Le magnésium peut être efficace pour la migraine

16 janvier Le magnésium peut être efficace pour la migraine

Les chercheurs cherchant à évaluer les preuves existantes sur lefficacité du magnésium pour la migraine ont constaté que le minéral peut être efficace. Les résultats de leur analyse ont été publiés dans Headache.

Une recherche complète détudes de 1990 à 2016 a trouvé 5 essais cliniques portant sur un essai en double aveugle, randomisé et contrôlé par placebo examinant leffet du magnésium sur la migraine chez les adultes. Les chercheurs se sont concentrés sur le nombre de crises de migraine, ainsi que sur la réduction des jours de migraine.

Les essais cliniques utilisés pour cette analyse portaient sur la migraine menstruelle, la migraine avec et sans aura, ainsi que les symptômes de migraine standard. Lun des deux essais de preuve de classe I – qui sont considérés comme les essais les plus fiables pour un traitement efficace – a révélé que le magnésium peut réduire considérablement le nombre de crises de migraine par rapport au placebo.

Parmi les trois essais de classe III, un niveau de preuve inférieur, deux ont montré un nombre considérablement réduit de crises de migraine et de jours de migraine par rapport au placebo.

Sur la base de ces résultats, les chercheurs ont trouvé des preuves de grade C (probablement efficaces) pour la prévention de la migraine avec du magnésium. Ils suggèrent des niveaux élevés de magnésium (600 mg) pour être une stratégie sûre et rentable.

Lutilisation de magnésium, cependant, doit être évitée dans certains cas, comme lorsque des maladies autres que la migraine sont présentes. Pour cette raison, il faut en discuter avec votre professionnel de la santé.