8 hónapos alvásregresszió: mi okozza és mit kell tennie?

Hogyan kezeljük a 8 hónapos alvásregressziót, mint egy szakértő!

Új szülőként úgy tűnhet, hogy minden sarkon új potenciális alvásregresszió lép fel. Miután tudta, mire számíthat ebben a fázisban – és miért -, rájön, hogy nincs mitől tartania az esetleges ütközés miatt.

Mi a 8 hónapos alvásregresszió?

A “8 hónapos alvásregresszió” általában 7-10 hónap között következik be, és “9 hónapos regressziónak” is nevezik. Ez egy átmeneti szakasz, amelyet gyakran alvási nehézségek és fokozott éjszakai ébrenlét jellemez (az ébredések gyakran hosszú ideig tartanak).

Előfordulhat, hogy a szokásos lefekvési szokások már nem ugyanazokat az eredményeket hozzák. Például az a csecsemő, akit általában ringatnak és alszanak, csak 5-10 perc ringatás után már nem tud elaludni. Vagy egy olyan csecsemő, aki általában egyedül, segítség nélkül elalszik, hirtelen tiltakozik, amikor ébren van a kiságyban.

Miért következik be a 8 hónapos regresszió?

Néhány tényező okozza ezeket a változásokat, többek között:

Növekvő a 3 napos ébrenléti ablakokból

7 hónapos korukra sok csecsemőnek több ébrenléti időre van szüksége az alvási időszakok között ahhoz, hogy elég fáradtnak érezze magát az alváshoz. Ez oda vezet, hogy a csecsemők ellenállnak és kihagyják a nap harmadik szundítását (minden erőfeszítésünk ellenére!), Ami miatt túlfáradt állapotban fekszenek le. Még azoknak a csecsemőknek is, akik teljesen átálltak két alvásra, nehéz eleinte hosszabb ideig ébren maradni.

A túlzott fáradtság viszont fokozhatja az alvás elalvásának nehézségeit és az egész éjszaka megzavarását. Nem ideális egy jó éjszakai alváshoz!

Szeparációs szorongás

A szeparációs szorongás a fejlődés egészséges része. Ez azonban megnehezítheti a csecsemő aludását anélkül, hogy szülei a közelben lennének. Függetlenül attól, hogy a gyermek teljes munkaidőben otthon marad a szülőnél, vagy otthon kívüli gondozóhoz megy, tipikus és helyénvaló az elválasztási szorongás időszakai. Különösen nagyon gyakori, hogy az ebben a korosztályban élő gyermekek szorongást tapasztalnak, amikor elválnak a szüleiktől – főleg lefekvés előtt.

Nagyobb mobilitás

Hihetetlenül izgalmas látni, ahogy a baba elkezd mobilabbá váljon, függetlenül attól, hogy önállóan ülnek-e fel, vagy felállnak-e. Ezek az eredmények azonban azt is jelenthetik, hogy a baba kevésbé elégszik meg azzal, hogy békésen elalszik a kiságyában. Sokkal izgalmasabb lehet új képességeiket kipróbálni lefekvéskor és az éjszaka közepén is!

Fogzás

A fogzás ebben a korban is nagyon gyakori, ami sajnos változó mértékű kényelmetlenséghez vezethet. Könnyű megérteni, hogy a csecsemőnek nehezebben tud aludni, amikor a kialakuló fog miatt fáj.

Mit tehetünk a 8 hónapos regresszió legjobb érdekében?

Ne feledje, hogy függetlenül attól, hogy ezek a tényezők milyen hatással vannak a gyermek alvására – ezek mind átmeneti helyzetek. A baba hamarosan 2 napos beosztásba ütközik, túl lesz ezen az elválasztási szorongáson, megszokja újdonsült mobilitását és levágja ezeket a kellemetlen fogakat.

Érthető, hogy szükségünk lehet további kényelemre, ha gyermekünknek ez idő alatt gondjai vannak az alvással. Szeretnénk azonban tisztában lenni azzal, hogy az új tartós szokások kialakulása gyakran negatívan befolyásolhatja az alvást, miután a fázis lejárt.

Az alvásvesztés minimalizálása érdekében a regresszió során javasoljuk: az önálló alvási képességek lehető legnagyobb mértékű megerősítését (és / vagy fenntartását), valamint az életkornak megfelelő alvási ütemterv betartását.

A Huckleberry segíthet!

A Huckleberry SweetSpot® segítségével biztosíthatja, hogy a baba ébresztőablakai optimálisak legyenek, amikor felkészülnek a három alvásról a kettőre való áttérésre. A fáradtság minimalizálása megkönnyítheti a lefekvést és csökkentheti az éjszakai ébredést.

Ha úgy találja, hogy személyre szabottabb tervre vágyik ennek a szakasznak a kezelésére, akkor Huckleberry Premium taggá válhat egy teljes alváselemzéshez és testre szabott, hétről hétre szóló tervre, hogy túllépjen ezen az alvási púppal. Örömmel segítünk a regressziók megkönnyítésében az összes család számára, és a csecsemőt egész éjjel aludhatjuk.

Meg kell jegyezni, hogy ha már jóval e fejlődési szakasz előtt alvásszüneteket tapasztal, egyéb, alvással kapcsolatos problémák, amelyekkel foglalkozni kell. Bármelyik esetben is segítenek gyermekgyógyászati alvási szakértőink.

• 8 hónapos alvás ütemezése és fejlesztése

• Navigálás az alvásregressziókban és a mintaváltások profiként

• Félelmetes lefekvés előtti könyvek csecsemőknek