Direction de sommeil: pourquoi le nord nest pas la meilleure direction pour dormir

Sadhguru regarde pourquoi les Indiens ne dormaient traditionnellement jamais la tête tournée vers le nord et explore quelques autres choses qui peuvent nous aider à bien dormir et à mieux nous reposer.

Sadhguru: En Inde, on vous a dit que vous ne devriez pas placer votre tête au nord pendant votre sommeil. Pourquoi?

Comment votre corps est conçu

Votre cœur nest pas situé à mi-chemin, il est placé aux trois quarts de la hauteur car pomper le sang contre la gravité est plus difficile que de le pomper. Les vaisseaux sanguins qui montent sont un arrangement plus fin que ceux qui descendent. Lorsquils montent dans le cerveau, ils ressemblent presque à des cheveux, à tel point quils ne peuvent même pas prendre une goutte supplémentaire. Si une goutte supplémentaire est injectée, quelque chose éclatera et vous aurez une hémorragie.

La plupart des gens ont des hémorragies cérébrales. Cela ne vous empêche pas de manière majeure, mais de petits dommages se produisent. Vous pouvez devenir plus terne, ce que les gens deviennent. Votre niveau dintelligence après lâge de 35 ans diminue de bien des manières à moins que vous ne preniez grand soin de le maintenir. Vous gérez à cause de votre mémoire, pas à cause de votre intelligence.

Que se passe-t-il si nous dormons vers le nord?

Si vous avez un problème lié au sang, disons anémie, que prescrirait un médecin? Le fer. Cest un ingrédient important de votre sang. Vous avez entendu parler des champs magnétiques sur la planète. À bien des égards, la terre est conçue en raison de son magnétisme. Cest à quel point les forces magnétiques sont puissantes sur la planète.

Quelle est la meilleure direction pour dormir?

Lorsque le corps est positionné horizontalement, vous pouvez immédiatement voir que votre pouls diminue . Le corps effectue cet ajustement car si le sang est pompé au même niveau, trop de sang ira dans votre tête, causant des dommages. Maintenant, si vous placez votre tête au nord et restez ainsi pendant 5 à 6 heures, lattraction magnétique exercera une pression sur votre cerveau. Si vous avez dépassé un certain âge et que vos vaisseaux sanguins sont faibles, vous pourriez avoir des hémorragies et des accidents vasculaires cérébraux paralytiques. Ou, si votre système est solide et que ces choses ne vous arrivent pas, vous pourriez vous énerver car il y a plus de circulation dans le cerveau quil ne devrait y en avoir lorsque vous dormez. Ce nest pas que si vous faites cela pendant un jour, vous tomberez mort. Mais si vous faites cela tous les jours, vous demandez des ennuis. Quel type de problème dépend de la force de votre système.

Alors, quelle est la meilleure direction vers laquelle dormir avec la tête pointée? LEst est la meilleure direction. Le nord-est, ça va. LOuest va bien. Sud, si vous devez. Nord, non. Cela est vrai tant que vous êtes dans lhémisphère nord – dormir la tête vers nimporte quel côté sauf le nord, cest bien. Dans lhémisphère sud, ne mettez pas la tête au sud.

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Le bon et le mauvais côté du lit !

Votre cœur est un aspect important de votre physiologie. La station qui pompe la vie à travers le corps – si cette seule chose ne se produit pas, rien ne se passe – commence de votre côté gauche. En Inde, la culture a toujours dit que lorsque vous vous réveillez, vous devez rouler sur le côté droit puis sortir du lit. Lorsque votre corps est dans un certain état de relaxation, son activité métabolique est faible. Lorsque vous vous levez, il y a une certaine poussée dactivité. Vous devez donc vous retourner sur le côté droit et vous lever car à un niveau dactivité métabolique inférieur, si vous roulez soudainement vers votre gauche, vous exercerez une pression sur votre système cardiaque.

Activez votre corps et cerveau

Dans la tradition, ils vous disaient également quavant de vous lever le matin, vous devez vous frotter les mains et placer vos paumes sur vos yeux. Ils ont dit que si vous faites cela, vous verrez Dieu. Il ne s’agit pas de voir Dieu.

Il y a une forte concentration de terminaisons nerveuses dans vos mains. Si vous frottez vos paumes ensemble, toutes les terminaisons nerveuses sont activées et le système se réveille immédiatement. Lorsque vous vous réveillez le matin et que vous vous sentez encore somnolent et somnolent, faites-le et voyez, tout se réveille. Instantanément, toute une gamme de nerfs liés à vos yeux et à dautres aspects de vos sens se réveillent. Avant de bouger votre corps, votre corps et votre cerveau doivent être actifs. Vous ne devriez pas être stupide, c’est l’idée.

Note de la rédaction: extrait du discours de Sadhguru au programme de formation de professeur de Hatha Yoga de 21 semaines de l’école de yoga Isha Hatha.Le programme offre une opportunité inégalée dacquérir une compréhension profonde du système yogique et la compétence pour enseigner le Hatha Yoga. La prochaine session de 21 semaines débutera du 16 juillet au 11 décembre 2019. Pour plus dinformations, visitez www.ishahathayoga.com ou envoyez un e-mail à [email protected]