Utilisation des huiles essentielles dans le bain

Lune des façons les plus simples et les plus efficaces dutiliser les huiles essentielles consiste à les mettre dans votre bain. La chaleur de leau aide la peau à absorber les huiles essentielles tandis que leur parfum est inhalé en même temps. Le fait même quun bain vous incite à vous arrêter et à vous détendre un moment aide également votre corps à tirer le meilleur parti des huiles essentielles et de leurs propriétés thérapeutiques.

Avant dutiliser les huiles essentielles, veuillez noter quen aucun cas elles ne le sont être pris en interne ou ingéré. Ils sont parfaitement sûrs dans votre bain et peuvent être mis en ordre, cependant, quelques précautions doivent être respectées car les huiles ne se dissolvent pas réellement dans leau.

Précautions

Utilisez un maximum de 6 à 8 gouttes dhuile essentielle dans votre bain. Six est souvent suffisant, alors commencez par si vous avez la peau sensible et nen utilisez plus que lorsque vous vous sentez confiant et familiarisé avec certaines huiles.
Ne faites pas couler les huiles sous le robinet comme un bain moussant, sinon elles vont monter dans les airs avec la vapeur car elles sont très volatiles. Au lieu de cela, versez les huiles après que leau ait coulé et mélangez-les soigneusement jusquà ce quelles soient réparties uniformément avant dentrer dans le bain.
Faites toujours attention à ne pas vous asseoir sur les huiles. Certaines huiles essentielles , en particulier les huiles dagrumes piqueront si elles sont assises. Sachez également que les huiles dagrumes peuvent provoquer une photo-sensibilité, alors ne mentez pas et ne les exposez pas directement au soleil après les avoir utilisées dans votre bain.

Conseils

Voici quelques autres conseils pour vous assurer que les huiles ne sont pas trop concentrées:
1. Mettez toujours les huiles au «robinet» du bain.
2. Agitez leau pour assurer une répartition uniforme des huiles.
3. Ne laissez pas leau trop chaude.
4. Ne soyez pas tenté dajouter une goutte supplémentaire. Plus nest pas mieux. Ces huiles sont extrêmement concentrées et quelques gouttes vont très loin.
5. Si vous voulez vraiment hydrater votre peau et vous prémunir contre toute irritation, faites un mélange avec une huile végétale ou une huile de base et ajoutez-la à votre bain.

6. Consultez votre médecin si vous avez un problème de peau ou si vous avez des doutes sur ladéquation des huiles essentielles dans votre routine.

Maintenant, faites couler ce bain chaud, mélangez-y votre huile essentielle baume baume préférée, entrez, asseyez-vous et détendez-vous!

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