Pourquoi devenir végétalien devrait être la résolution de votre nouvelle année
Les résolutions du Nouvel An de nombreuses personnes incluent la perte de poids, lalimentation meilleure, la santé et en faire plus pour faire du monde un endroit plus gentil. La bonne nouvelle est que vous pouvez atteindre tous ces objectifs en devenant végétalien, et vous dégusterez également des repas délicieux et satisfaisants.
Voici les 10 principales raisons de devenir végétalien cette année:
Cest la meilleure façon daider les animaux
Saviez-vous que chaque végétalien sauve près de 200 animaux par an? Il ny a tout simplement pas de moyen plus simple daider les animaux et de prévenir la souffrance quen choisissant des aliments à base de plantes plutôt que des produits à base de viande, dœufs et de produits laitiers.
2. Maigrir et devenir énergique
Est-ce que perdre quelques kilos en trop en premier sur votre liste dobjectifs pour la nouvelle année? Les végétaliens pèsent en moyenne jusquà 20 livres de moins que la viande- les mangeurs le sont. Et contrairement aux régimes à la mode malsains, qui vous fatiguent (et ne font généralement pas perdre de poids longtemps), devenir végétalien vous permet de garder lexcès de graisse pour de bon et davoir beaucoup dénergie.
3. Soyez en meilleure santé et plus heureux
Être végétalien est excellent pour votre santé! Selon lAcadémie de nutrition et de diététique, les végétaliens sont moins susceptibles de développer des maladies cardiaques, le cancer, le diabète et lhypertension. que les mangeurs de viande. Les végétaliens obtiennent tous les nutriments dont ils ont besoin pour être en bonne santé, tels que les protéines végétales, les fibres et les minéraux, sans toutes les choses désagréables dans la viande qui peuvent vous ralentir et vous faire si ck, comme le cholestérol et les graisses animales saturées.
4. La nourriture végétalienne est délicieuse
Lorsque vous devenez végétalien, vous pouvez toujours manger tous vos aliments préférés, y compris les hamburgers, les sandwichs au «poulet» et la crème glacée. La seule différence? Vous abandonnerez la cruauté et le cholestérol qui vont de pair avec lutilisation danimaux pour la nourriture. Alors que la demande daliments végétaliens monte en flèche, les entreprises proposent de plus en plus de viandes délicieuses et doptions sans produits laitiers qui ont bon goût, sont beaucoup plus saines que leurs homologues dorigine animale, et ne blessez aucun être vivant. De plus, nous avons une liste de certains de nos produits préférés et des milliers de recettes savoureuses testées en cuisine pour vous aider à démarrer!
La viande est grossière
La chair animale est souvent contaminée par des excréments, du sang et dautres fluides corporels, ce qui fait des aliments dorigine animale la principale source dintoxication alimentaire en Les scientifiques de la Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health ont testé la chair de poulets de supermarché et ont constaté que 96 pour cent de Tyson les emballages de poulet étaient contaminés par campylobacter, une bactérie dangereuse qui cause 2,4 millions de cas dintoxication alimentaire chaque année, entraînant diarrhée, crampes, douleurs abdominales et fièvre.
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Aidez à nourrir le monde
Manger de la viande ne fait pas que blesser les animaux, ça fait aussi mal aux gens. Il faut des tonnes de récoltes et deau pour élever des animaux délevage. En fait, il faut jusquà 13 livres de céréales pour produire seulement 1 livre de chair animale! Toute cette nourriture végétale pourrait être utilisée beaucoup plus efficacement si les gens la mangeaient directement. Plus il y a de gens qui deviennent végétaliens, mieux nous serons en mesure de nourrir les affamés.
Sauver la planète
La viande nest pas écologique. Le consommer est en fait lune des pires choses que vous puissiez faire pour la Terre. La production de viande est un gaspillage et entraîne dénormes quantités de pollution, et lindustrie est également lune des principales causes du changement climatique. Adopter un régime végétalien est plus efficace que de passer à une voiture «plus verte» dans la lutte contre le changement climatique.
8. Tous les enfants cool le font
La liste des stars qui évitent la chair animale est essentiellement un « whos who » des célébrités les plus chaudes daujourdhui. Joaquin Phoenix, Natalie Portman, Ariana Grande, Alicia Silverstone, Casey Affleck, Woody Harrelson et Carrie Underwood ne sont que quelques-uns des célèbres végétaliens qui apparaissent régulièrement dans le magazine People.
Look Sexy and Be Sexy
Les végétaliens ont tendance à avoir plus dénergie que les mangeurs de viande, ce qui est parfait pour les ébats de fin de soirée avec quelquun de spécial. (Les gars: Le cholestérol et les graisses animales saturées que lon trouve dans la viande, les œufs et les «produits» laitiers ne se contentent pas dobstruer les artères de votre cœur. Avec le temps, ils entravent également la circulation sanguine vers dautres organes vitaux.) De plus, ce qui est plus sexy que quelquun qui est non seulement chaud mais aussi compatissant?
Les porcs sont plus intelligents que vous ne le pensez
Bien que la plupart des gens connaissent moins bien les porcs, les poulets, les poissons et les vaches que les chiens et les chats, les animaux utilisés pour la nourriture sont tout aussi intelligents et capables de souffrir que les animaux qui partagent nos maisons. Les porcs peuvent même apprendre à jouer à des jeux vidéo.
Alors… quattendez-vous?
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