Adderall aide mon TDAH, mais le crash du week-end nen vaut pas la peine

Mon médecin et moi avons essayé dautres options pour traiter mes problèmes de concentration, y compris les antidépresseurs, mais mon système digestif a mal réagi.

Finalement, après environ deux mois dAdderall me rendant constamment irritable et fatigué, jai pris la décision personnelle darrêter de prendre Adderall tous les jours.

Je tiens à souligner lexpression «décision personnelle» ci-dessus, car cest exactement ce que cétait. Je ne dis pas que toutes les personnes atteintes de TDAH ne devraient pas prendre Adderall. Je ne dis même pas que je suis sûr que je ne devrais pas prendre.

Cétait simplement un choix que jai fait en fonction de la façon dont mon esprit et mon corps étaient affectés par le médicament.

Jai décidé de me lancer dans une quête non pharmaceutique pour améliorer mon attention. Jai lu des livres sur la concentration et la discipline, regardé TED parler de la force mentale et adopté la méthode Pomodoro pour travailler sur une seule tâche à la fois.

Jai utilisé un n minuteur en ligne pour suivre chaque minute de ma journée de travail. Plus important encore, jai créé un journal personnel que jutilise encore presque tous les jours pour fixer des objectifs et un horaire souple pour la journée.

Jadorerais le dire complètement guéri mon TDAH et jai vécu heureux pour toujours, mais ce nest pas le cas.

Je dévie toujours du programme et des objectifs que je me suis fixés, et mon cerveau me crie toujours de vérifiez Twitter ou ma boîte de réception pendant que je travaille. Mais après avoir examiné mes journaux de temps, je peux affirmer objectivement que ce régime a eu un impact positif.

Voir que lamélioration des chiffres était une motivation suffisante pour que je continue à travailler pour améliorer ma concentration.

Je crois vraiment que la concentration est comme un muscle qui peut être entraîné et rendu plus fort, sil est poussé au point dinconfort. Jessaie dembrasser cet inconfort et de lutter contre mes envies naturelles de sortir de la piste.

Ai-je fini avec Adderall pour toujours? Je ne sais pas.

Je prends toujours l’une des pilules restantes une fois par trimestre environ, si j’ai vraiment besoin de me concentrer ou si j’ai beaucoup de travail à faire. Je suis ouvert à lexploration dalternatives pharmaceutiques à Adderall conçues pour atténuer ses symptômes de sevrage.

Je reconnais également quune grande partie de mon expérience a été colorée par le style de mon psychiatre, ce qui nétait probablement pas adapté à ma personnalité.

Si vous avez des problèmes de concentration ou de concentration et que vous ne savez pas si les amphétamines sur ordonnance vous conviennent, mon conseil est dexplorer toutes les options de traitement et den apprendre le plus possible.

Renseignez-vous sur le TDAH, parlez à des professionnels de la santé et entrez en contact avec des personnes que vous connaissez qui prennent Adderall.

Vous constaterez peut-être que cest votre médicament miracle, ou vous constaterez peut-être que, comme moi, vous préférez pour améliorer votre concentration naturellement. Même si cela saccompagne de plus de moments de désorganisation et de distraction.

En fin de compte, tant que vous prenez des mesures pour prendre soin de vous, vous avez gagné le droit dêtre confiant et fier.

* Il nest pas conseillé de prendre des médicaments sans ordonnance. Travaillez avec votre médecin ou votre fournisseur de services de santé mentale si vous avez des problèmes de santé que vous souhaitez résoudre.

Raj est consultant et rédacteur indépendant spécialisé dans le marketing numérique, le fitness et le sport. Il aide les entreprises à planifier, créer et diffuser du contenu qui génère des prospects. Raj vit à Washington, DC, région où il pratique le basket-ball et la musculation pendant son temps libre. Suivez-le sur Twitter.