Mémoire à long terme
Une mémoire à long terme est tout ce dont vous vous souvenez qui sest produit plus que quelques-uns il y a quelques minutes. Les souvenirs à long terme peuvent durer quelques jours ou de nombreuses années.
Les souvenirs à long terme nont pas tous la même force. Des souvenirs plus forts vous permettent de rappeler un événement, une procédure ou un fait à la demande – par exemple, que Paris est la capitale de la France. Les souvenirs les plus faibles viennent souvent à l’esprit uniquement par des invites ou des rappels.
La mémoire à long terme n’est pas non plus statique. Vous nimprimez pas une mémoire et la laissez comme si elle navait pas été touchée. Au lieu de cela, vous révisez souvent la mémoire au fil du temps, peut-être en la fusionnant avec une autre mémoire ou en incorporant ce que les autres vous disent sur la mémoire. En conséquence, vos souvenirs ne sont pas strictement constants et ne sont pas toujours fiables.
Il existe de nombreuses formes différentes de souvenirs à long terme. Ces souvenirs ne sont pas formés et conservés dans une seule partie du cerveau; au lieu de cela, le processus de création et de stockage de souvenirs à long terme est réparti dans plusieurs régions. Les deux principales subdivisions sont la mémoire explicite et la mémoire implicite. Les souvenirs explicites sont ceux dont vous vous souvenez consciemment, comme un événement de votre vie ou un fait particulier. Les souvenirs implicites sont ceux auxquels vous faites sans penser, comme faire du vélo – vous avez autrefois appris comment, et vous vous êtes souvenu comment, mais maintenant, faites-le sans pensée consciente. Bien quil soit utile de comprendre ces différences dans le type de mémoire que nous portons sur le long terme, les divisions sont fluides: différentes formes de mémoire se mélangent et se mélangent souvent. Pour en savoir plus sur les différents types de mémoire à long terme, consultez notre mémoire explicite (déclarative) et nos pages de mémoire implicite (non déclarative).
La façon dont vous vous souvenez de quelque chose dépend, en partie, de la rapidité et de la clarté vos sens prennent lexpérience comme elle se produit. Si votre cerveau enregistre ce que vous voyez, entendez, ressentez, goûtez et sentez avec une précision parfaite, il pourra mieux les rappeler plus tard. Chez de nombreuses personnes dont la mémoire est plus faible, le problème fondamental réside dans la capacité du cerveau à enregistrer clairement les informations sensorielles, et non dans sa capacité à «se souvenir».
Cest pourquoi, lorsquil sagit daméliorer la mémoire, il est essentiel daccélérer et aiguiser la capacité du cerveau à traiter ce que vous absorbez par vos sens. La vision et lécoute sont les plus importantes, car dans de nombreux souvenirs, ce que vous voyez et entendez constitue lessentiel de la mémoire. et le traitement visuel pour que votre cerveau puisse capter ce que vous voyez et entendez avec la vitesse et la précision nécessaires pour former une mémoire solide. Si vous souhaitez améliorer votre mémoire en améliorant le traitement de votre cerveau, essayez BrainHQ.