Introduction à la psychologie

Ce que vous apprendrez à faire: identifier et expliquer les caractéristiques de base de divers types de thérapie

Il ny a pas une seule façon de traiter un trouble mental, mais la psychothérapie ou la médecine, ou une combinaison des deux, sont les méthodes de traitement les plus courantes. La psychothérapie ne signifie pas nécessairement utiliser l’approche psychanalytique de Freud (bien que ce soit une méthode), mais renvoie plutôt à une variété de méthodes thérapeutiques que les psychologues, psychiatres et conseillers utilisent pour aider leurs patients. Dans cette section, vous découvrirez les types de psychothérapie suivants:

• La psychanalyse a été développée par Sigmund Freud. La théorie de Freud est que les problèmes psychologiques d’une personne sont le résultat d’impulsions refoulées ou de traumatismes de l’enfance. Le but du thérapeute est daider une personne à découvrir des sentiments enfouis en utilisant des techniques telles que lassociation libre et lanalyse des rêves.
• La thérapie par le jeu est une technique de thérapie psychodynamique souvent utilisée avec les enfants. Lidée est que les enfants jouent leurs espoirs, leurs fantasmes et leurs traumatismes, en utilisant des poupées, des animaux en peluche et des figurines de bac à sable.
• En thérapie comportementale, un thérapeute utilise les principes dapprentissage du conditionnement classique et opérant pour aider les clients changer les comportements indésirables. Le contre-conditionnement est une technique thérapeutique couramment utilisée dans laquelle un client apprend une nouvelle réponse à un stimulus qui a précédemment provoqué un comportement indésirable via un conditionnement classique. Les principes du conditionnement opérant peuvent être appliqués pour aider les gens à faire face à un large éventail de problèmes psychologiques. Léconomie de jetons est un exemple dune technique de conditionnement opérant populaire.
• La thérapie cognitive est une technique qui se concentre sur la façon dont les pensées conduisent à des sentiments de détresse. Lidée derrière la thérapie cognitive est que la façon dont vous pensez détermine comment vous vous sentez et agissez. Les thérapeutes cognitifs aident les clients à changer les pensées dysfonctionnelles afin de soulager la détresse. La thérapie cognitivo-comportementale explore comment nos pensées affectent notre comportement. La thérapie cognitivo-comportementale vise à changer les distorsions cognitives et les comportements autodestructeurs.
• La thérapie humaniste vise à aider les gens à réaliser leur potentiel. Une forme de thérapie humaniste développée par Carl Rogers est connue sous le nom de thérapie centrée sur le client ou rogérienne. Les thérapeutes centrés sur le client utilisent les techniques découte active, de regard positif inconditionnel, dauthenticité et dempathie pour aider les clients à mieux saccepter deux-mêmes.

Souvent en combinaison avec la psychothérapie, les personnes peuvent être prescrites biologiquement traitements basés sur des médicaments psychotropes et / ou dautres procédures médicales telles que la thérapie électro-convulsive.

Autobiographie en cinq courts chapitres de Portia Nelson (1993)

Chapitre un

Je marche vers le bas la rue.
Il y a un trou profond dans le trottoir.
Je tombe dedans. Je suis perdu. . . . Je suis impuissant.
Ce nest pas de ma faute.
Il faut une éternité pour trouver une issue.

Chapitre deux

Je marche dans la même rue.
Il y a un trou profond dans le trottoir.
Je fais semblant de ne pas le voir.
Je retombe.
Je narrive pas à croire que je suis au même endroit.
Mais , ce nest pas de ma faute.
Il faut encore beaucoup de temps pour sortir.

Chapitre trois

Je marche dans la même rue.
Il y a un trou profond dans le trottoir.
Je vois quil est là.
Je tombe toujours dedans. . . cest une habitude . . . mais,
mes yeux sont ouverts.
Je sais où je suis.
Cest ma faute.
Je sors aussitôt.

Chapitre quatre

Je marche dans la même rue.
Il y a un trou profond dans le trottoir.
Je marche autour.

Chapitre cinq

Je marche dans une autre rue.

Deux types de thérapie sont la psychothérapie et la thérapie biomédicale. Les deux types de traitement aident les personnes souffrant de troubles psychologiques, tels que la dépression, lanxiété et la schizophrénie. La psychothérapie est un traitement psychologique qui emploie diverses méthodes pour aider une personne à surmonter ses problèmes personnels ou à atteindre une croissance personnelle. La thérapie biomédicale implique des médicaments et / ou des procédures médicales pour traiter les troubles psychologiques. Tout dabord, nous explorerons les différentes orientations psychothérapeutiques décrites dans le tableau 1 (plusieurs de ces orientations ont été discutées dans le module dintroduction). En plus de la psychothérapie et de lapproche biomédicale, il existe également une approche sociale du traitement, qui se concentre sur les thérapies familiales ou de groupe.

Techniques de psychothérapie: psychanalyse

Figure 1. Voici le fameux canapé de Freud salle de consultation. Les patients ont été invités à sallonger confortablement sur le canapé et à se détourner de Freud afin de se sentir moins inhibés et de les aider à se concentrer. Aujourdhui, il est peu probable quun patient en psychothérapie sallonge sur un canapé; au contraire, il est plus susceptible de sasseoir face au thérapeute (Prochaska & Norcross, 2010). (crédit: Robert Huffstutter)

La psychanalyse a été développée par Sigmund Freud et a été la première forme de psychothérapie. Cétait la technique thérapeutique dominante au début du 20e siècle, mais sa popularité a depuis considérablement diminué. Freud pensait que la plupart de nos problèmes psychologiques étaient le résultat dimpulsions refoulées et de traumatismes vécus dans lenfance, et il pensait que la psychanalyse aiderait à découvrir des sentiments longtemps enfouis. Dans un cabinet de psychanalyste, vous pouvez voir un patient allongé sur un canapé en train de parler de rêves ou de souvenirs d’enfance, et le thérapeute utilisant diverses méthodes freudiennes telles que la libre association et l’analyse des rêves (figure 1). En association libre, le patient se détend puis dit tout ce qui lui vient à lesprit. Cependant, Freud a estimé que lego tenterait parfois de bloquer, ou de réprimer, des pulsions inacceptables ou des conflits douloureux lors dune association libre. Par conséquent, un patient démontrerait une résistance à se souvenir de ces pensées ou situations. Dans lanalyse des rêves, un thérapeute interprète la signification sous-jacente des rêves.

La psychanalyse est une approche thérapeutique qui prend généralement des années. Au fil du temps, le patient révèle beaucoup de choses sur lui-même au thérapeute. Freud a suggéré que pendant cette relation patient-thérapeute, le patient en vient à développer des sentiments forts pour le thérapeute – peut-être des sentiments positifs, peut-être des sentiments négatifs. Freud a appelé ce transfert: le patient transfère toutes les émotions positives ou négatives associées aux autres relations du patient au psychanalyste. Par exemple, Crystal voit un psychanalyste. Au cours des années de thérapie, elle en vient à voir son thérapeute comme une figure paternelle. Elle transfère ses sentiments à propos de son père sur son thérapeute, peut-être dans un effort pour gagner lamour et lattention quelle na pas reçus de son propre père.

Aujourdhui, la perspective psychanalytique de Freud a été élargie par les développements de théories et méthodologies ultérieures: la perspective psychodynamique. Cette approche de la thérapie reste centrée sur le rôle des pulsions et des forces internes des personnes, mais le traitement est moins intensif que le modèle original de Freud.