Astaxanthine: la clé dun nouveau vous

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Le caroténoïde dorigine micro-algue qui offre une grande Avantages anti-âge du spectre

Prononcé «as-ta-ZAN-thin», ce mot peut être une bouchée au début. Encore plus dune bouchée est la principale source naturelle de lastaxanthine, Haematococcus pluvialis, la microalgue qui le produit comme un antioxydant protecteur en réponse à la lumière ou à dautres facteurs de stress environnementaux. De couleur rouge vif, cet antioxydant se bioaccumule dans les organismes qui le mangent, et il est responsable de la teinte rose à rougeâtre du krill, des crevettes, du saumon et même des flamants roses.

Lastaxanthine est un antioxydant puissant, des études montrant quelle offre une protection antioxydante nettement supérieure à celle des caroténoïdes bêta-carotène, lycopène et lutéine ainsi que lalpha-tocophérol, et est donc considérée comme lun des meilleurs agents pour protéger les membranes cellulaires .«  Lastaxanthine naturelle sest avérée être 20 fois plus p otent que lastaxanthine synthétique pour éliminer les radicaux libres. Lastaxanthine nest pas produite par les mammifères, elle doit donc être obtenue à partir de lalimentation.

Le saumon rouge sauvage est la meilleure source alimentaire dastaxanthine, fournissant environ 1 mg par once de chair. Une grande partie de lastaxanthine utilisée dans lindustrie piscicole est produite par des procédés de synthèse ou de la levure, ce qui affecte également les stéréoisomères de lastaxanthine présents dans ces produits – à tel point quil a été considéré comme un marqueur dans lévaluation de la source de saumon. Le saumon sauvage se nourrit principalement de krill et de copépodes, et contient donc principalement lisomère 3S, 3′S (la forme principale produite par H. pluvialis), des quantités modestes de lisomère 3R, 3′R (la forme principale produite par la levure), et très peu de lisomère 3R, 3′S (la forme principale trouvée dans lastaxanthine synthétique) ,, – ce qui donne une raison supplémentaire de faire le choix plus naturel.

Lastaxanthine étant un caroténoïde liposoluble, labsorption et la rétention dastaxanthine supplémentaire est beaucoup plus élevée (laire sous la courbe étant plus du double) si elle est prise immédiatement après les repas plutôt que loin des aliments. En dépit dêtre un caroténoïde, chez les mammifères, lastaxanthine na aucune activité provitamine A. Des études ont montré que la supplémentation en astaxanthine était incroyablement sûre, sans effets secondaires importants – bien que, comme dautres caroténoïdes, elle puisse affecter la couleur de la peau si elle est prise à des doses élevées pendant des périodes prolongées.6 Cela étant dit, un tel Leffet na été observé que chez lanimal, et des doses allant jusquà 100 mg en un seul événement et 40 mg par jour pendant quatre semaines chez lhomme ont été bien tolérées, sans modification cutanée ni autres effets indésirables signalés., Lastaxanthine prenant du temps à saccumuler dans le régions du corps où ses bienfaits ont été observés, les études cliniques examinent la supplémentation pendant au moins quatre semaines avant la réévaluation des paramètres.

Il existe dimportantes recherches cliniques et précliniques (une simple recherche PubMed pour « astaxanthine » filtrée par « humains » montre 365 publications, dont environ 50 sont des essais cliniques) sur les bienfaits pour la santé de ce puissant antioxydant protecteur de la membrane, qui passe également facilement à travers le sang-cerveau et la barrière hémato-rétinienne. De nombreuses études ont montré que la supplémentation en astaxanthine pouvait être bénéfique pour de nombreux processus et organes du corps confrontés au vieillissement: le cerveau, les yeux et la peau. Niveaux dénergie, humeur,

Protection contre les défis liés à lâge

Avec lâge, nous constatons également le déclin lent de la fonction de nombreux organes et systèmes, largement attribuable aux dommages oxydatifs et à linflammation. La sénescence cellulaire, la capacité réduite des cellules à croître et à proliférer, caractérise le processus de vieillissement et est favorisée par le stress oxydatif et dautres facteurs. Par conséquent, il nest pas surprenant que lastaxanthine, avec sa capacité à réduire les dommages oxydatifs, à favoriser des niveaux sains dinflammation et à détoxifier le corps des facteurs environnementaux qui déclenchent un état pro-inflammatoire et oxydatif, a été montré pour aider à réduire les changements que nous souvent voir avec le vieillissement.

Santé et fonction cérébrale.

De nombreuses études indiquent que linflammation et le stress oxydatif contribuent au déclin cognitif et à la démence liés à lâge., En tant que nutriment liposoluble ayant une affinité pour les tissus adipeux comme le cerveau, lastaxanthine est un antioxydant de choix pour santé cognitive et neuroprotection.

La recherche derrière lastaxanthine en tant que nutriment qui soutient la santé du cerveau est bien résumée dans une revue de 2017 publiée dans la revue GeroScience:

« Les preuves suggèrent que lastaxanthine peut être un composé utile pour retarder ou améliorer les troubles cognitifs associés au vieillissement normal ou soulager la physiopathologie de diverses maladies neurodégénératives.”14

Lastaxanthine aide à protéger le cerveau contre de nombreuses agressions, notamment laluminium23 (une toxine du système nerveux central liée au développement de la maladie dAlzheimer), la fumée de tabac, 24 médicaments de chimiothérapie ,, et dautres substances toxiques., Il induit la prolifération des cellules progénitrices neurales et favorise la neurogenèse et la neuroplasticité, 14, dont chacune diminue avec lâge. Lastaxanthine augmente les niveaux de facteur neurotrophique dérivé du cerveau (BDNF), un facteur de croissance qui est important non seulement pour la croissance nerveuse dans le cerveau et la périphérie, mais aussi pour la santé cardiovasculaire.

Multiple randomisé, en double aveugle, placebo- des essais contrôlés (RDBPCT) ont évalué limpact de lastaxanthine sur la fonction cognitive. À une dose de 12 mg / jour, les scores de la batterie de tests CogHealth (un test standardisé qui évalue plusieurs domaines de la fonction cognitive), ainsi que le taux dapprentissage du labyrinthe, se sont améliorés chez les personnes de 45 à 64 ans avec des plaintes liées à lâge. loubli. Dans une autre étude menée auprès de 45 à 64 ans (sans troubles cognitifs), à une dose de 8 mg / jour, le rappel de mots a été significativement amélioré chez les personnes de moins de 55 ans dans le groupe astaxanthine par rapport au placebo.

Un autre RDBPCT a révélé que la combinaison de 12 mg dastaxanthine avec une faible dose (20 mg) de tocotriénols réduisait considérablement la fatigue mentale et physique perçue, améliorant le nombre derreurs, la clarté de la pensée, la concentration, la motivation et lhumeur comparé au placebo (tocotriénols uniquement) chez des sujets sains subissant des tests de provocation mentaux et physiques. Enfin, un RDBPCT a évalué limpact de la supplémentation en astaxanthine, à une dose de 6 ou 12 mg / jour, sur les niveaux dhydroperoxydes de phospholipides érythrocytaires (PLOOH) (un produit doxydation des phospholipides possiblement associé à une maladie neurodégénérative), constatant quaux deux doses, ce paramètre sest considérablement amélioré par rapport au placebo.

Vision.

De nombreux problèmes de santé oculaire liés à lâge sont le résultat dune exposition aux ultraviolets (UV), qui provoque des dommages oxydatifs à la cornée, au cristallin , et la rétine de lœil., En raison de son accumulation dans lœil et de la protection quelle offre contre les dommages oculaires aux UV, limpact de lastaxanthine sur la santé visuelle a été étudié dans divers contextes.

Études animales ont montré que lastaxanthine aide à protéger contre la photokératite, la formation de cataracte et les lésions rétiniennes associées à une augmentation de la pression intraoculaire. Chez lhomme, les RDBPCT ont montré que lastaxanthine, à une dose de 6 mg / jour, améliore considérablement laccommodation visuelle et réduit les symptômes de fatigue oculaire (un autre indicateur de la santé oculaire). À une dose de 12 mg / jour, lacuité visuelle de loin et le flux sanguin choroïdien ont également été observés pour améliorer de manière significative.,

Peau.

Lastaxanthine peut également améliorer la santé de la peau, un autre organe confronté au vieillissement, car elle protège contre les changements liés à lâge, favorise la cicatrisation des plaies et aide à atténuer linflammation et les dommages cellulaires dus à lexposition aux rayons UV., Dans les études animales, il a été démontré que lastaxanthine réduit linflammation et lapoptose induites par les UV, 44, ainsi que laugmentation de la quantité de collagène et des facteurs de croissance, ce qui peut améliorer la cicatrisation des plaies et améliorer les changements liés à lâge.

Dans de nombreuses études humaines, il a été démontré que la supplémentation orale en astaxanthine à une dose comprise entre 2 et 12 mg / jour (le plus souvent 6 mg / jour) réduisait divers paramètres liés aux rides, augmentant lélasticité de la peau et la teneur en humidité. des RDBPCT plus grands, limpact de la posologie a également été étudié, constatant que 12 mg était plus efficace que 6 mg pour réduire linflammation; cependant, les deux doses ont considérablement réduit les paramètres de rides et amélioré la teneur en humidité. Dans un essai pilote en ouvert, une supplémentation en astaxanthine à 6 mg / jour sest également avérée améliorer la taille des taches dâge et la texture de la peau.

Bien que lon ne puisse nier la gouvernance de Father Time, au moins nous avons des outils comme lastaxanthine pour nous aider à maintenir nos capacités, notre apparence et notre vigueur juvéniles et à améliorer notre santé (la période de la vie pendant laquelle on est en bonne santé ou, au moins, sans maladie grave).

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