10 modi in cui le mamme di pompaggio possono aumentare la loro produzione di latte

La quantità di informazioni disponibili sullaumento della produzione di pompaggio può essere un po schiacciante. Quindi un buon consiglio ogni volta che ti trovi in un luogo di sovraccarico di informazioni è quello di portare le cose a un livello inferiore e tornare alle origini.

Nel caso del pompaggio, vuoi tornare a una chiave principio di produzione del latte—

Più viene segnalato al seno di produrre latte, più latte produrrà.

Prima di iniziare a utilizzare il metodo o i metodi preferiti per aumentare la produzione di latte, assicurati di non avere già una buona scorta. Aumentare la produzione di latte quando tutto va bene e il tuo bambino sta ingrassando bene e fare la cacca / fare pipì spesso può portare a una sovrapproduzione di latte.

Unofferta eccessiva non solo crea seni scomodi per la mamma, ma rende anche lalimentazione. spiacevole per un bambino. Troppo latte può sembrare un forte tubo di latte che arriva al tuo bambino e può ostacolare la disponibilità del tuo bambino ad allattare.

Tuttavia, quando la fornitura di latte è in realtà un problema, i seguenti modi può aiutarti ad aumentare la quantità di latte materno che produci in 24 ore.

Scuoterli

Se ti pieghi leggermente in avanti, gira gli avambracci, forma i pugni e scuoti delicatamente il seno , puoi aiutare a portare più latte verso la zona anteriore del seno. Le flange della pompa si concentrano sullarea intorno allareola e al capezzolo, quindi probabilmente vedrai un aumento della produzione quando tremerai!

Inganna il tuo seno

Dopo aver pompato per sette minuti o giù di lì, fermare la pompa, massaggiare il seno e pompare per altri sette minuti. Larresto e il riavvio segnaleranno due diverse sessioni di pompaggio e supporteranno il principio di domanda e offerta della produzione di latte.

Il pompaggio ti viene offerto da …

Utilizza il tempo commerciale durante uno spettacolo preferito per pompare e aumentare la tua offerta. Il pompaggio durante brevi periodi può consentirti di aumentare il numero di volte in cui il tuo seno viene stimolato in un periodo di 24 ore, e non ti sembrerà faticoso farlo perché la tua luce alla fine del tunnel sta tornando a uno spettacolo preferito!

La mentalità è tutto

Quando stai cercando di aumentare la produzione di latte potresti pensare che alcune sessioni siano per lo più inutili perché non vedi il latte raccolto sul fondo delle bottiglie. Ma ricorda che vuoi concentrarti principalmente sulla stimolazione, non tanto sulla quantità di latte che stai ricevendo, specialmente durante la prima settimana in cui cerchi di aumentare la tua offerta.

I cambiamenti dellofferta variano tra le madri, ma molti riferisce di aver notato un cambiamento anche dopo pochi giorni di sessioni di pompaggio aumentate? Quindi assicurati che la tua mente sia concentrata sulla stimolazione non semplicemente sulla quantità di latte che stai vedendo raccolto nelle bottiglie, durante una sessione.

Le dimensioni a volte contano

Una dimensione della flangia errata può portare a una minore produzione di latte materno. Vuoi assicurarti che il tuo capezzolo si muova liberamente, con un po di spazio intorno mentre si muove dentro e fuori dal centro della flangia. Allo stesso modo, se la flangia è troppo grande per te, di solito vedrai un cerchio dietro lareola dopo il pompaggio,

Spa per il seno

Prima di pompare, massaggia il seno usando i palmi delle mani e dei polpastrelli. Come il passaggio numero uno, questo aiuterà a spostare più latte in avanti e ad aumentare la produzione di pompaggio. Con così tanti condotti del latte sul seno, il massaggio può aiutare a consentire un migliore flusso del latte quando inizi a estrarre.

Estrazione del tag team

In questo caso, quelli che partecipano al tag team sono le tue mani e la pompa. Mentre pompi a mani libere, usa le mani per eseguire delicate compressioni del seno. Puoi incorporare periodi di compressione per goderti una tazza di tè o rispondere al testo di un amico, ma poi fai un tag team e consenti alle tue mani di fungere da assistente di output.

Meno latte materno è uguale a più latte materno

Eh? Bene, hai letto correttamente. Pompare circa 15 minuti dopo che il bambino ha allattato farà un buon lavoro nel drenare il seno. Anche se i seni non sono mai veramente vuoti, meno latte rimanente nel tuo seno, dopo una sessione di allattamento, segnalerà al corpo di produrre più latte.

Ci vogliono due

Sentirai molto circa il pompaggio simultaneo di entrambi i seni per lefficienza del tempo. Tuttavia, oltre al fattore tempo, la doppia estrazione aumenta la prolattina, che è lormone che aumenta la produzione di latte. Quindi, quando si tratta di pompare, due è sempre meglio di uno.

Il pisolino sottovalutato

Come genitori, spesso desideriamo ardentemente molte ore di sonno consecutive e un pisolino potrebbe non farlo sentire utile in base alla sua durata. Tuttavia, anche un periodo di riposo può non solo aiutarti a sentirti più riposato e darti quel tanto necessario secondo vento (genitoriale), ma anche ad aumentare la produzione di latte, poiché la prolattina aumenta quando stai pompando. Vincente!