Lalcool est-il un fluidifiant du sang?
Lalcool est une substance psychoactive légale qui peut être consommée de manière responsable par les adultes âgés de 21 ans ou plus. Il agit comme un dépresseur du système nerveux central, favorisant la relaxation tout en abaissant les niveaux danxiété et en ralentissant certaines des fonctions impliquées dans la réponse au stress du corps, telles que la température corporelle, la fréquence cardiaque et la tension artérielle.
Lalcool aussi augmente les niveaux de dopamine dans le cerveau, qui est lun des messagers chimiques, ou neurotransmetteurs, qui aide à réguler les émotions et indique à une personne quand ressentir du plaisir. Donc, en bref, lalcool peut avoir des effets secondaires souhaitables et agréables. Une consommation modérée dalcool a également été liée à la santé cardiaque, car la revue Alcoholism: Clinical & Experimental Research publie quelle peut agir comme un anticoagulant.
Alcool modéré Consommation et santé cardiaque
Lalcool peut réduire une partie de la «viscosité» des globules rouges, ce qui peut réduire les risques de coagulation sanguine. Les caillots sanguins dans les artères ou les veines épaissies sont souvent ce qui contribue aux crises cardiaques et aux accidents vasculaires cérébraux En réduisant la probabilité que ces cellules sanguines se collent ensemble et forment un caillot, lalcool peut alors «fluidifier» le sang et aider à prévenir les complications cardiaques. Agissant comme anticoagulant, lalcool peut également réduire le risque daccident vasculaire cérébral, cest-à-dire lorsquil y a une diminution du flux sanguin vers le cerveau en raison dartères bloquées ou rétrécies.
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Lalcool est principalement décomposé dans le foie, qui sert à filtrer les toxines du sang. Lalcool peut stimuler le foie pour ensuite augmenter la production de HDL (cholestérol à lipoprotéines de haute densité), qui peut alors agir pour décomposer le LDL (cholestérol à lipoprotéines de basse densité). Le HDL est considéré comme un «bon» cholestérol tandis que le LDL est classé comme un «mauvais» cholestérol, dont une accumulation peut être un facteur contributif à une crise cardiaque. Ainsi, dans un sens, lalcool peut aider à créer un équilibre sain entre le bon cholestérol et le mauvais cholestérol, ce qui réduit davantage les risques de crise cardiaque ou daccident vasculaire cérébral.
Les bienfaits pour le cœur et la réduction du rythme cardiaque coronarien On pense que la maladie (CHD) causée par lalcool affecte les hommes de plus de 40 ans et les femmes ménopausées le plus souvent. La British Heart Foundation (BHF) publie que si les femmes ménopausées qui buvaient de lalcool semblaient avoir un taux de coronaropathie inférieur, elles avaient également un taux plus élevé de cancer du sein.
The National Institute on Alcohol Abuse et Alcoholism (NIAAA) rapporte quune consommation modérée dalcool peut avoir certains avantages pour la santé, notamment:
- Réduction du risque de crise cardiaque
- Réduction du taux de mortalité par maladie cardiaque
- Diminution du risque d’accident vasculaire cérébral ischémique
- Diminution des chances de développer un diabète
Ces avantages potentiels pour la santé sont toutefois basés sur une consommation modérée d’alcool, ce que le régime alimentaire Les lignes directrices pour les Américains de la santé 2015-2020 prévoient dêtre jusquà un verre par jour pour une femme et jusquà deux verres par jour pour un homme. Les hommes et les femmes métabolisent lalcool différemment, ce qui joue un rôle dans les raisons pour lesquelles les totaux de boissons sont différents en fonction du sexe. Une «boisson» standard fait référence à un verre de vin (cinq onces dalcool à 7%), une bière (12 onces dalcool à 5%) ou un verre de spiritueux distillé (1,5 once dalcool à 80% contenant 40% dalcool). Les directives ne recommandent pas à une personne qui ne boit pas de commencer à le faire, car lalcool peut également avoir des conséquences physiques, comportementales, sociales et émotionnelles négatives. De même, une personne qui a des antécédents familiaux dalcoolisme ou dautres facteurs de risque biologiques ou environnementaux ne doit pas non plus boire dalcool, même avec modération.