Mois 7

À quoi sattendre

À 7 mois, les bébés peuvent dormir pendant de longues périodes la nuit, certains dormant directement pendant 10 à 12 heures. Si votre tout-petit tire maintenant dans le berceau, il est temps de retirer les mobiles et les jouets suspendus pour le garder en sécurité. Et ne soyez pas surpris si elle se tient debout et veut que vous laidiez à descendre. Entraînez-vous à vous lever de la position debout pendant la journée et laissez-la travailler pendant la nuit.

Routine de sommeil

Gardez les choses cohérentes! À mesure que votre bébé grandit, vous pouvez certainement modifier certaines des activités pour vous assurer quelles sont adaptées à son âge (par exemple, ajouter une chanson interactive silencieuse ou changer le livre de lheure du coucher), mais gardez la même routine générale au coucher. Comme lorsque votre bébé était plus jeune, assurez-vous que lallaitement est la première étape de la routine plutôt que la dernière, et aidez-le à sendormir de manière autonome à lheure du coucher.

Sendormir

À mesure que votre tout-petit vieillit et devient plus conscient de son environnement, il peut devenir un peu plus difficile de laider à apprendre à sendormir tout seul. La cohérence est la clé. Si elle a du mal à apprendre cette compétence dauto-apaisement, vous pouvez adopter lune des deux approches. Vous pouvez mettre fin à la routine en la déposant dans son berceau, en quittant la pièce et en revenant aussi souvent ou aussi rarement que vous le souhaitez. Lorsque vous allez la voir, vous pouvez lui fournir une réponse verbale brève et cohérente telle que «Bonne nuit, je taime», puis partez et revenez autant de fois que vous le souhaitez jusquà ce quelle sendorme. Sinon, vous peut passer quelques nuits à mettre fin à sa routine en la reposant et en la tapotant jusquà ce quelle sendorme, les prochaines nuits restant dans la pièce / la porte jusquà ce quelle sendorme en fournissant ces réponses verbales cohérentes, puis les prochaines nuits à quitter la pièce mais de manière constante la vérifier. Les deux approches nécessiteront de la constance et de la pratique.

Si l’endormir de façon autonome (seule) n’est pas un objectif pour vous et votre famille, ne vous inquiétez pas. Certains bébés peuvent dormir toute la nuit sans avoir besoin dapprendre à sapaiser au coucher. Dautres bébés peuvent dormir plus longtemps après avoir simplement déplacé lalimentation du coucher au début de la routine du coucher (ou avant la routine tout à fait). Si vous commencez à avoir des problèmes avec la nuit se réveille, cependant, travailler sur lauto-apaisement au coucher fera généralement laffaire pour laider à dormir pendant de plus longues périodes pendant la nuit.

Quelque part entre 6 et 11 mois, votre tout-petit commencera probablement à se relever la position debout. Elle peut aussi faire de la marche! Certaines de ces étapes de développement typiques peuvent changer un peu lheure du coucher. Par exemple, une fois que vous avez posé votre tout-petit à lheure du coucher, il peut immédiatement se lever et vous atteindre. Si cela se produit, allez-y et allongez-la les premières fois en disant la même chose à chaque fois, par exemple: «il fait nuit et nuit, je taime». Si elle continue à le faire après les premières fois, allez-y et laissez-la comprendre elle-même. Assurez-vous cependant quelle sait comment redescendre delle-même. Certains petits ne savent pas comment redescendre une fois quils se sont relevés. Si elle ne sait pas comment faire, entraînez-vous avec elle pendant la journée, en gardant votre routine du coucher cohérente.

Durée du sommeil

Bébés denviron 6 mois dormez en moyenne de 11 à 15 heures par période de 24 heures. Le sommeil du nourrisson varie considérablement. Si vous pensez que votre bébé dort trop et quil est assez somnolent pendant la journée malgré un sommeil important, assurez-vous de contactez votre fournisseur de soins de santé. De même, si vous pouvez dire que votre tout-petit ne dort pas suffisamment ou quil dort de mauvaise qualité (par exemple, il se réveille fréquemment ou ronfle), contactez votre fournisseur de soins de santé.

Nuit Réveils

Tous les bébés se réveillent naturellement pendant la nuit 2 à 6 fois. Tout comme les bébés plus jeunes, certains enfants plus âgés se réveillent pendant la nuit puis r se rendormir seul, sans pleurer ni alerter les adultes qui sen occupent. Dautres bébés se réveillent naturellement pendant la nuit puis pleurent parce quils ont besoin daide pour se rendormir. Penser à la façon dont votre tout-petit sendort à lheure du coucher vous aidera à réparer ses réveils nocturnes. Par exemple, si votre tout-petit utilise toujours une sucette au coucher pour sendormir, puis pleure pendant la nuit quand il ne peut pas se rendormir sans elle, vous pouvez faire deux choses. Votre première option est de sevrer sa sucette au coucher. Votre deuxième option est de laider à apprendre à obtenir sa tétine toute seule pendant la nuit. Placez plusieurs sucettes dans un coin du berceau. Aidez-la à sentraîner à en prendre une et à la mettre dans sa bouche au coucher et pendant la nuit lorsquelle se réveille. À terme, elle pourra lobtenir toute seule!

Sachez également que les bébés nont généralement plus le besoin physiologique dêtre nourris pendant la nuit une fois quils ont environ 6 mois, sauf sil y a un problème dalimentation ou de croissance important.Si votre bébé plus âgé a encore besoin dêtre nourri pour se rendormir après une nuit de réveil naturel, assurez-vous de déplacer lalimentation au début de sa routine du coucher ou avant la routine complètement et à lextérieur de la chambre à coucher. Cela aidera à rompre lassociation entre lalimentation et lendormissement. Jusquà ce quelle sache comment sendormir toute seule à lheure du coucher, répondez calmement et constamment aux réveils nocturnes pour vous aider à vous rendormir, vous et votre famille, le plus rapidement possible.

Siestes

Entre 6 et 8 mois, votre bébé peut encore être sur lun des deux horaires de sieste – certains bébés faisant plusieurs siestes plus courtes par jour, chacune commençant environ 2 heures après leur dernier réveil, et dautres bébés faisant deux siestes régulières. À lâge de 9 mois, la plupart des bébés font régulièrement deux siestes par jour. La première sieste est généralement vers 9 h 00 ou 9 h 30 et la seconde à 14 h 00 ou 14 h 30. Tout comme quand elle était plus jeune, essayez de ne pas la laisser faire une sieste plus tard que vers 16 h 00. – si elle fait une sieste tard dans la journée, il pourrait être difficile pour elle de sendormir à lheure du coucher.

Une autre chose que vous pouvez faire pour aider votre bébé à faire la sieste est de faire une mini-sieste. Rendez la routine similaire à sa routine du coucher, mais plus courte. Essayez aussi de la réveiller pour la sieste. Si elle doit encore travailler sur cette compétence à lheure du coucher, commencez par là. Lorsque vous travaillez à vous endormir de manière autonome à lheure de la sieste, nhésitez pas à ne faire quune sieste à la fois. De cette façon, si elle a du mal à sendormir pour une sieste, elle peut encore sendormir facilement pour sa seconde. Enfin, chaque fois que possible, faites une sieste à votre tout-petit là où il dort généralement toute la nuit.

Famille & Environnement

Noubliez pas – même si votre bébé vieillit, elle est encore trop jeune pour avoir quoi que ce soit dans son berceau avec elle quand elle dort. Cela signifie que vous devez vous assurer de retirer tous les jouets ou couvertures du berceau et de retirer définitivement les pare-chocs. De plus, votre bébé est probablement assez âgé à ce stade pour se retourner tout seul. Continuez à la mettre sur le dos au début de la nuit quand elle s’endort, mais si elle se retourne pendant son sommeil, il n’ya rien à faire. Pendant la journée, aidez-la à sentraîner à rouler sur son ventre puis à revenir sur son dos. Si elle se retourne, pensez également à sevrer son emmaillotage si elle en a encore un. Assurez-vous de retirer tous les mobiles ou autres objets suspendus au-dessus du berceau au cas où elle pourrait saisir et tirer ces objets.