Un lien entre les acouphènes, lanxiété et les problèmes de sommeil

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Debra Swift est la fondatrice / propriétaire dorigine de Swift Audiology et Service daide auditive et pratique depuis plus de 30 ans. Elle a fourni lexcellence dans les soins auditifs dans les comtés de Washington, Fayette, Westmoreland, Greene et Allegheny. Debra est certifiée par le Conseil national en sciences des appareils auditifs et a siégé au conseil dadministration de la Pennsylvania Hearing Healthcare Association en tant quancienne trésorière et est actuellement secrétaire. Elle a reçu le prix du président de la PHHA pour ses services exceptionnels et a reçu le prix Melvin Jones Fellowship du Lions club, pour son aide aux personnes qui ont besoin daide auditive.

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Les acouphènes sont lendroit où vous pouvez entendre des sonneries, des bourdonnements ou des clics distrayants et répétitifs dans votre oreilles. Pour beaucoup, cest une sonnerie aiguë. Les acouphènes peuvent sembler aussi bruyants quune tronçonneuse aux autres, et vont et viennent sans raison apparente. Dautres rapportent encore un son fort et rythmé.

Les acouphènes peuvent amener une personne à se sentir très seule et isolée, surtout lorsquelle est entourée de personnes qui ne comprennent pas à quel point cela peut être troublant. Lorsque vous avez des acouphènes, il est important de vous rappeler que vous n’êtes pas seul. Environ 50 millions d’entre nous souffrent de cette maladie, et c’est la blessure la plus souvent signalée aux soldats revenant du combat.

Comment les acouphènes peuvent-ils déclencher de l’anxiété?

La réalité est que les chercheurs sont Je ne sais pas vraiment comment lanxiété déclenche les acouphènes, mais ils savent que de nombreuses personnes anxieuses peuvent avoir des acouphènes.

Lanxiété active le système de combat ou de fuite, ce qui met beaucoup de pression sur les nerfs et augmente la circulation sanguine, le corps chaleur, et plus encore. Cette pression et ce stress sont très susceptibles de remonter dans votre oreille interne et dentraîner une expérience dacouphènes.

Mais la plupart de ces épisodes sont de courte durée. Il apparaît au plus fort dune crise dangoisse puis disparaît rapidement. Cela n’explique pas pourquoi tant de personnes souffrent d’acouphènes à long terme. Les experts conviennent fermement que la peur nest pas susceptible de provoquer des acouphènes. Au lieu de cela, lanxiété peut déclencher une mentalité qui nous rend plus susceptibles de développer des acouphènes.

Comment les acouphènes peuvent-ils provoquer des problèmes de sommeil?

Seth Martin est bien conscient de la perte de sommeil due aux acouphènes. Sadressant au Joplin Globe, il explique comment il avait lhabitude de tirer des mortiers pour larmée. Ici, il décrit à quel point ces sons étaient forts:

« La meilleure façon dont je peux lexpliquer est lorsque vous voyez certaines de ces vidéos de quelquun qui tourne un 1 cylindre de tannérite dune livre, mais il sen va directement dans votre oreille. Il aboie une énorme flamme de 6 pieds. « 

Martin a dit en tirant des mortiers sur la zone de pratique, il a reçu une protection auditive, mais la protection était souvent insuffisante.

Les bouchons doreille que lui et dautres soldats ont reçus ont fait lobjet dune plainte contre le fabricant, 3 M. à un règlement de 9,1 millions de dollars pour régler une action en justice alléguant que lentreprise savait quelle avait vendu des bouchons doreille défectueux à larmée américaine.

Martin a déclaré que ses acouphènes avaient un impact sur toute sa vie. Il doit coucher avec un fan car le bruit de fond semble diminuer la sonnerie.

« Et sil fait trop froid pour mon fan, je vais juste mettre quelque chose que je jai regardé être avant sur Netflix et mettez-le vraiment silencieux pour que je puisse à peine lentendre », a déclaré Martin.

Que faire pour soulager les acouphènes?

Il y a beaucoup de choses que vous pouvez faire pour soulager les acouphènes. En voici quelques-uns:

• Thérapie par le son: le moyen le plus courant de surmonter les acouphènes est de masquer le son perturbateur. Les personnes souffrant dacouphènes ont utilisé différents sons pour masquer le son des acouphènes. Les machines à bruit blanc offrent également un soulagement. Les utilisateurs de smartphones peuvent trouver des applications qui vous permettent même de créer des palettes sonores personnalisées pour contrer vos bruits dacouphènes spécifiques.
• Méditation: Lidée derrière la méditation est un recyclage cérébral. La thérapie fonctionne en préparant lesprit à considérer les acouphènes et à accepter cela. La méthode est à lopposé des méthodes conventionnelles qui cherchent à prévenir complètement le problème des acouphènes.
• Faites vérifier votre audition. Les acouphènes sont souvent le premier symptôme de la perte auditive.Pour certaines personnes, les acouphènes peuvent être la «création» de sons manquants dans votre système auditif en raison dune perte auditive. Si vous avez une déficience auditive qui peut être traitée avec des appareils auditifs, plusieurs options ont un soulagement intégré des acouphènes. Elles sont idéales pour les personnes qui souffrent de lun de ces problèmes, et pour de nombreux patients, ils ont obtenu dexcellents résultats. Si vous navez pas encore vérifié votre audition, une aide auditive pourrait être la méthode la plus efficace pour soulager vos symptômes dacouphènes.

Si vous cherchez une solution aux acouphènes, nous pouvons vous aider. Nous avons des soins personnalisés et des professionnels qui peuvent vous aider à trouver un soulagement. Des derniers traitements contre les acouphènes pour les appareils auditifs aux meilleures approches de style de vie qui vous pouvez essayer à la maison, nous ne reculons devant rien pour vous aider à revivre votre vie.