Est-il sécuritaire de dormir après une commotion cérébrale?
La question du sommeil est très courante après une commotion cérébrale.
Puis-je dormir?
Combien de temps dois-je dormir?
Que faire si je ne peux pas dormir?
Dois-je me réveiller toutes les heures après une commotion cérébrale?
Quand dois-je me réveiller?
Après une commotion cérébrale, il est très courant que les gens se sentent fatigués. Ils se sentent somnolents et fatigués. Ils veulent aller dormir.
Mais, le peuvent-ils? Le devraient-ils?
Lidée de ne pas laisser quelquun dormir nest pas à cause dune commotion cérébrale, elle est venue du souci de quelque chose de plus grave et potentiellement mortel, comme un saignement.
La théorie: Réveiller quelquun après une commotion cérébrale
La recommandation depuis des années, ou «lancienne méthode» de gestion des commotions cérébrales, était de réveiller une personne commotionnée toutes les heures – ou toutes les deux heures – tout au long de la nuit.
Pourquoi?
Sil y a un saignement dans le cerveau, la personne peut perdre connaissance. Mais, si elle dort déjà, vous nauriez aucune idée quelle avait réellement besoin dune attention sérieuse.
La direction était alors de les réveiller régulièrement pour sassurer quils étaient facilement réveillés et ne montraient pas de signes de détérioration. Si vous ne pouviez pas les réveiller ou sils commençaient à avoir des troubles de lélocution et des signes de détérioration, cela mieux vaut lattraper plus tôt que le matin quand il est peut-être trop tard.
La nouvelle réflexion: quelles sont les recommandations pour dormir après conc ussion now?
Cette pratique consistant à réveiller les gens après une commotion cérébrale nest plus recommandée, et les experts suggèrent quil ny a aucun avantage. En fait, le repos est recommandé au stade aigu, immédiatement après la blessure – jusquà 24 à 48 heures – avant le retour à lactivité guidé et graduel.
La réalité est que ces blessures plus préoccupantes apparaissent généralement dans les 3 à 6 premières heures après la blessure. Par conséquent, vous devez garder une personne commotionnée éveillée pendant cette période et la surveiller. Sils montrent des signes daggravation, ou si vous êtes inquiet, alors ils doivent être apportés immédiatement aux urgences.
Il est important de garder à lesprit quune commotion cérébrale est un problème fonctionnel et non une blessure structurelle. Elle peut parfois entraîner une perte de conscience (moins de 10% des cas), et bien quelle soit rarement associée à des saignements ou des fractures, vous devez toujours être à laffût des signes et symptômes du «drapeau rouge» et vous rendre immédiatement à lhôpital le cas échéant.
À moins que votre professionnel de la santé nappelle pour une IRM ou une tomodensitométrie, la personne commotionnée doit suivre le protocole approprié. Repos au stade aigu, suivi dune récupération guidée et graduelle.
Quen est-il des enfants?
Les mêmes règles sappliquent. Vous devriez les laisser dormir sil ny a aucun signe quils ne saggravent. Mais si vous êtes très inquiet en tant que parent ou tuteur, surveillez-les tout au long la nuit et les réveiller. Cela ne fera aucun mal et vous procurera une tranquillité d’esprit.
Si vous ou un être cher souffrez d’une commotion cérébrale, assurez-vous qu’ils sont correctement évalués par un médecin ou un professionnel de la santé agréé avec une formation en gestion des commotions cérébrales. Si vous voyez des signaux dalarme potentiels, prenez immédiatement le à la salle durgence la plus proche ou appelez les services durgence.
Clause de non-responsabilité:
Cet article ne se veut pas un substitut aux conseils médicaux des médecins et / ou professionnels de la santé. Le lecteur doit consulter son médecin et / ou ses fournisseurs de soins de santé sur les questions relatives à sa santé, et en particulier, en ce qui concerne toute commotion cérébrale et / ou tout symptôme pouvant nécessiter un diagnostic ou des soins médicaux.