À quelle fréquence devriez-vous vous laver le visage? Je lai mis à lépreuve

Dès le moment où jai acheté mon premier nettoyant contre lacné au collège (cette formule douteuse aux agrumes que tous mes amis et, comme Vanessa Hudgens, ont juré par), je me suis engagé à me laver le visage deux fois par jour. Sérieusement, même lorsque je frappe un peu trop fort lhappy hour ou que je répète mon réveil cinq fois le lundi matin, je me lave le visage matin et soir comme le petit éditeur de beauté responsable que je suis.

Donc quand ma sœur ma dit que sa peau rosée et sans zit était le résultat de laver son visage une seule fois par jour – en le sautant complètement dans le matin – je lai mis à la craie des bons gènes dont je navais certainement pas hérité. Mais dans lesprit du journalisme (et dune peau parfaite), jai décidé dessayer de me laver le visage uniquement la nuit pendant un mois entier pour voir de quoi il sagissait. Serais-je un désordre éclaté? Devrais-je renier ma sœur et éventuellement la poursuivre en justice? En fin de compte, aucun litige nétait nécessaire, car ma peau … bizarrement … laimait?

Lexpérience

Tout dabord: revenons sur la même longueur donde sur ce que jentends par «laver» mon visage. Je ne dis pas que jai laissé mon visage se mouiller uniquement la nuit pendant cette expérience. Jai encore éclaboussé de leau dessus le matin, uniquement parce quil ne me semblait pas naturel de se réveiller et daller directement chercher ma crème hydratante et mon maquillage. De plus, je ne peux mempêcher de me sentir plus éveillé lorsque je jette de leau sur mon visage (même si cest pendant deux secondes légitimes). Je veux juste dire que je nallais pas mousser avec mon nettoyant pour le visage comme je le ferais habituellement tous les matins.

Je ne vais pas mentir – cétait vraiment bizarre au début. Cétait presque comme si je devais désapprendre mon routine de soins de la peau (dont, je vous prie, jétais très satisfaite / fière de). Les premiers jours, ma peau était … pareille? Tout était comme dhabitude, jusquà deux semaines après le début de mon expérience , mon acné de la mâchoire bimensuelle qui est généralement très ponctuelle a décidé de me fantôme. Et le visage bouffi et terne avec lequel je me réveillais habituellement tous les matins était, soudainement, plus lumineux et dapparence plus rosée.

Même si jattendais que ma peau sécaille et sautodétruise, le jour 30 sest déroulé et mon visage avait lair de sortir de lutérus: pas de boutons, pas de texture terne, pas de taches rouges – juste dodu, brillant et clair comme lenfer. Ai-je enfin trouvé la réponse à mes problèmes de soins de la peau? Ma sœur vient-elle de me prouver le contraire pour la première fois de ma vie? Selon les experts, oui, un peu.

Se laver le visage une fois day: Est-ce mieux?

Je suis content que vous ayez posé la question, car techniquement, il ny a pas de règle ou de directive officielle sur le nombre de fois où vous devriez vous laver le visage chaque jour – cela dépend totalement de votre type de peau et de ce qui fonctionne pour vous . «Je ne me lave le visage quune fois par jour, car jaime donner à ma peau une chance dêtre dans son état naturel», déclare la dermatologue Mona Gohara, MD, professeure clinicienne associée à Yale. «Je pense que cest bien quand les soins de la peau se simplifient – plus vous introduisez de produits sur votre peau, plus votre barrière peut devenir facilement irritée. »

En gros, la fréquence à laquelle vous nettoyez (avec un nettoyant pour le visage) dépend de ce qui vous convient le mieux. Si vous utilisez une huile ou un hydratant épais et occlusif tous les soirs, vous vous sentirez peut-être plus à laise de vous laver avec un nettoyant au réveil. Ou si vous êtes comme moi et que vous dormez simplement dans un sérum léger, vous pouvez probablement échanger votre nettoyage du matin pour un jet deau rapide.

Et si vous vous laviez le visage 2 à 3 fois par jour?

Si vous avez la peau grasse à tendance acnéique, vous avez probablement été amené à croire que se laver le visage plusieurs fois par jour est la clé dune bonne peau, mais vous faites probablement plus de mal que de bien , surtout si vous utilisez un nettoyant pour le visage anti-acné à chaque fois.

 » De nombreux nettoyants, en particulier les nettoyants contre lacné, sont remplis de détergents agressifs appelés sulfates, qui sont la même chose que vous trouverez dans votre savon à vaisselle », explique le Dr Gohara, ajoutant que« ces lavages détruisent votre barrière cutanée en éliminant toute son humidité. , provoquant une inflammation, des rougeurs et une aggravation des éruptions cutanées et du gras. » Génial.

Donc, même si le fait de mouiller votre visage deux fois par jour ne va pas ruiner votre visage (à condition que vous utilisiez toujours une crème hydratante par la suite, car leau assèche naturellement votre peau), en utilisant un nettoyant agressif à chaque fois pourrait.Recherchez plutôt un nettoyant pour le visage crémeux, doux et hydratant, comme lun de ces favoris approuvés par les dermatologues:

Lessentiel

Après avoir arrêté de me laver le visage le matin, ma peau se sentait et paraissait nettement mieux. Jai littéralement eu deux boutons depuis que jai changé mon horaire de lavage du visage (ce qui, pour moi, est énorme, car jai été sujet aux éruptions cutanées pendant toute ma vie dadulte). Bien que jaie toujours utilisé un nettoyant crémeux et super doux, je lavais probablement mon visage plus que nécessaire et je le séchais peut-être et lirritais.

Comme je lai dit, la peau de chacun est différente, mais Jai décidé que le mien aime vraiment quand je fais le strict minimum. Mais ce nest peut-être pas votre expérience. La meilleure façon de décider si le fait de vous laver le visage une fois par jour fonctionne pour vous est de lessayer. Et contrairement à la majorité des tendances beauté, il ny a vraiment aucun risque à expérimenter ici.

Néanmoins, si vous êtes vraiment sur la clôture, considérez ceci: « Je suis dermatologue depuis 14 ans, et je nai jamais dit à un patient quil devait se laver le visage deux fois, peu importe leur état de peau », explique le Dr Gohara.« Je pense vraiment que le chiffre magique est un en matière de soins de la peau. » Mais bon, si un nettoyage deux fois par jour est votre truc, continuez à laver le bon lavage.