Présentation – Agoraphobie

Traiter lagoraphobie

Les changements de mode de vie peuvent aider, y compris faire de lexercice régulièrement, manger plus sainement et éviter lalcool, les drogues et les boissons contenant de la caféine, comme le thé, le café et le cola.

Les techniques dauto-assistance qui peuvent vous aider lors dune crise de panique consistent à rester là où vous êtes, à vous concentrer sur quelque chose qui nest pas menaçant et visible, et à respirer lentement et profondément.

Si votre agoraphobie ne répond pas à ces méthodes de traitement, consultez votre médecin généraliste.

Vous pouvez également vous référer directement à des thérapies psychologiques, y compris la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), sans voir votre médecin généraliste .

En savoir plus sur les thérapies psychologiques sur le NHS.

Des médicaments peuvent être recommandés si les techniques dauto-assistance et les changements de style de vie ne sont pas efficaces pour contrôler vos symptômes. On vous prescrira généralement un traitement d’inhibiteurs sélectifs du recaptage de la sérotonine (ISRS), qui sont également utilisés pour traiter l’anxiété et la dépression.

Dans les cas graves d’agoraphobie, les médicaments peuvent être utilisés en association avec d’autres types de traitement, comme la TCC et la thérapie de relaxation.

En savoir plus sur le traitement de lagoraphobie.