A COPD legjobb természetes gyógymódjai

Ha krónikus obstruktív tüdőbetegségben (COPD) él, akkor megérti, hogy milyen nagy kihívást jelenthet kedvenc tevékenységének elvégzése, elegendő táplálkozás és érzés mint maga. Néha valami más próbálkozás segíti az embereket a fejlődésben. Hogy segítsen visszatérni kedvenc tevékenységeihez, és megkönnyítse a légzését, íme néhány a COPD legjobb természetes kezelési módjairól.

Vitaminok

A COPD-ben szenvedők számára, ügyelve arra, hogy elegendő vitamint kap, létfontosságú. Bár a legjobb, ha a tápanyagokat ételtől kapja, néha szükség lehet vitamin-kiegészítőkre. Íme néhány vitamin, amelyekről a COPD-ben szenvedőknek tudnia kell:

• A D-vitamin zsírban oldódik, és a májban és a zsírszövetekben tárolódik. Természetesen számos ételben jelen van, mint például a lazac, makréla, marhamáj, tojássárgája, joghurt, tej és sajt, vitamin-kiegészítőként is kapható. A COPD-ben szenvedőknél a D-vitamin-hiány gyakori lehet. Orvosa segíthet abban, hogy meghatározza, szüksége van-e több D-vitaminra, mennyit kell szednie és mennyi ideig.
• C-vitamin – vízben oldódó vitamin. Növelheti a C-vitamin bevitelét narancs és más citrusfélék, sötét leveles zöld zöldségek, brokkoli, bogyók és paradicsom fogyasztásával.
• Az A-vitamin – egy másik zsírban oldódó vitamin, és fontos a normális látás és egészséges immunrendszer. Az A-vitamin megtalálható a lazacban és más zsíros halakban, tejtermékekben, gyümölcsökben, mint a mangó és a sárgadinnye, a sárgarépában, a tökben, a brokkoliban és a zöld leveles zöldségekben.
• Az E-vitamin szintén zsírban oldódik és természetesen jelen van növényi olajokban, gabonafélékben, húsban, baromfiban, tojásban, gyümölcsben és zöldségben. Az E-vitamin fokozhatja az immunrendszert, jót tesz az ereknek és segít megvédeni a sejtkárosodást.

Ha bizonyos gyógyszereket szed, vagy bizonyos betegségei vannak, orvosa azt kérheti, hogy kerülje bizonyos ételek, bár jó vitaminokat tartalmaznak. Noha a fenti vitaminok mindegyike kiegészítőként kapható a helyi üzletekben, fontos, hogy a kipróbálás előtt beszéljen kezelőorvosával.

Antioxidánsok

Sok vitamin, gyógynövény és étel tartalmaz antioxidánsokat . Az antioxidánsok természetben előforduló vagy szintetikus anyagok, amelyek segítenek megvédeni a sejteket a szabad gyököktől, amelyek erősen reaktív vegyületek. A szabad gyökök károsíthatják a sejteket, az antioxidánsok pedig megakadályozhatják a károsodást.

Leegyszerűsítve az oxidánsok kölcsönhatásokat képesek előidézni az oxigénmolekulák és más anyagok között, amelyet oxidációnak neveznek. A barnává vált hámozott alma példa az oxidációra.

Az oxidáció az élő szövetekben is előfordul, beleértve a tüdőt is. A test belsejében található oxidánsok közé tartoznak a sejtjeiből felszabaduló szabad gyökök, a testen kívülről származó oxidánsoké pedig a cigarettafüst és a levegőszennyezés.

Amikor az oxidánsok és antioxidánsok egyensúlya túl sok oxidálószer felé tolódik el, oxidatív stressz lép fel. Valójában az oxidatív stressz a tüdő légutainak gyulladásához kapcsolódik. Az antioxidánsok növelése azonban hozzájárulhat az oxidatív stressz csökkentéséhez és a jobb tüdőfunkció elősegítéséhez.

Próbáljon meg antioxidánsokban gazdag ételforrásokat segíteni fenntartsa az egészséges étrendet és természetes módon fokozza táplálkozását. Néhány nagyszerű antioxidáns tartalmú étel a következőkből áll:

• Vesebab, vörös bab, pinto bab, fekete bab
• Red Delicious alma, Granny Smith alma, Gala alma
• Áfonya, áfonya, szeder, málna, eper
• Főtt Russet burgonya
• Szilva és fekete szilva
• Articsóka szív
• Olívaolaj
• zöld tea
• cseresznye
• sárgarépa
• aszalt szilva
• pekándió
• gyömbér
• Hal

Feltétlenül beszéljen orvosával arról, hogy az ilyen típusú ételeket és antioxidánsokat belefoglalja-e az étrendbe.

Növényi gyógymódok

Bizonyos növényi gyógymódok kiváló természetes kezelések lehetnek a COPD-ben. Ha kiegészíteni kívánja a COPD-kezelési tervét, vegye figyelembe ezeket a gyógynövényes gyógyszereket:

• Az eukaliptusz – segít a torlódások felszámolásában és a váladék kiűzésében.
• A gyömbér – számos előnnyel jár, mint például a nyálka lebontása, a tüdő keringésének javítása és a gyulladás csökkentése. Próbáljon felaprított, friss gyömbért forralni vízben, szűrje ki a gyömbért, és teával mézzel igyon.
• Oregano – karvakrolt és rozmarinsavat tartalmaz, amelyek természetes dekongesztánsok és antihisztaminok. Próbáljon meg friss oregánót adni ételeihez a nagyszerű íz és egészségügyi előnyök érdekében.
• A borsmenta – egy mentolt tartalmazó gyógynövény, amely elősegítheti a légzőszervi izmok ellazulását.
• Ginseng – kimutatták, hogy néhány embernek enyhíti a COPD tüneteit, beleértve a légzés és a testtűrés javulását.
• Kurkuma – kurkumint tartalmaz, amely képes a körülmények széles körének javítására, és vírusellenes, gyulladáscsökkentő és antioxidáns hatású lehet.
• A melatonin – általában alvásként ismert segíteni, de egy tanulmány kimutatta, hogy a melatonin segít csökkenteni az oxidatív stresszt a COPD-ben szenvedő betegeknél.
• Vörös zsálya – bizonyos tanulmányokban kiderült, hogy hatékony antioxidáns, és segít megvédeni az erek bélését a sérülésektől, amikor az oxigént ideiglenesen leválasztják, majd folytatják. Azok számára, akiknek alacsony a vér oxigénszintje, a vörös zsálya némi védelmet nyújthat.

Ne felejtse el beszélni orvosával ezekről a növényi kiegészítőkről és a COPD természetes kezeléséről, mielőtt megváltoztatja a COPD kezelési tervét.

Diéta és testmozgás

Sok COPD-ben szenvedő embernek nehézségei vannak a helytelen táplálkozással. Valójában, bár a túlsúly extra nyomást jelent a tüdejében és a testében, sok COPD-s ember alulsúlyos. A COPD-ben szenvedőknek több energiára van szükségük a légzéshez, mint a normál tüdővel rendelkezőknél. A különféle ételekben gazdag egészséges táplálkozás hozzájárulhat az egészséges testsúly fenntartásához.

Bár a testmozgás kihívást jelent a COPD-ben szenvedők számára, tanulmányok kimutatták, hogy az elegendő testmozgás segít az embereknek javítani a testtűrésüket. Érthető, ha aggódunk a testmozgás miatt, különösen akkor, ha légzési nehézség lép fel. Azonban a testmozgás hiánya miatt az izmok elveszíthetik erejüket, és általános egészségi állapotuk romlik. Beszéljen orvosával arról, hogy milyen típusú testmozgás megfelelő az Ön számára. Kérdezzen az olyan gyengéd gyakorlatokról, mint a jóga, a Tai Chi és a gyaloglás.

Legjobb természetes kezelések a COPD és Ön számára

Míg a COPD krónikus, progresszív betegség, vagyis idővel súlyosbodni fog, számos kezelési lehetőség áll rendelkezésre. A hagyományos gyógyszerek, mint például az inhalátorok, az oxigénterápia és a pulmonalis rehabilitáció, jellemzően a kezelések frontvonalán vannak. A COPD természetes kezelései alternatívát kínálnak az embereknek a hagyományos gyógyszerekkel szemben, és a gyógyszerekkel együtt is alkalmazhatók.

Míg a hagyományos gyógyszeres kezelés a COPD tüneteinek kezelésére szolgál, a sejtterápia a tüdőben történő gyógyulást segíti elő. A betegek progressziójának kezelésére és az életminőség javítására sok beteg szerint a kezelés után jobban érzi magát, könnyebben lélegzik és aktívabb életmódot folytat. Ha Önnek vagy egy szeretett személyének COPD-je vagy más krónikus tüdőbetegsége van, és szeretne többet megtudni a sejtterápiás lehetőségekről, lépjen velünk kapcsolatba a 888-745-6697 telefonszámon.