Y a-t-il de l’espoir pour les personnes souffrant de crampes aux jambes?

Malgré l’absence d’une thérapie universellement reconnue pour les crampes aux jambes nocturnes, quelques approches peuvent valoir la peine d’être essayées.

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Peu de choses sont plus discordantes pour une nuit de sommeil que des douleurs lancinantes au mollet. Si vous avez des crampes aux jambes nocturnes, vous avez beaucoup de compagnie. Bien quelles puissent frapper les gens à tout moment de la vie, elles deviennent plus fréquentes avec lâge. Chez les personnes de plus de 60 ans, presque la moitié déclarent avoir des crampes aux jambes, un tiers se disent réveillés par des crampes la nuit et 15% rapportent des épisodes hebdomadaires.

Quest-ce qui cause les crampes aux jambes?

Selon le Dr Bruce Bean, Robert Winthrop Professeur de neurobiologie à la Harvard Medical School, les crampes aux jambes sont des spasmes musculaires causés par des «mini-crises» de motoneurones (nerfs qui alimentent les contractions musculaires). Elles sont courantes chez les personnes souffrant de problèmes musculo-squelettiques au niveau des pieds ou des arcades hautes, des troubles métaboliques ou des troubles neurologiques tels que la maladie de Parkinson ou la neuropathie (lésions nerveuses).