La régression du sommeil sur 8 mois chez les bébés

Le sommeil de bébé peut sembler être un processus à un pas en avant et à deux pas en arrière. Il y a beaucoup de bonnes nuits, bien sûr, mais aussi celles remplies de larmes. Et parfois, tout le train du sommeil semble dérailler. Au cours de lune de ces phases, lorsque votre bébé est plus âgé, vous pourriez être confronté à la régression du sommeil de 8 mois.

Essayez de ne pas paniquer face à cette régression du sommeil ou à toute autre. Au lieu de cela, lisez la suite pour savoir quand cela peut arriver, ce qui se cache derrière et comment gérer le changement (et la perte) des Zzz de votre bébé.

Quest-ce que la régression du sommeil de 8 mois chez les bébés ?

La régression du sommeil sur 8 mois survient généralement entre 8 et 10 mois (et est parfois appelée régression du sommeil de 9 mois ou régression du sommeil de 8 à 10 mois). autres régressions du sommeil, celle-ci est caractérisée par des perturbations du cycle de sommeil de votre bébé.

La régression du sommeil de 8 mois est un bouleversement surprenant (bien que tout à fait normal) dans la routine nocturne établie de votre bébé, marqué par plus de difficultés à dormir et à sendormir, et des réveils plus fréquents pendant la nuit. Le résultat? Jai perdu le sommeil pour vous deux.

La régression du sommeil à ce stade est probablement liée à la croissance rapide et au développement cérébral de votre tout-petit, ainsi quaux principales habiletés physiques quil apprend.

De 8 à 10 mois votre bébé est peut-être sur le point de franchir de nouvelles étapes passionnantes, comme ramper, se lever, parler ou même faire quelques pas. (Beaucoup de bébés essaient de passer à côté de leur premier anniversaire, bien que certains le fassent un peu plus tôt et dautres un peu plus tard.)

La régression du sommeil de 8 mois peut aussi avoir une composante émotionnelle. éveillé à cause de lanxiété de séparation peut également survenir.

Vous pourriez en fait reconnaître cette bosse de sommeil sur la route il y a quelques mois, car la régression du sommeil de 4 mois est également un phénomène courant dans la petite enfance. Certains bébés subissent également une régression du sommeil de 6 mois.

Combien de temps dure la régression du sommeil de 8 mois?

Vous pouvez respirer facilement avec cette étape de bébé car une période de 8 mois la régression du sommeil est temporaire. Pour surmonter ce problème de répétition, il faut généralement que la nouveauté des compétences ou des émotions de votre bébé se dissipe – et une fois que cest le cas, il devrait être de retour à son état habituel dans le berceau.

Sachez que si vous avez travaillé dur pour entraîner votre bébé à dormir, il se souviendra probablement de ce quil doit faire la nuit et reprendra son rythme normal sans trop dhistoires (croiser les doigts!).

Et si vous en avez besoin le sommeil entraîne-la à nouveau, sachez que ce nest pas aussi dur quil y paraît et que cest presque toujours plus dur pour vous que pour votre bébé, les larmes et tout.

Causes de la régression du sommeil de 8 à 10 mois

Une régression du sommeil de 8 mois peut être causée par les développements et changements suivants:

• Ramper. Les compétences physiques de votre enfant de 8 mois saméliorent chaque jour et elle pourrait pratiquer ses mouvements avancés (ramper, ramper, tirer, trottiner) la nuit, ou au moins avoir envie de les pratiquer.

• Parler. À cet âge, la plupart des bébés bafouillent une tempête et vous pourriez même entendre «maman» ou «dada» ou tout autre petit bébé parler venant de la crèche. C’est excitant, mais essayez d’ignorer ce «discours» pendant une régression du sommeil de 8 mois dans l’espoir qu’elle se rendormira.

• Anxiété de séparation. Une régression du sommeil de 8 mois peut être liée aux progrès sociaux de votre bébé. Lanxiété de séparation, qui peut commencer vers cet âge, peut saccompagner dune bonne part de pleurs. Les bébés commencent généralement à ressentir de lanxiété de séparation entre 8 et 10 mois lorsquun parent ou un tuteur quitte la pièce ou va quelque part sans eux. Votre tout-petit peut également souffrir danxiété de séparation au coucher, lorsque vous mettez bébé dans son berceau et que vous quittez la pièce.

Signes que votre bébé traverse le Régression du sommeil sur 8 mois

Gardez les yeux ouverts pour les indices suivants qui pourraient indiquer une régression du sommeil:

• Grognon. Un bébé difficile peut ne pas obtenir le sommeil dont il a besoin, alors respectez votre routine habituelle et sachez que les bébés de cet âge ont besoin de 12 à 15 heures de sommeil sur une période de 24 heures (généralement 9 ou 10 à 12 heures la nuit), y compris les siestes de jour.
• Réveil nocturne plus fréquent. Si votre ancien « bon dormeur » se réveille soudainement plus que dhabitude pendant la nuit, cela peut être un signe quelle traverse cette dernière régression du sommeil.
• Sommeil agité, y compris des difficultés à sendormir. plus difficile (encore) pour que votre bébé se stabilise, et remue-t-il beaucoup dans son sommeil? La régression du sommeil de 8 mois peut être à blâmer.
• Collinginess. Si votre bébé passe par le 8 -mois de régression du sommeil, elle peut être bouleversée lorsque vous nêtes pas là et vous tenir très fort lorsque vous êtes avec elle.
• Plus de sommeil pendant la journée. Jouer au rattrapage pendant la journée est normal pour un bébé qui ne dort pas aussi bien quavant (surveillez une sieste plus longue pendant la journée).

Conseils pour gérer les 8 à 10 ans. régression du sommeil dun mois chez votre bébé

Aidez votre bébé à se reposer paisiblement avec ces mouvements intelligents:

• Pratiquez la séparation. De courts moments séparés de votre bébé pendant la récréation peuvent laider à comprendre que même si vous êtes hors de vue, vous êtes toujours là et vous reviendrez.
• Continuez la routine. La vie soppose, bien sûr, aux voyages, aux maladies et à dautres changements dans la maison. Mais à travers tout cela, efforcez-vous de garder la routine de sommeil sacrée, en particulier pendant une régression du sommeil, afin que vous puissiez tous les deux vous y fier pour ralentir et vous réveiller.
• Envisagez de réessayer de vous entraîner à dormir. Si vous avez déjà entraîné votre bébé au sommeil, vous voudrez peut-être réessayer la technique qui a le mieux fonctionné maintenant si elle a vraiment du mal à surmonter cette dernière régression du sommeil. La bonne nouvelle est que cela ne prendra probablement pas autant de temps cette fois-ci. !
• Laissez votre bébé vous voir la nuit, mais ne vous attardez pas. Étant donné que les bébés de cet âge peuvent avoir un sommeil profond, en partie à cause de lanxiété de séparation, vous laissez votre bébé vous voir quand il se réveille ou ne peut pas sinstaller la nuit peut aider, à condition que les visites au berceau soient aussi brèves et sans incident que possible.
• Donnez-lui un peu de temps. Essayez dêtre patient et rappelez-vous que la régression du sommeil de 8 mois est temporaire. Votre bébé ne sera pas éternellement dans cette phase.

Lorsque vous réalisez que votre bébé subit une régression du sommeil de 8 mois, le mieux est de le prendre sans relâche – et de prendre son tour si vous le pouvez . Faire face à un bébé grincheux plusieurs nuits de suite peut vous laisser épuisé, donc partager la charge avec votre partenaire ou une baby-sitter a du sens. Bientôt, cette phase passera et vous passerez à la suivante (et vous Jaurai besoin de votre force!).