6 conseils dauto-assistance pour les poussées dhémorroïdes

Vieillir a ses avantages et ses inconvénients. Inclus dans ce dernier sont les hémorroïdes. Ces vaisseaux sanguins gonflés sur le rectum externe et lanus peuvent transformer les selles en expériences extrêmement douloureuses. Les symptômes classiques comprennent des douleurs rectales, des démangeaisons, des saignements et éventuellement un prolapsus (saillie des hémorroïdes dans le canal anal). Bien que les hémorroïdes soient rarement dangereuses, elles peuvent être un problème récurrent douloureux.

Les hémorroïdes sont disponibles en deux variétés. Le type interne jaillit de lintérieur du rectum. Les hémorroïdes externes se développent sur lanus lui-même. Dans tous les cas, les selles qui passent à côté peuvent causer de la douleur et des saignements.

Mais de simples mesures dauto-assistance peuvent soulager lépreuve de la plupart des hémorroïdes et permettre la guérison. Voici les mesures efficaces que vous pouvez prendre pour soigner les hémorroïdes et quand il est temps de rechercher une procédure pour les éliminer.

Ce qui aide les hémorroïdes

Voici six conseils dauto-assistance pour soulager la douleur hémorroïde et favoriser la guérison:

1. Augmentez la fibre. Le plus important est dajouter des fibres à votre alimentation. Ceci est mieux fait avec des aliments qui aident les hémorroïdes, mais certaines personnes trouvent quelles doivent prendre un supplément de fibres pour obtenir 20 à 30 grammes de fibres par jour. Pour commencer, essayez un supplément de fibres de cosse de psyllium, comme Metamucil ou un équivalent générique. Si le psyllium provoque des gaz ou des ballonnements, essayez un supplément contenant de la dextrine de blé ou de la méthylcellulose.
2. Lubrifiez le processus. Mélanger une cuillère à soupe dhuile minérale avec de la compote de pommes ou du yogourt et le manger au petit-déjeuner ou au déjeuner permet aux selles de glisser plus facilement sous lhémorroïde. Mais ne faites pas cela pendant une longue période (si vous essayez ceci, vous voudrez peut-être placer une doublure dans vos sous-vêtements pour absorber toute fuite dhuile.)
3. Ne tardez pas. Lorsque vous ressentez le besoin, allez immédiatement aux toilettes; n’attendez pas un moment plus opportun. Le report des selles peut aggraver la constipation, qui aggrave alors les hémorroïdes.
4. Essayez lélévation. Surélever un peu vos pieds avec un escabeau lorsque vous vous asseyez sur les toilettes change la position du rectum dune manière qui peut permettre un passage plus facile des selles.
5. Remèdes disponibles dans le commerce. Des produits en vente libre sont disponibles pour les hémorroïdes. Il sagit notamment de tampons infusés à lhamamélis et de crèmes apaisantes, comme la marque emblématique Préparation H et ses équivalents génériques. Si cela ne fonctionne pas, interrogez votre médecin sur les préparations sur ordonnance.
6. Asseyez-vous. Ne négligez pas le soulagement offert par les bains de siège. À laide dun bassin qui se place sous le siège des toilettes, faites tremper la zone enflammée dans de leau tiède pendant 10 à 15 minutes, deux à trois fois par jour.

Si les hémorroïdes persistent quelles que soient les mesures que vous prenez pour les faire disparaître, ou si elles commencent à saigner, interfèrent avec les selles ou vous rendent la vie difficile, demandez à votre médecin quelles sont les procédures médicales à enlever ou réduire les hémorroïdes. Deux techniques minimalement invasives – ligature élastique et coagulation laser, infrarouge ou bipolaire – réduisent les hémorroïdes internes. Certaines personnes ont besoin dune intervention chirurgicale (hémorroïdectomie) pour résoudre le problème.