Dois-je me brosser les dents ou utiliser la soie dentaire en premier?

Il est de notoriété publique dans le monde que deux des meilleures activités pour maintenir une bonne hygiène bucco-dentaire sont le brossage et lutilisation de la soie dentaire. Cependant, de plus en plus de gens commencent à se poser la question: Dois-je me brosser les dents ou passer la soie dentaire en premier?

La question peut sembler pédante, mais choisir de brosser ou de passer la soie dentaire au début ou votre routine dhygiène bucco-dentaire peut avoir un impact significatif sur votre santé. Quel est le bon ordre?

La meilleure façon de garder votre sourire propre

Des études menées par des chercheurs ont découvert que lutilisation de la soie dentaire avant le brossage est le moyen le plus efficace déliminer la plaque, les bactéries et les aliments particules de la bouche.

Pourquoi?

La soie dentaire est faite pour déloger les morceaux de nourriture qui se coincent entre les dents. Ces morceaux ne peuvent généralement pas être enlevés à laide dune brosse ordinaire car les poils ne pénètrent pas dans les espaces entre les dents. Cela signifie quils ne sont pas brossés et crachés lorsque la soie dentaire est effectuée après un brossage complet.

Il est donc idéal de commencer avec la soie dentaire. Les individus doivent utiliser une soie dentaire approuvée par lADA qui a été traitée et nettoyée. Les matériaux non approuvés doivent être évités car ils peuvent être déchiquetés par les dents et piégés.

Lorsque vous utilisez la soie dentaire, vous devez déplacer la ficelle jusquau bout de la gencive et tirer vers la droite et la gauche. Cest la méthode idéale pour déloger les aliments, mais elle garantit également que vous nettoyez les côtés des deux dents.

La soie dentaire délogera les particules de nourriture et les amas de plaque blanche. NE PAS avaler ces derniers. Avaler trop de plaque dentaire a été lié à des problèmes de santé importants, y compris un risque accru de maladie cardiaque. Au lieu de cela, crachez-les ou attendez que vous brossiez le reste de votre sourire et recrachez-les avec le dentifrice.

Une fois que vous avez fini dutiliser la soie dentaire, commencez immédiatement à vous brosser les dents avec un dentifrice fluoré et un dentifrice à poils doux. brosser. Déplacez la brosse en mouvements circulaires et assurez-vous que vous vous adressez au dos et aux côtés de vos dents.

Pour de meilleurs résultats, rincez avec un bain de bouche fluoré à la fin.

Quels sont les Autres avantages de la soie dentaire dabord?

Lautre avantage de la soie dentaire avant le brossage est daider vos dents à devenir plus fortes. Les dentifrices et rince-bouche approuvés par lADA ont tendance à être fluorés. Le fluorure est un minéral naturel qui fait partie intégrante de lalimentation humaine.

Il a été démontré à maintes reprises que le fluorure est bénéfique pour lémail dentaire. Il identifie les zones microscopiques de décomposition et peut aider lémail à se reconstruire. Cela réduit vos chances de développer des caries plus graves et des problèmes comme les caries dentaires et les caries.

La soie dentaire avant le brossage réduit également la quantité de plaque que vous avalez. Les gens ne réalisent souvent pas que la plaque dentaire est composée de bactéries qui peuvent être digérées et transférées à d’autres parties du corps. Avaler trop de plaque dentaire augmente le risque de maladie cardiaque, dhypertension artérielle et dautres conditions similaires.

Enfin, passer la soie dentaire avant votre brosse réduit le risque de développer une maladie des gencives. La maladie des gencives est une infection des tissus mous qui entourent les dents et elle est souvent causée par la plaque dentaire. Lorsque vous vous brossez avant dutiliser la soie dentaire, il y a de fortes chances que vous poussiez de la plaque et des particules de nourriture dans vos gencives sans vous en rendre compte.

Au fil du temps, les bactéries présentes sur ces substances commencent à se multiplier et provoquent une infection. Dans ses formes les plus bénignes, linfection est appelée gingivite et peut être traitée avec un nettoyage dentaire de base. Si linfection nest pas traitée pendant trop longtemps, elle devient une maladie parodontale et nécessite des mesures plus extrêmes telles que la chirurgie par lambeau.

Comment utiliser la soie dentaire avec différents outils

Les gens associent lacte de soie dentaire à le fil standard, une longueur traitée de ficelle synthétique que les utilisateurs poussent entre les dents puis tirent pour déloger les aliments. Cependant, la soie dentaire en tant quactivité a parcouru un long chemin. Les dentistes et les fabricants ont développé une large gamme doutils pour aider à éliminer la plaque et les particules alimentaires sans utiliser la ficelle standard.

Irrigateurs à eau

Ce sont de petits outils électriques qui pulvérisent un flux constant de leau dun bec central. Ce flux est ciblé entre les dents et utilise une pression pour éliminer la plaque dentaire et les particules alimentaires. Ceux-ci sont utilisés par de nombreux dentistes et deviennent populaires à la maison pour les personnes qui ont des gencives ou des dents sensibles.

Pour utiliser un irrigateur à eau, les utilisateurs doivent simplement allumer leur irrigateur au réglage le plus bas et ajuster progressivement le pression jusquà ce que le jet élimine les aliments. Il est préférable de le faire avec la tête abaissée au-dessus de lévier pour que leau sécoule hors de la bouche et dans le drain.

La soie dentaire avec un irrigateur deau doit être effectuée avant le brossage.

Brosses interproximales

Une brosse interproximale, également appelée brosse interdentaire, est une petite brosse flexible avec des poils autour dune tête centrale. Il est conçu pour passer entre les dents et déloger la nourriture et la plaque. Ces brosses sont fortement recommandées pour les personnes qui portent un appareil dentaire et qui ne peuvent pas utiliser de soie dentaire typique.

Les brosses interdentaires sont excellentes pour passer la soie dentaire avant le brossage car elles enlèvent les aliments qui empêchent les poils de la brosse à dents datteindre entre les dents.

Pour une protection supplémentaire, de nombreux dentistes orthodontiques recommandent de tremper la tête de la brosse dans un bain de bouche au fluor pour aider lémail à récupérer.

Conclusion

Si vous devez vous brosser les dents ou la soie dentaire a dabord une réponse simple: concentrez-vous sur la soie dentaire. Il aide à déloger les particules mais prépare également vos dents à un nettoyage en profondeur à laide dune brosse flexible et dun dentifrice fluoré.

Il y a de nombreux avantages à suivre une routine dhygiène bucco-dentaire stricte comme celle-ci, surtout si vous pensez à vous brosser les dents et soie dentaire deux fois par jour. Pour de meilleurs résultats, cela doit être fait le matin et le soir.

Si vous avez du mal à vous nettoyer les dents et que vous souhaitez laide dun professionnel, vous pouvez trouver un orthodontiste de Philadelphie près de chez vous. Souvent, sauter lhygiène bucco-dentaire entraîne des problèmes à long terme que vous pourriez éviter. Un orthodontiste peut également vous aider à comprendre pourquoi la soie dentaire peut être difficile avec votre sourire actuel.