Bienfaits pour la santé des graines de cacao

Bienfaits pour la santé

Les graines de cacao contiennent de nombreux antioxydants. Ces antioxydants peuvent aider à réduire les dommages cellulaires dans votre corps, ce qui aide à prévenir des maladies comme la maladie dAlzheimer, les maladies cardiaques et le cancer.

Voici quelques autres avantages pour la santé des nutriments contenus dans les graines de cacao:

Digestion saine

La fibre des fèves de cacao favorise une digestion saine. Obtenir suffisamment de fibres peut aider à adoucir vos selles, à prévenir les hémorroïdes et à lutter contre dautres troubles digestifs.

Santé cardiaque

Par portion, le cacao contient plus de flavonoïdes sains pour le cœur que le vin rouge. Ces flavonoïdes ont été associés à lamélioration de la santé cardiaque.

Amélioration de lhumeur

Les graines de cacao contiennent des graisses saines et dautres composés qui peuvent augmenter les niveaux dhormones sérotonine et dopamine dans votre cerveau, ce qui a un impact sur votre humeur.

Risque réduit de crise cardiaque et daccident vasculaire cérébral

Le chocolat noir, qui est fabriqué à partir de la fève de cacao, peut augmenter le «bon» cholestérol HDL, ce qui peut aider à réduire votre risque des crises cardiaques et des accidents vasculaires cérébraux.

Risque de maladie cardiaque réduit

Les flavonoïdes et le potassium contenus dans les éclats de cacao peuvent réduire votre risque de maladie cardiaque car ils aident à réduire le stress sur vos cellules et à réduire votre pression artérielle.

Moins dinflammation

Certains composés des graines de cacao ont des propriétés anti-inflammatoires, ce qui peut aider à réduire les risques de cancer, de maladie cardiaque, de diabète, darthrite et de dépression .