Comment arrêter le pompage
Comme pour la décision de nourrir votre bébé au sein, de tirer exclusivement ou de compléter avec du lait maternisé, il ny a pas de bon ou de mauvais moment pour arrêter de pomper .
LAmerican Academy of Pediatrics (AAP) recommande de fournir du lait maternel exclusivement pour les 6 premiers mois de bébé, et pendant la première année ou plus (avec des aliments complémentaires et des préparations pour nourrissons), dans la mesure du possible. Si vous « Jai choisi de pomper exclusivement et je peux le faire pendant toute la première année, bravo! Sinon, vous êtes humain.
Quoi que vous fassiez, ne faites pas de dinde froide sur le pompage. Le sevrage prend du temps, et cest un peu différent pour tout le monde en fonction de lâge de votre bébé et de la fréquence à laquelle vous pompiez avant de décider darrêter.
Voici comment commencer la transition vers une «vie sans pompe» dune manière sûre et confortable pour vous et votre bébé.
Combien de temps faut-il pour sevrer dun tire-lait?
Puisquil ny a pas de règles définies sur le sevrage de la pompe, le temps que cela prend varie pour tout le monde.
Si vous allaitez exclusivement pour un prématuré et que vous souhaitez maintenant allaiter au sein, cela peut prendre un certain temps pour réduire votre production, parfois des mois (trop de lait peut submerger votre bébé au sein). une stratégie qui vous convient.
Le temps nécessaire aux autres mamans pour sevrer de la pompe peut être dune semaine ou deux. La plupart commencent par réduire chaque séance de pompage de quelques minutes à la fois.
Comment pour sevrer du lait maternel
La clé est de diminuer progressivement le nombre de séances de pompage par jour, ainsi que la durée de chaque séance.
Disons que vous pompez trois à quatre fois par jour, avec la première séance le matin avant de vous préparer au travail. Peut-être avez-vous une ou deux séances de pompage pendant la journée de travail. Laissez tomber une séance de pompage par semaine jusquà ce que vous puissiez passer la journée de travail sans engorgement complet.
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De plus, réduisez le temps que vous passez à pomper à chaque session. Par exemple, au lieu de 20 minutes par session, pompez 17 minutes à chaque session. Chaque semaine, laissez tomber quelques minutes de plus. Finalement, vous ne pourrez pomper que cinq minutes par session. Arriver à ce point facilitera larrêt du pompage pour de bon.
- Si vous êtes au sevrage de la pompe avant 12 mois, lAAP vous recommande de sevrer dans votre propre réserve de lait maternel congelé (si vous en avez un) ou de préparation pour nourrissons. Noubliez pas que le lait maternel conservé au congélateur doit être utilisé dans les 6 mois pour une meilleure qualité. Jusquà 12 mois est acceptable, selon les Centers for Disease Control and Prevention (CDC). Si votre bébé ne veut pas boire le lait maternel décongelé, discutez avec votre médecin ou votre conseillère en allaitement des moyens de neutraliser les enzymes lipases et datténuer lodeur.
- Envisagez de passer du biberon à la tasse vers le 1 marque de lannée et au plus tard 18 mois pour éviter une grave révolte des tout-petits. Une utilisation prolongée du biberon peut également avoir un impact sur les dents de votre enfant, provoquant davantage de caries, et certaines recherches montrent quelle est liée à lobésité, aux otites et peut-être à des retards de développement. Voilà de bonnes raisons de nixer le biberon autour du premier anniversaire.
- Si vous vous sevrez de la pompe après 12 mois et que vous continuez à allaiter votre enfant au sein au moins trois à quatre fois par période de 24 heures, offrez à votre enfant de leau pendant les repas.
Le sevrage progressif empêche vos seins de devenir trop remplis de lait. Écoutez votre corps! Le fait de ralentir ce processus donne également à votre bébé le temps de sadapter à de nouvelles habitudes alimentaires.
Comment éviter lobstruction des conduits et mammite lors du sevrage dune pompe
Vous connaissez la sensation lorsque vous ne pouvez pas pomper: vos seins gonflent et donnent limpression de boules de bowling lourdes (et douloureuses) attachées à votre poitrine. Si vous attendez trop longtemps, la douleur que vous ressentez (appelée engorgement) vous expose à des conduits de lait obstrués et peut-être même à une mammite.
Mas titis survient généralement lorsque des bactéries pénètrent dans le sein par un mamelon fissuré ou douloureux. Une étude a révélé quenviron une mère allaitante sur 10 avait une mammite au cours du premier mois.
Pour éviter les mamelons secs et craquelés:
- Appliquez une à deux gouttes dhuile végétale pure (olive, canola, maïs) sur la tétine juste avant de pomper.
- Appliquez une crème ou une pommade à la lanoline modifiée (Lansinoh, Tender Care Lanolin) après chaque séance de pompage.
Si vous développez une zone rougie sur votre sein avec douleur, gonflement et grippal symptômes avec fièvre, appelez votre médecin ou une consultante en allaitement. La mammite nécessite des antibiotiques.
Conseils pour faciliter le sevrage dune pompe
- Investissez dans un soutien-gorge qui vous va bien. Vous en voulez un qui nest ni trop serré ni trop restrictif.
- Faites le plein de coussinets dallaitement. Pendant que vous réduisez le temps de pompage, glissez des coussinets dallaitement dans votre soutien-gorge pour éviter les fuites. (Vous pouvez également garder une chemise de rechange dans votre sac pendant un certain temps.)
- Utilisez de la glace. Des compresses froides ou un sac de pois surgelés sur chaque poitrine pendant cinq à 15 minutes après le pompage peuvent aider à réduire la production de lait. Évitez la chaleur sur vos seins, comme une compresse chaude.
- Soulagez la douleur. Demandez à votre médecin si vous pouvez prendre des analgésiques en vente libre comme l’ibuprofène (Motrin, Advil) ou l’acétaminophène (Tylenol).