Pourquoi mon vagin est-il trop serré?

Le vaginisme est une douleur génito-pelvienne et un trouble de pénétration qui touche de nombreuses femmes dans le monde. Si vous ressentez une contraction involontaire de vos muscles vaginaux à lidée de toute forme de pénétration, il y a de fortes chances que le vaginisme soit le problème.

La contraction de vos muscles vaginaux crée de la tension, cest pourquoi vous vous sentez que votre vagin est trop serré pour une pénétration de quelque nature que ce soit. Lorsque la pénétration est tentée de toute façon, vous risquez de ressentir de la douleur à des degrés divers, ce qui rend la pénétration difficile, voire impossible.

Si votre vagin est trop serré, vous nêtes pas seul

Bien quil puisse sembler que le vaginisme est un problème inhabituel, soyez assuré que ce nest vraiment pas le cas. Cest juste que beaucoup de femmes ne se sentent pas à laise den parler, alors elles choisissent de souffrir en silence. Malheureusement, une solution est rarement trouvée sans assistance, donc si votre vagin est trop serré, il est probable que vous deviez chercher un traitement quelconque. Nous aborderons ces options ci-dessous.

Il peut être utile de savoir que les statistiques du secteur médical indiquent quenviron une femme sur deux souffre de vaginisme – maintenant cest beaucoup! Bien quil soit difficile de savoir exactement combien de femmes sont aux prises avec la maladie – étant donné que de nombreux cas ne sont pas signalés et que les registres ne sont pas toujours exacts de toute façon – les statistiques sont basées sur des cas qui sont signalés, et ce nombre est assez clairement assez élevé.

Les causes du vaginisme sont relativement diverses, mais dune manière générale, si votre vagin est trop serré, il est probablement causé par des expériences sexuelles ou médicales traumatisantes, ou par des craintes autour de lintimité et de la dynamique de partenariat.

Que faire si vous pensez avoir un vaginisme

La première étape consiste à surmonter les réserves concernant la recherche d’aide. Maintenant que vous savez que vous êtes loin dêtre seul face à ce problème, il va de soi quil existe de nombreux types de professionnels de la santé sexuelle habitués à traiter le problème. Une fois que vous avez reçu un diagnostic de votre fournisseur de soins de santé, vous pouvez envisager une ou plusieurs des options ci-dessous pour le traitement du vaginisme:

Physiothérapie du plancher pelvien

La physiothérapie du plancher pelvien a de nombreux avantages et est une méthode populaire de traitement du vaginisme. Si votre vagin est trop serré, votre physiothérapeute du plancher pelvien travaillera avec vous pour relâcher les muscles par diverses méthodes. Ceux-ci incluent généralement des étirements du plancher pelvien (que vous pouvez également faire à la maison), une thérapie par points de déclenchement et lutilisation de dilatateurs vaginaux. Vuvatech est là pour vous aider si vous ne savez pas où trouver un bon physiothérapeute du plancher pelvien. Nous avons également écrit un article pour vous préparer à votre première visite chez un physiothérapeute du plancher pelvien, afin que vous sachiez exactement à quoi vous attendre.

Traitement psychologique du vaginisme

Quand votre vagin est trop serré, vous pourriez être tenté de le considérer uniquement comme un problème physique. Cependant, nous sommes parfois plus habiles à exclure les expériences psychologiquement difficiles que nous ne le pensons.

Il peut y avoir un traumatisme sous-jacent qui n’est pas présent dans votre mémoire consciente; que vous vous en souveniez ou non, le traitement psychologique du vaginisme peut considérablement augmenter votre temps de récupération. Il existe de nombreux sexologues avec une grande compassion et une riche expérience utile.

Utiliser des dilatateurs vaginaux à la maison

Enfin (et en suivant les témoignages de nos clients), vous pouvez trouver un soulagement du vaginisme en utilisant des dilatateurs vaginaux à la maison, à votre rythme et à votre rythme. Votre physiothérapeute du plancher pelvien est susceptible de vous recommander cela, vous voudrez peut-être attendre davoir expérimenté lutilisation de dilatateurs avec eux – sinon, nous avons un guide dutilisation des dilatateurs et vous pouvez commencer à vous entraîner maintenant.

Le vaginisme ne doit pas être un problème permanent. Avec patience et persévérance, vous finirez par constater que votre vagin nest plus trop serré pour les examens, les tampons et les rapports sexuels. Noubliez pas de consulter le blog Vuvatech pour obtenir des conseils sur le vaginisme et si vous avez besoin de nous envoyer un message, faites-le … nous sommes heureux de vous aider!