49 activités physiques amusantes à faire avec des enfants de 2 à 4 ans
Si vous avez un tout-petit de moins de 5 ans à la maison, alors vous avez expérimenté ce que cest que dessayer de suivre une enfant en bas âge énergique ou enfant dâge préscolaire. Mais saviez-vous que les enfants de cet âge ont besoin de trois heures dactivité physique par jour?
Les enfants de 2 à 4 ans nont pas seulement besoin de beaucoup de mouvement, ils ont également besoin de beaucoup de mouvements . Donc, sil est essentiel de prévoir du temps pour des moments de jeu actifs et non structurés, il est également important davoir accès à de nombreuses activités amusantes et simples qui, vous le savez, les aideront à devenir actifs et à développer leurs compétences de diverses manières.
Cette liste de 49 activités amusantes pour les enfants est le rendez-vous ultime pour toute date de jeu, service de garde à domicile ou une matinée ou après-midi avec un soignant. Quelle que soit la situation, une courte durée dattention signifie que cest une bonne idée den avoir quelques-uns dans votre manche.
Promenade des animaux
À lintérieur ou à lextérieur, encouragez votre enfant à se glisser comme un serpent, sautez comme une grenouille, galopez comme un cheval ou marchez comme un ours à quatre pattes.
Compétences développées: sauter, galoper
Gardez le ballon en lair
À lextérieur par une journée calme et sans vent, ou à lintérieur, demandez à vos enfants dutiliser leurs mains ou la moitié dune nouille de piscine pour maintenir un ballon à flot. Combien de temps peuvent-ils garder le ballon au-dessus du sol?
Compétences développées: volée, frappe
Saut en flaque
De préférence à lextérieur dans ce que notre enfant de deux ans a appelé » eau chocolatée », enfilez léquipement le plus imperméable de vos enfants et laissez-les sauter dans, sortir et par-dessus les flaques deau.
Compétences développées: sauter
Dessins déponge mouillée
ar une chaude journée dété, rassemblez beaucoup déponges, fournissez une cuve deau pour un ré-trempage sans fin, et demandez à vos enfants de jeter leurs éponges sur un mur ou sur une surface en ciment pour faire des dessins. peindre »les murs.
Compétences développées: lancer
Creuser un trésor
Que ce soit une table de sable ou un bac à sable à lintérieur ou à lextérieur, les enfants adorent creuser pour trouver des trésors. Cachez les petits jouets comme les dinosaures en plastique, les petites voitures ou les billes, et laissez votre enfant libérer son pirate intérieur alors quil cherche le butin!
Compétences développées: soulever et abaisser des objets, manipuler des objets
Fuyez le monstre
Les enfants adorent jouer à la poursuite, surtout avec un parent ou un autre adulte en qui ils ont confiance. Un jeu de fuir un monstre « effrayant » impliquera beaucoup de cris de joie.
Compétences développées: course, esquive, agilité
Simon / Simone dit
Bien que les règles soient simples, les options de mouvement sont infinies. Simon peut faire en sorte que les enfants sautent comme un kangourou, se tiennent aussi hauts quune maison, fassent des grimaces, se tiennent sur un pied ou agitent leurs mains au-dessus de leur tête.
Compétences développées: multiples selon les actions du leader (sauter, équilibrer, sauter, etc.)
Leaf Play
Tout le monde naime pas les travaux de ratissage qui viennent à lautomne, mais les enfants adorent les feuilles. Ratissez-les et laissez les enfants sauter dans les tas, lancer les feuilles en lair et croquer le feuillage dans leurs mains. Si vous navez pas de jardin ou darbre, allez vous promener et laissez les enfants fabriquer de la musique pendant quils croquent à travers les feuilles sur le sol.
Compétences développées: sauter, lancer
Marelle
Un favori des enfants de tous âges, la marelle est un jeu qui peut être joué à lintérieur ou à lextérieur. Insi de, utilisez du ruban de peintre sur le sol pour créer votre propre planche et utilisez des boutons, des chaussettes enroulées ou des sacs de haricots au lieu de pierres. À lextérieur, utilisez de la craie pour faire un court et utilisez des pierres ou la craie elle-même comme marqueur. Les règles sont simples et le jeu peut être joué seul ou avec des amis.
Compétences développées: sauter, lancer
Faire voler un cerf-volant
Trouver un grand espace ouvert dans un parc, une plage ou un champ, fabriquez ou achetez un cerf-volant, choisissez une journée venteuse mais pas trop venteuse et partez voir votre enfant prendre plaisir à courir avec son jouet coloré.
Compétences développées: course à pied
Lancer des boules de neige
Les boules de neige sont lantidote parfait contre la fièvre des cabanes! Demandez à vos enfants de lancer des boules de neige contre une surface pour faire des dessins comme ils le faisaient avec des éponges en été (voir # 4) ou de faire un cercle ou une autre cible dans la neige et voir à quelle distance ils peuvent se rapprocher dune cible.
Compétences développées: lancer
Coups de pied
Les balles sont un aliment de base pour tant de jeux et dactivités. En utilisant différents types et tailles de balles, demandez à votre enfant de voir à quelle distance il peut donner des coups de pied ou de jouer au gardien de but devant un mur ou une clôture et voyez si votre enfant peut frapper le ballon devant vous.
Compétences développées: coups de pied
Poutre déquilibre
Lutilisation dune véritable poutre de gymnastique nest pas le seul moyen pour un enfant dacquérir des compétences déquilibre. À lintérieur, utilisez du ruban adhésif pour peintres pour faire une ligne droite sur le sol. Encouragez votre enfant à marcher en avant, en arrière et sur le côté. À lextérieur, utilisez une planche de bois, une corde ou faites une ligne avec de la craie pour la même activité. Lorsque votre enfant maîtrise une ligne droite, ajoutez des demi-cercles ou des zigzags pour ajouter un peu plus de défi.
Compétences développées: équilibrer
Dance Party
À lintérieur ou à lextérieur, montez la musique, utilisez des lumières ou des décorations pour lambiance et laissez vos enfants se tordre, macarena , filer, danser comme leur animal préféré ou faire du freestyle pour samuser.
Compétences développées: agilité, équilibre, coordination
Mini bâtons
Passer une balle aller-retour avec votre enfant ou demandez-lui de tirer sur une cible tout en lui apprenant à garder son bâton sur la glace (le sol) et à tenir son bâton à deux mains.
Compétences développées: frapper
Bubble Play
Idéalement une activité de plein air, utilisez différentes tailles et types de baguettes à bulles et demandez aux enfants de souffler leurs propres bulles ou de les faire vous-même et demandez aux enfants de les chasser et de les faire éclater.
Compétences développées: agilité
Faire du vélo
Que ce soit un tricycle, une draisienne, un vélo avec des roues dentraînement ou un deux-roues, les enfants adorent zoomer sous leur propre vapeur.
Compétences développées: équilibrage
Freeze Tag
Si vous avez un groupe de quatre enfants ou plus à la recherche de plaisir, ne cherchez pas plus loin qu’un bon vieux jeu de freeze tag. Choisissez un enfant pour être «ça» et demandez-lui de chasser les autres enfants. Quand «ça» touche un joueur, il doit se figer (rester immobile) jusquà ce quun autre joueur le «dégèle» en le touchant. Quand «ça» gèle tout joueurs, le jeu recommence avec un nouvel enfant comme « ça ».
Compétences développées: agilité, course à pied
Remplissez le jeu deau du seau
Offrez à votre enfant avec une tasse et deux seaux (un plus petit, un plus grand). Placez le plus petit seau à une courte distance du plus grand seau et remplissez le plus grand seau deau. Demandez à votre enfant de prélever de leau dans le plus grand seau et de remplir le plus petit. le jeu plus stimulant, faites de petits trous dans la tasse ou faites danser votre enfant alors quil se déplace dun seau à lautre.
Compétences développées: agilité, équilibrage
Avions en papier
Il y a tellement de façons de fabriquer des avions en papier à la maison. Jetez-les à lintérieur ou à lextérieur et voyez à quelle hauteur ils peuvent voler, à quelle distance ils peuvent voler ou si votre enfant peut les lancer à travers un objet tel quun hula hoop.
Compétences développées: lancer
Évitez le requin
Couvrez le sol de votre salon (locéan rempli de requins) de carreaux de sol en mousse ou de serviettes ( scotché au sol avec du ruban adhésif pour peintres) et demandez à votre enfant de sauter de lun à lautre sans se faire attraper par un requin.
Compétences développées: sauter
Lancer des sacs de haricots
Les poufs poires sont un objet facile à saisir et à lancer pour les enfants. À lintérieur ou à lextérieur, demandez aux enfants de les jeter dans des cibles telles que des paniers à linge ou des cerceaux.
Compétences développées: lancer
Oeuf et cuillère
Pour cette main ultime – Jeu de coordination et déquilibre des yeux, donnez aux enfants une cuillère et demandez-leur déquilibrer un œuf dur ou en plastique dun point à un autre, à lintérieur ou à lextérieur. À quelle vitesse peuvent-ils partir? Peuvent-ils danser en bougeant?
Compétences développées: équilibre, coordination
Bâtons de ruban
Attachez une longueur de ruban au bout dun bâton ou dun bâton et regardez vos enfants danser et faire tournoyer leurs rubans dans les airs.
Compétences développées: agilité
Marche sur loreiller
Mettre en place une ligne de canapé, de lancer ou oreillers de lit sur votre sol et faites marcher votre enfant dun bout à lautre. Cela peut sembler facile mais leur équilibre sera remis en question!
Compétences développées: équilibrage
Kick Bowling
Changez le bowling régulier à lintérieur ou à lextérieur en demandant à vos enfants de lutiliser balles de différentes tailles pour abattre différents objets tels que des bouteilles vides ou des rouleaux de papier absorbant.
Compétences développées: donner des coups de pied
Grimper à un arbre
Choisir un arbre avec des branches basses et laissez votre enfant grimper. Soyez à proximité pour obtenir de laide, mais laissez vos enfants voir jusquoù ils peuvent aller seuls.
Compétences développées: équilibrage
Équilibrage du pouf
Demandez à votre enfant mettre un pouf sur la tête et marcher dun point à un autre sans le laisser tomber. Au fur et à mesure quils maîtrisent la marche, écartez davantage les points ou rendez le parcours un peu plus difficile en ajoutant des zig zags ou des cercles, ou des objets autour desquels ils doivent manœuvrer.
Compétences développées: équilibrage
Sautez des vagues
Faites une excursion dune journée sur une plage ou un lac local et sautez simplement des vagues en roulant sur le rivage.
Compétences développées: saut, agilité
Bubble Wrap Jump
Le papier bulle nest pas seulement pour emballer des objets fragiles. Achetez un rouleau de pellicule et un jour intérieur, demandez à votre enfant de sauter et de sauter à sa guise.
Compétences développées: saut, agilité
Hélicoptère
Faites tourner une corde à sauter en un cercle au ras du sol pendant que votre enfant saute dessus sans la toucher. Soyez prêt à être le sauteur lorsque votre enfant veut faire tourner la corde aussi!
Compétences développées: saut, agilité
Course à obstacles
En intérieur ou en extérieur, laissez votre imagination se déchaîne lorsque vous installez un parcours dobstacles pour votre enfant.Faites-leur ramper sous les tables, grimper sur des chaises, sauter par-dessus des cordes, sauter de cône en cône, ramper dans une boîte en carton, sauter à travers une ligne de cerceaux, jeter une famille danimaux en peluche dans un panier à linge, etc. etc.
Compétences développées: agilité, équilibre, coordination
Randonnée
Entrez dans la nature et encouragez vos enfants à grimper des collines, sauter par-dessus des bâtons et rester en équilibre sur des souches darbres.
Compétences développées: agilité, équilibre, coordination
Recherche de quartier
Préparez une liste à lavance des éléments à rechercher lorsque vous et votre enfant quittez la poussette à la maison et promenez-vous dans votre quartier. Peuvent-ils repérer un panneau darrêt, une fleur bleue, quelque chose avec une queue, quelque chose de rond, une bouche dincendie, etc.? Cochez les éléments de la liste ou utilisez votre téléphone pour prendre des photos pour les revoir plus tard.
Compétences développées: agilité, équilibre
Sauter dans larroseur
Ensemble installez un arroseur dans votre jardin et demandez à vos enfants de sauter à travers en utilisant des mouvements danimaux ou danser à travers (chanter peut provoquer des incidents hilarants deau dans la bouche!)
Compétences développées: agilité, sauter, sauter
Attraper
Les enfants apprennent à attraper à des rythmes différents, mais travailler avec eux sur la compétence peut commencer par leur lancer un ballon ou un objet mou comme une paire de chaussettes enroulées ou une balle légère sera moins intimidant quune balle lourde ou petite. Commencez par vous tenir près de votre enfant et pendant quil maîtrise la prise, éloignez-vous plus loin.
Compétences développées: attraper
Patinage en salle
Demandez à vos enfants de placer chacun de leurs pieds sur des assiettes en papier, des débarbouillettes ou des carrés de feutre, et laissez-les glisser comme des pros du patinage sur du bois dur ou du tapis. Allumez la musique et laissez-les patiner au rythme!
Compétences développées: équilibrage
Patinage
Trouvez à vos enfants les patins appropriés et un casque et dirigez-vous vers votre patinoire locale à lintérieur ou à lextérieur. Lair frais et peut-être le chocolat chaud par la suite feront de nimporte quel moment de patinage un bon moment.
Compétences développées: agilité, équilibre, coordination
Tee-Ball
Avec un support de tee-ball en plastique, batte et balles, les enfants peuvent pratiquer leur swing à lintérieur ou à lextérieur. Battez-vous!
Compétences développées: frapper
Saut en longueur
Jusquoù votre enfant peut-il sauter? Défiez-les à lintérieur en leur faisant sauter sur des lignes faites par des peintres qui collent sur le sol ou à lextérieur sur lherbe ou dans le sable.
Compétences développées: sauter
Yoga
Les enfants peuvent apprendre toutes sortes de mouvements de yoga à cet âge. Recherchez des cours dans votre centre communautaire local ou dans votre studio de yoga, ou apprenez à vos enfants certains mouvements tels que la pose de larbre, le chien descendant ou la salutation au soleil.
Compétences développées: équilibrage
La luge
La sensation de dévaler une colline en traîneau est imbattable pour les enfants. Cependant, pour faire durer lactivité, rappelez-vous que votre enfant ne glissera pas seulement sur la colline, mais devra également la remonter. Gardez la colline à une hauteur quils voudront gravir encore et encore.
Compétences développées: agilité
Music Parade
Que vous ayez des instruments traditionnels ou des pots et les casseroles, les enfants adorent faire du bruit. Rassemblez un groupe denfants et avec différents instruments à la main, célébrez une fête réelle ou inventée tout en divertissant amis et voisins.
Compétences développées: agilité, coordination, manipulation dobjets
Chansons daction
Chantez ensemble ou trouvez des enregistrements de chansons qui font bouger les enfants de différentes manières. Hokey Pokey, Shake My Sillies Out, Im A Little Teapot, et Zoom, Zoom, Zoom sont tous des exemples de façons amusantes de faire bouger et trembler les enfants pour chanter des chansons.
Compétences développées: agilité
Color Run
Sur une allée, un trottoir ou dans un parc, coloriez quatre zones (dessinez des cercles ou des carrés) avec différentes couleurs de craie. Appelez une couleur et demandez à votre enfant de courir vers cette zone colorée. Continuez à appeler différentes couleurs dans un ordre différent.
Compétences développées: course à pied
Frange de porte
Achetez une frange de porte dans un magasin à un dollar ou une fête ou suspendez des banderoles à partir dun cadre de porte. Assurez-vous que personne ne se trouve de lautre côté de la porte lorsque votre enfant court, saute ou danse à travers la frange.
Compétences développées: course, agilité
Lancer une couverture de ballon de plage
Demandez à deux ou quatre enfants de tenir les coins dune couverture (ou dune serviette). Lancez un ballon de plage sur la couverture et écoutez les enfants rire pendant quils font rebondir le ballon et lattrapent.
Compétences développées: lancer, attraper
Cache-cache
Les enfants peuvent se cacher eux-mêmes ou des objets tels que leurs animaux en peluche dans ce jeu préféré joué par les enfants du monde entier.
Compétences développées: agilité
Limbo
Jusquoù pouvez-vous aller? Un jeu amusant à lintérieur ou à lextérieur, utilisez votre imagination lorsquil sagit dutiliser des objets sous lesquels votre enfant doit passer sans que ses mains touchent le sol. Les objets peuvent inclure une nouille de piscine, un balai ou une corde.
Compétences développées: équilibrage