La bière peut-elle aider une maman à allaiter?

Dans le Maryland, les amateurs de bière adorent février. Ils « lont même renommé » FeBREWary « pour célébrer la joie de boire des bières artisanales tout au long du mois.

Ce nest pas destiné, bien sûr, aux femmes enceintes ou allaitantes. Mais il y a une vieille sagesse populaire qui boire une bière, en particulier une bière stout, peut aider à augmenter la production de lait. Vrai?

Eh bien, pas exactement. Pour quun aliment ou une boisson puisse aider à la lactation, il doit contenir un «galactagogue», un produit chimique qui augmente la production de lait. Selon une étude publiée en 2017 dans le Journal international de la santé des femmes, 76% des mères allaitantes ont déclaré ne pas produire suffisamment de lait pour leurs enfants. Cette même étude a montré que si un quart des nourrissons sont encore allaités lorsquils atteignent lâge dun an, près dun tiers des mères arrêtent dallaiter avant cette date parce quelles pensent ne pas produire suffisamment de lait.

Les mamans sont aussi apte à écouter la sagesse populaire que nimporte qui dautre. Kelly Ripa a même abordé le sujet dans son émission « Live with Kelly and Ryan » le 28 janvier.

Malheureusement pour les FeBREWariens qui pourraient penser – cest la permission de boire – la bière nest pas vraiment un galactagogue. LAmerican Academy of Pediatrics (AAP) ne recommande pas de boire de lalcool pendant lallaitement et lalcool lui-même naugmente pas la production de lait ou naide pas les mamans à allaiter.

Là Il existe cependant des preuves que les glucides polysaccharidiques présents dans la bière, comme lorge et le houblon, augmentent la production de lait, mais ils se trouvent également dans la bière sans alcool. Dautres produits végétaux comme le fenugrec, le Coleus amboinicus Lour – également connu sous le nom de «menthe mexicaine» – ou les dattes de palme semblent en fait augmenter la production de lait, selon une étude médicale récente.

Les Centres pour le contrôle et la prévention des maladies recommande aux mères qui allaitent déviter lalcool, mais note quune boisson de taille standard occasionnelle ou festive (12 oz de bière à 5%) ne sera pas nocive pour le bébé. Parce que lalcool entre dans le lait maternel dans les 30 à 60 minutes, le CDC recommande dattendre au moins deux heures après avoir bu avant dallaiter. Lalcool provenant de trois verres sera toujours détecté dans le lait maternel six à huit heures plus tard, et de pomper et de jeter le lait pendant cette période (appelée «pompage et vidange») cela ne changera rien.

Bien sûr, tout le monde devrait boire de manière responsable, pas seulement les mères qui allaitent. Et les médecins déconseillent toujours de boire de lalcool pendant la grossesse.

Les mamans qui allaitent peuvent vouloir emporter des collations saines à apporter à tout événement FeBREWary pour éviter toute tentation.

Alexandra H. Antonioli, Ph.D., termine un combiné MD / Ph.D. formation à l’école de médecine de l’Université du Colorado. Elle travaille actuellement avec lunité médicale dABC News.