6 avantages étonnants du miel et de la cannelle

Le miel et la cannelle sont deux des ingrédients de cuisine les plus puissants que lon trouve couramment en Inde ménages à des fins culinaires et médicinales diverses. Ces deux ingrédients ont longtemps été associés à la médecine traditionnelle chinoise et à lAyurveda. Individuellement, ils ont de merveilleuses qualités pour la santé et la beauté. Mais que se passe-t-il si vous combinez les deux? Est-ce que cela les rend plus puissants? Apprenons-en plus sur les avantages étonnants du miel et de la cannelle.

Avantages du miel

Le miel a une réputation de longue date de contenir des propriétés médicinales excellentes pour la peau et les cheveux. Dans les temps anciens, les Égyptiens lutilisaient comme agent de guérison et ont même documenté la même chose. Il contient de nombreux minéraux et enzymes. En raison de son niveau dacide, il est souvent utilisé comme antibactérien et contient des antioxydants qui repoussent les radicaux libres (endommageant les cellules) dans le corps. Il constitue un substitut sain et naturel du sucre. Le miel a également un faible indice hypoglycémique qui aide à réguler votre glycémie.

Le miel contient de nombreux minéraux et enzymes qui aident à renforcer limmunité

Avantages de cannelle

La cannelle est une épice très aromatique et délicieuse couramment utilisée pour ajouter une saveur et un arôme distincts dans les produits de boulangerie. Cependant, cest bien plus que cela. Il a été prisé pour ses propriétés médicinales exceptionnelles. La cannelle est chargée dantioxydants qui protègent le corps des agents endommageant les cellules. Il aide le corps à combattre les infections et à réparer les lésions tissulaires. Il est bon pour les diabétiques et ralentit la dégradation des glucides dans le tube digestif. Il aide également à combattre les infections bactériennes et fongiques.

La cannelle est une épice très aromatique et savoureuse utilisée à des fins médicinales
Combinaison de miel et de cannelle: est-ce un remède miracle?

Cest un fait connu que le miel et la cannelle offrent de nombreux avantages lorsquils sont consommés individuellement, cependant, la question importante font-ils une excellente combinaison ensemble? Nutritionniste macrobiotique et coach santé, Shilpa Arora déclare: «Le miel cru est un excellent substitut du sucre. Il est excellent sil est combiné avec de la cannelle car ils se complètent. une bonne option pour les diabétiques. Le miel et la cannelle sont anti-inflammatoires, combattent également les allergies et renforcent votre système immunitaire. Ils constituent également une excellente combinaison pour guérir la constipation.  » Jetez un œil aux bienfaits suivants du miel et de la cannelle lorsquils sont consommés ensemble.

1. Bon pour guérir les plaies

Lorsquils sont combinés, les deux constituent un excellent composant pour guérir les plaies et diverses infections cutanées. Les propriétés antibactériennes et anti-inflammatoires de la cannelle aident le corps à combattre les infections et linflammation. Le miel contient du peroxyde dhydrogène qui est efficace pour inhiber la croissance bactérienne, ce qui accélère encore la cicatrisation des plaies. Appliquez de lhuile de cannelle mélangée avec du miel sur les plaies causées par des infections ou toute autre maladie pour de meilleurs résultats.

Les deux, lorsquils sont combinés, guérissent les plaies dues à la présence de propriétés antibactériennes
2. Bon pour les diabétiques

La cannelle et le miel sont excellents pour abaisser la glycémie. Alors que la cannelle abaisse la glycémie en augmentant la sensibilité à linsuline, le miel est une alternative plus saine au sucre raffiné. Bien que les diabétiques doivent consommer du miel avec prudence, et seulement après avoir consulté leur médecin, car il nest pas dépourvu de calories.

Le miel et la cannelle aident à faire baisser la glycémie
3. Ils combattent diverses allergies

La cannelle contient des huiles essentielles qui aident à guérir diverses allergies. Le miel est riche en pollen qui peut renforcer votre système immunitaire et aide à renforcer la tolérance contre ces allergies et à les combattre naturellement. Lorsque deux dentre eux sont consommés ensemble, ils ont tendance à renforcer le système immunitaire du corps.

Le miel et la cannelle renforcent le système immunitaire en empêchant davantage allergies
4. Un excellent remède contre la constipation

La cannelle fournit un effet antispasmodique et empêche ainsi les formations gazeuses dans votre estomac. Il facilite également lindigestion en bloquant la production de produits chimiques corporels entraînant une inflammation. Le miel contient des enzymes qui facilitent la digestion et aident à guérir la constipation. Il contient également du potassium qui aide à équilibrer laccumulation dacide dans votre corps.

Le miel et la cannelle favorisent la digestion
5.Les deux luttent contre les problèmes de peau

Les deux sont chargés de propriétés antibactériennes et aident à lutter contre les problèmes de peau comme les cellules mortes de la peau, la sécrétion excessive de sébum et les éruptions cutanées (acné et bouton). Le miel de Manuka ou le miel brut a des propriétés antimicrobiennes qui en font un excellent agent pour réduire les éruptions cutanées.

Le miel et la cannelle aident à éliminer les cellules mortes de la peau pour prévenir des éruptions
6. Riche en antioxydants

Le miel et la cannelle regorgent dantioxydants abondants qui sont excellents pour votre santé et votre bien-être en général. Le miel est riche en antioxydants phénoliques qui peuvent aider à réduire le risque de maladie cardiaque. Lassociation peut être très utile pour lutter contre les radicaux libres dans lorganisme et prévenir le risque de plusieurs maladies chroniques.

Miel et cannelle ont des antioxydants abondants

Comment les consommer ensemble

Shilpa suggère de consommer du miel et de leau de cannelle dès le matin pour nettoyer et détoxifier le corps. Le miel brut appliqué sur votre peau peut fonctionner comme un hydratant naturel. On pourrait simplement ajouter du miel et de la cannelle au lieu du sucre à votre tasse de thé ou de café chaud pour un coup de pouce de guérison.
Commentaires Voici quelques autres formes de miel et de cannelle qui peuvent être consommées ensemble suggérées par le nutritionniste et diététicien Mehar Rajput de FITPASS:

• Si vous « cherchez à perdre du poids, prenez une cuillère à café de miel et un quart de cuillère à café de cannelle dans un verre deau chaque jour. Buvez ceci 30 minutes avant le petit-déjeuner à jeun et le soir avant de dormir. . Cela vous aidera à perdre ces quelques kilos en trop.
• Si la perte de cheveux vous préoccupe, ajoutez de la cannelle dans lhuile dolive et appliquez-la sur vos cheveux deux fois par semaine.

Le miel et la cannelle lorsquils sont combinés ensemble sont parfaits pour un corps et une peau sains

• Pour réduire votre taux de cholestérol, prenez deux cuillères à café de miel + trois cuillères à café de cannelle dans de leau et buvez-la toute la journée.
• Pour le SOPK, faites tremper la cannelle en poudre dans un verre deau pendant la nuit et buvez sur un estomac vide toute la journée. Cela peut aider à réguler le cycle menstruel et à favoriser la fertilité.
• Pour que votre peau soit naturellement éclatante, ajoutez une cuillère à café de miel cru et une cuillère à café de cannelle dans un bol et mélangez-la en une pâte. Appliquez-le sur votre visage à laide dun pinceau ou de vos doigts et laissez agir 20 minutes avant de le rincer à leau tiède. Utilisez ce masque facial une ou deux fois par semaine pour de meilleurs résultats.