Stockez votre cuisine pour la santé du diabète
Graisses saines Les noix sont une excellente source dacides gras sains pour le cœur. «Procurez-vous ceux qui ne sont pas salés et surveillez la taille de vos portions car elles sont riches en calories», dit Bennett. Associez 1 once de noix avec 1/4 à 1/2 tasse de fruits frais pour une collation saine. Ou garnissez les céréales de noix hachées […]