Vivre avec le SCI et le RGO
Dans la soupe à lalphabet des troubles digestifs, le syndrome du côlon irritable (SCI) et le reflux gastro-œsophagien (RGO) ne sont pas seulement problématiques en eux-mêmes – ils surviennent souvent
IBS provoque des douleurs abdominales ainsi que des changements dans les habitudes intestinales, que ce soit la diarrhée ou la constipation. Le RGO provoque un reflux acide, communément appelé brûlures destomac. Avoir lune de ces conditions peut être déjà assez grave, mais beaucoup de gens doivent faire face aux deux.
Plusieurs études ont trouvé un lien fort entre le RGO et le SCI. Une étude publiée dans le World Journal of Gastroenterology a examiné des données sur plus de 6000 personnes et a révélé quenviron 63% des personnes diagnostiquées avec le SCI présentaient également des symptômes de RGO. La recherche a également montré que le RGO et le SCI étaient plus fréquents chez les femmes et que les deux conditions aggravaient tous les symptômes.
Une étude publiée dans The American Journal of Gastroenterology a révélé que les chances davoir des symptômes de RGO étaient 4 fois plus élevé pour les personnes vivant avec IBS que celles sans IBS.
« Y a-t-il un lien entre IBS et RGO? Absolument », déclare Maged Rizk, MD, gastro-entérologue et le directeur du Chronic Abdominal Pain Center de la Cleveland Clinic dans lOhio. «Je le vois tout le temps dans notre clinique. Si vous combinez les résultats de toutes les études, le RGO est probablement environ 4 fois plus fréquent chez les personnes atteintes dIBS. »
Comment IBS et GERD sont-ils liés?
IBS et GERD sont extrêmement commun. Vous pouvez recevoir un diagnostic de SCI, qui affecte jusquà 20% des personnes, si vous présentez des symptômes de douleurs abdominales au moins trois fois par mois pendant au moins trois mois, et que cette douleur ne peut être expliquée par aucune maladie ou blessure. Le RGO provoque un reflux acide et une régurgitation; environ 7 pour cent des personnes atteintes de la maladie éprouvent ces symptômes sur une base quotidienne.
« Les liens entre le RGO et le SCI sont pour la plupart hypothétiques mais impliquent probablement une sensibilité accrue du système digestif », explique le Dr Rizk. «Les personnes atteintes de RGO et dIBS deviennent mal à laise à un seuil plus bas que les personnes sans ces conditions. Nous appelons cela lhypersensibilité viscérale. »
Un autre lien entre les symptômes du SCI et du RGO peut être la motilité gastro-intestinale, en référence au processus de déplacement des aliments dans le système digestif. Si les mouvements sont désordonnés, on parle de trouble de la motilité. Certains experts considèrent désormais à la fois le SII et le RGO comme des troubles de la motilité.
«Le stress et les sensibilités alimentaires peuvent être dautres liens», dit Rizk. «Il existe un lien étroit entre le stress mental et le stress digestif. Le stress est un déclencheur connu des symptômes du SII et du RGO. »
Options de traitement pour le RGO et le SII
Rizk dit que les changements de régime alimentaire et de style de vie qui réduisent le stress devraient bénéficier à la fois au SII et au RGO. «Un régime délimination qui commence par des aliments très fades et simples, puis introduit de nouveaux groupes daliments par étapes, peut aider à identifier les aliments qui déclenchent des symptômes», explique Rizk. «Chaque condition peut également être traitée séparément avec des médicaments. Les médicaments antiacides et bloquant les acides sont souvent utilisés pour le RGO. Des médicaments antispasmodiques et des médicaments anti-anxiété peuvent être utilisés pour le SCI. »
Certaines études suggèrent que suivre un régime pauvre en FODMAP aide à améliorer les symptômes du SCI. Cela implique déliminer les aliments riches en certains glucides appelés FODMAP, ou oligosaccharides, disaccharides, monosaccharides et polyols fermentescibles.
Une revue publiée en janvier 2017 dans la revue Gastroenterology & Lhépatologie a révélé que 50 à 86% des personnes atteintes du SCI montrent une amélioration de leurs symptômes avec un régime pauvre en FODMAP.
Les aliments déclencheurs du RGO comprennent les aliments gras ou frits, la sauce tomate, le chocolat, la menthe, lail, les oignons, lalcool et la caféine.
La gestion du stress et les techniques de relaxation pour calmer lanxiété peuvent également aider à soulager les symptômes du SCI et du RGO. Maintenir un poids santé, arrêter de fumer, éviter les vêtements serrés, surélever la tête de son lit, ne pas se coucher après un repas et manger lentement peuvent tous réduire la fréquence des reflux acides.
CONNEXION: Lentreprise dun régime
Reportage supplémentaire dAshley Welch.