Est-ce que manger trop de fromage peut causer de la constipation à vos enfants?

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Macaroni au fromage, fromage ficelle, pizza avec du fromage supplémentaire, cheeseburgers – oui, votre enfant les adore tous. Mais est-ce que tout ce fromage dans l’alimentation de votre enfant est une bonne chose? Cela pourrait-il causer de la constipation?

Le fromage et les autres produits laitiers sont une bonne source de calcium et de protéines. Mais vous vous demandez peut-être si vous devriez limiter le fromage dans lalimentation de votre enfant.

« Lorsque les parents amènent leur enfant me voir à cause de la constipation, nous parlons définitivement de régime alimentaire. Cependant, le régime alimentaire nest pas le seul facteur. », Explique le gastro-entérologue pédiatrique Jacob Kurowski, MD.

Quest-ce qui peut causer la constipation chez les enfants?

Un diagnostic de constipation signifie généralement que votre enfant a des selles dures qui sont difficiles à évacuer et qui peuvent également causer Certains enfants auront moins de trois selles par semaine et d’autres passeront fréquemment de petites quantités tout au long de la journée.

Manger trop de fromage, de bananes, de riz ou de lait peut contribuer au problème, explique le Dr. Dit Kurowski. Il en va de même pour un régime pauvre en fibres, en eau et en autres liquides.

« Je nai pas de gros bœuf avec du fromage en particulier. Cest le point culminant du régime », dit-il.

Dautres facteurs qui peuvent également jouer un rôle dans la constipation comprennent le stress, lâge de lenfant et dautres comportements.

« Les enfants deviennent souvent constipés parce quils tiennent dans leurs selles », dit le Dr Kurowski.

Ils peuvent le faire pour diverses raisons, notamment:

• Stress.
• Embarras à lidée dutiliser les toilettes publiques.
• Réticence à arrêter de jouer pour faire un arrêt au stand.
• Difficultés physiques à utiliser les toilettes.

La taille, les sons et lemplacement des toilettes sont parfois accablants pour les jeunes enfants, dit-il.

Comment pouvez-vous soulager la constipation de votre enfant?

Assurez-vous que votre enfant mange sainement, bien- repas équilibrés. Cest bon pour le bien-être général de votre enfant dans et hors de la salle de bain.

Pour ce faire:

1. Réduisez les risques de délinquants. Lorsque le Dr Kurowski travaille avec les patients pour lutter contre la constipation, il commence par évaluer le régime alimentaire dun enfant, en demandant quels types daliments et combien lenfant mange généralement. Ensuite, il peut suggérer des ajustements. Par exemple, si un enfant mange plus de 12 onces de fromage par jour, il pourrait recommander de réduire cela à 4 ou 5 onces et de limiter les autres produits laitiers. « Je mets souvent des paramètres. Je dis très rarement aux parents darrêter de nourrir les enfants, y compris du fromage. Nous prêchons la modération », dit-il. « Jai des bâtonnets de fromage chez moi pour mes enfants, et ils boivent du lait. »
2. Augmentez les aliments qui peuvent combattre la constipation. Le Dr Kurowski recommande de travailler dans plus daliments qui peuvent aider à réduire le problème. Il suggère souvent dajouter des aliments riches en fibres tels que les légumes, les fruits (en particulier les pommes avec la peau), les grains entiers, les légumineuses et les haricots.
3. Envisagez un assouplissant pour les selles dans certains cas. Selon la gravité de la constipation, le Dr Kurowski peut recommander un émollient-selles temporaire en vente libre pour faire bouger les intestins de l’enfant.
4. Accédez au soutien au besoin. Pour les enfants de 3 à 8 ans, il peut les référer à la clinique de toilette de la Cleveland Clinic. Les parents et les enfants assistent à des sessions hebdomadaires pendant un mois et, dans des groupes séparés, apprennent comment résoudre les problèmes de toilettes.
5. Éliminez les autres coupables possibles. Un examen des médicaments et une vérification des problèmes de santé tels que le syndrome du côlon irritable permettent de découvrir ou déliminer dautres causes possibles de constipation.

Dr. L’objectif de Kurowski est de trouver un régime qui convient à l’enfant et de modifier tout comportement ou obstacle susceptible de causer des problèmes dans la salle de bain. En règle générale, il recommande des émollients fécaux au début du traitement dans le but de sevrer une fois que le régime et le comportement se sont améliorés.

« Si leurs pieds ne touchent pas le sol lorsquils sont assis sur les toilettes, ils peuvent avoir besoin dun tabouret marche-pied », dit-il.« Les toilettes sont conçues pour les adultes et non pour les enfants. »

Si vous essayez dajuster le régime alimentaire de votre enfant, mais que la constipation persiste, consultez votre médecin. Un enfant pourrait être plus disposé à souvrir au caca et à dautres sujets sensibles avec un pédiatre formé pour poser des questions adaptées à son âge.

Le but ultime est de modifier son régime alimentaire et / ou son comportement afin que votre enfant soit un «caca efficace», dit-il.

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les enfants et les produits laitiers contre la constipation