Économisez des centaines de calories en commandant un latte aux épices à la citrouille avec ces astuces simples

Lorsque la brise fraîche souffle, vous avez probablement une chose en tête: une citrouille Starbucks Spice Latte. Avant de vous rendre dans votre Starbucks local pour envelopper vos mains autour dune tasse chaude de bien épicé, voici quelques façons de le rendre un peu plus sain.

Un Grande de 16 onces fait avec deux -pourcentage de lait et garni de crème fouettée vous fera courir 380 calories, ce qui est bien si cest ce que vous voulez! Mais il existe des moyens déconomiser des calories sur cette commande standard:

• Commandez un PSL court au lieu dun Grande: économise 170 calories
• Commandez un PSL grand au lieu dun Grande : économise 80 calories
• Commandez une Grande au lait damande: économise 80 calories
• Commandez une Grande, sautez la chantilly: économisez 70 calories
• Commandez une Grande avec du lait écrémé: économise 50 calories
• Commandez une Grande au lait de coco: économise 40 calories

Vous pouvez également réduire les calories et le sucre en commandant moins de pompes de citrouille sirop. Une pompe de sirop dépices à la citrouille ajoute environ 30 calories et 7,5 grammes de sucre; une boisson Grande a quatre pompes de sirop dépices à la citrouille, donc la commande standard contient 120 calories et 30 grammes de sucre dans le sirop seul. Si vous commandez la moitié du nombre de pompes, vous économiserez 60 calories et 15 grammes de sucre.

Un petit avertissement sur le PSL: si vous évitez les produits laitiers, sautez complètement cette offre de vacances. Le sirop dépices à la citrouille signature contient du lait écrémé condensé! Heureusement que vous pourriez créer une version plus saine de votre PSL bien-aimé à la maison. Les vacances sont enregistrées!