25 meilleures collations santé à emporter pour un road trip

Chocolat et beurre darachide, pommes et brie, tequila et citron vert. Connaissez-vous une autre paire dont vous êtes inconsciemment obsédé par? Le grignotage et lennui. Il est de notoriété publique que lorsque nous nous ennuyons, nous trouvons la collation la plus proche et la frénésie, et cela a tendance à se produire lorsque vous êtes en voyage. Dune manière ou dune autre, nos estomacs semblent avoir plus faim pendant un long trajet en voiture et il ny a rien de pire que le petit espace qui est puant par les œufs durs ou le sentiment de se livrer à trop de calories gaspillées après les bretzels et les bonbons.

Après avoir déterminé les pires collations saines pour perdre du poids, nous savions quil devait y avoir un moyen demballer votre voiture avec des alternatives saines pour les voyages en voiture, remplies de protéines, fibres, ingrédients respectés et déchets limités. Oubliez les barres protéinées à la station-service et les fruits enrobés de sucre. Jetez un coup dœil à ces options, les plus facilement disponibles en ligne, de cette façon vous pourrez cartographier vos collations, de la même manière que vous le faites avec votre prochain voyage.

Vous éviterez les calories indésirables. Vous éviterez les arrêts routiers graisseux. Et vous serez plus heureux avec vous-même lorsque vous arriverez à la destination finale, en vous sentant toujours prêt pour le bikini.

Noix Karma, Lime Twist

Les noix peuvent devenir assez ennuyeuses lorsque vous êtes constamment en train de grignoter. Essayez de pimenter les choses avec les noix Karma. Ces noix de cajou emballées sont livrées dans des emballages individuels pour que vous nallez pas trop loin (et que chaque personne dans la voiture puisse avoir la sienne ). Faites votre choix parmi les saveurs sucrées, épicées et grillées de Karma (nous préférons le Lime Twist). Les noix de cajou sont dexcellentes sources de magnésium, de calcium et de biotine, lun des nutriments connus pour rendre les cheveux brillants et forts. Le vrai gagnant ici est que ces noix conservent leur peau naturelle, ce qui signifie quelles contiennent plus de fibres que les noix de cajou sur lesquelles vous grignotez généralement.

Houmous original en portion individuelle de Lilly, longue conservation

Chargé de protéines des pois chiches, les mini coupes à houmous sont la voie à suivre lorsque vous avez besoin dun petit coup de pouce ou même dun déjeuner sur le pouce. Trempez avec des bretzels ou des craquelins riches en fibres et faites des mini-sandwichs. Ces trempettes individuelles sont disponibles en différentes variétés telles que le poivron rouge rôti, le houmous aux edamames et loriginal. Riche en fibres, riche en protéines et faible en glucides, ce houmous est un incontournable et un bon ajout aux friandises du road trip.

Chomps Jerky Stick de bœuf nourri à lherbe

Mieux que votre barre protéinée typique remplie de produits chimiques, les CHOMPS sont remplis de bœuf nourri à lherbe et fini – ce qui est meilleur pour les vaches (les bâtonnets gagnent tous le « Certifié «Humane») et mieux pour vous. Des études ont montré que le bœuf nourri à lherbe a tendance à être plus riche en graisses bonnes pour la santé comme les oméga-3 et lacide linoléique conjugué – et plus faible en graisses mauvaises pour la santé que leurs homologues conventionnels. Les saveurs vont de la dinde jalapeno, au bœuf habanero aux canneberges, en passant par la venaison de sel et de poivre. Par rapport à ses concurrents saccadés vendus à la station-service le long de votre chemin, cette alternative est la désaltération et contient beaucoup moins de matières grasses, de sodium et, surtout, de conservateurs comme les nitrates et les nitrites. Chaque produit est approuvé Whole30 et Paleo ainsi que sans gluten.

Squeeze Pack de Justin  » , Beurre darachide classique

Rempli de protéines, de fibres et uniquement dingrédients naturels, ce squeeze pack est un excellent remontant. Prenez un fruit pour laccompagner ou si vous êtes un grand amateur de beurre de cacahuète, mangez-le nature!

Les légumes ne dureront pas trop longtemps pendant votre road trip, alors au lieu dapporter quelques dizaines de blocs de glace, pourquoi ne pas prendre un sac de ZENB? Les bouchées végétariennes de ZENB sont des collations moelleuses de la taille dune bouchée qui offrent une tasse pleine de légumes dans chaque sachet refermable (vous pouvez donc en conserver pour plus tard si nécessaire).

Barre de protéines végétales ALOHA, chocolat et menthe

Si vous avez besoin dune barre plus proche dune barre de remplacement de repas, ALOHA vous a couvert. Les 14 grammes de protéines satisferont et nourriront votre corps à coup sûr, même si vous ne vous entraînez pas. Cette barre est particulièrement adaptée aux promenades en voiture lorsque vous ne dépensez pas beaucoup dénergie et que vous navez donc pas besoin de plus que les 5 grammes de sucre que contient cette fonctionnalité.

KIND Minis

Si vous avez besoin de calmer votre faim rapidement avec une bouchée rapide, gardez ce KIND minis dans votre voiture. Pour seulement 100 calories, vous obtenez 7 grammes de graisses saines et 4 grammes de protéines rassasiantes qui élimineront ces fringales en moins dune minute.

Maïs soufflé SkinnyPop Original

Parfois, tout ce dont vous avez besoin est une crise. Pour un grignotage «sans culpabilité», essayez cette marque, dans nimporte laquelle de leurs saveurs. Tout à faible teneur en calories, à haute teneur en fibres et pré-sauté, Skinnypop vous laisse sans micro-ondes, produits chimiques ou raison de suivre votre consommation. Vous cherchez à pimenter un peu? Les saveurs comme le cheddar blanc et la bouilloire sont également conformes aux normes de cette marque impressionnante.

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Bada Bean Bada Boom Crunchy Broad Beans Sea Sel

Étant donné que les fèves sont riches en protéines, cette collation vous aidera à traverser ce long voyage! Cette délicieuse collation aux haricots de 100 calories se décline en sept autres saveurs, dont la cannelle douce et lépicé Wasabi, quelle que soit la saveur dont vous rêvez sur la route.

Babybel Original Rouleaux de fromage

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Votre collation décole post-élémentaire préférée devrait revenir dans vos achats Chariot. Barres de fromage, rondelles ou bâtonnets – quelle que soit la forme que vous choisissez, les gâteries bien portionnées sont riches en calcium, en protéines et en saveur. Accompagnez-le de lun de nos craquelins préférés, comme ceux de Mary, ou grignotez simplement sur le pouce.

Biena Chickpea Snacks, Rockin « Ranch

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Quand vous « commencez à être stressé et continuez à entendre » sommes-nous encore là?!? « il est temps de casser les pois chiches. Ceux-ci sont remplis de vitamine B6, un composé connu pour aider le cerveau à produire de la sérotonine et de la dopamine pour bloquer vos pensées anxieuses et apporter le bonheur. (Parfait pour une voiture à létroit, ne pensez-vous pas?) Et avec Biena Chickpea Snacks, tout ce que vous avez à faire est de les mettre dans votre bouche pour obtenir une explosion de fibres et de saveur, ce qui est parfait lorsque le lecteur devient un peu Avec une légère couche dassaisonnement, dans votre emballage individuel, lentreprise est sûre de ne pas vous laisser faire trop.

Oloves Olives Citron et Romarin

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Quelques minutes après les avoir essayés sur laéroport, jétais sur mon téléphone pour savoir où je pourrais les obtenir à la maison. Divisés dans les proportions parfaites pour que vous ne puissiez pas en manger trop, ces paquets dolives sont les meilleurs pour vaincre votre faim et améliorer la santé cardiaque. Des saveurs comme le citron & romarin ou le chili & Lail bat les chips salées dans mon livre à chaque fois.

Lanières de fruits et légumes aux fruits sauvages biologiques purs

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Il a le goût dun roulé aux fruits, mais avec ⅔ portions de légumes dans chaque barre et uniquement à base dingrédients naturels. Cette version plus saine de la friandise denfance bien-aimée est parfaite lorsque vous avez envie de quelque chose de sucré . Étonnamment, il ny a que 50 calories dans chaque barre.

Croustilles croustillantes aux pommes et cannelle cuites nues

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Quand vous  » re choisir des collations, il est impératif de lire la liste des ingrédients. Vous ne voulez jamais voir des mots que vous ne reconnaissez pas ou une très longue liste, cest pourquoi les chips Bare Baked Crunch aux pommes et à la cannelle sont un rêve devenu réalité. La liste des ingrédients lit « pommes, cannelle ». Oui, cest tout. Contrairement à ses concurrents, il ny a pas dingrédients caloriques ajoutés comme lhuile végétale, le sirop de maïs et les sucres ajoutés. Croquant, sucré et pas si dangereusement addictif à grignoter pendant un trajet en voiture.

Edamame rôti à sec de Seapoint Farm

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Quand vous en avez assez des noix, mais que vous voulez du croquant qui en vaut la peine pour son argent , optez pour ledamame séché. Disponibles dans ces emballages faciles à emporter et à emporter, ceux-ci sont remplis de protéines de remplissage à base de plantes et qui naime pas une bonne collation riche en protéines?

Harvest Snaps Green Croustilles aux pois

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Les envies bizarres dennui en road trip sont à un niveau record, vous rêvez de chips, de salade César et de tout ce que vous devriez probablement diriger libre de. Mais avec cette collation au fromage et aux croustilles, vos envies seront apaisées et il ny a plus besoin de frapper le tapis roulant. Fabriquée uniquement à partir dingrédients naturels, cette collation offre une quantité décente de fibres et une portion de légumes. Nous pensez même que vos mangeurs difficiles aimeront aussi ces chips à base de légumes.

Nourish Chewy Chocolate Banana Granola Bites

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La nutritionniste du Today Show de NBC, Joy Bauer, savait quelle allait frapper un coup de circuit lorsquelle a développé sa gamme de délicieuses collations approuvées par les diététistes. Avec cinq saveurs de bouchées de granola différentes, il était difficile pour nous den choisir une seule. Comme chaque saveur est faible en calories et contient des niveaux raisonnables de graisses saines, de fibres et de protéines qui ralentissent la digestion pour équilibrer les glucides énergisants, vous ne pouvez tout simplement pas vous tromper avec les bouchées riches en nutriments que vous achetez.

Superaliments rythmiques Bâtonnets de carottes, ranch

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Cette saveur ranch irrésistible peut maintenant être partout dans vos carottes sans la vinaigrette crémeuse dengraissement. Ces bâtonnets de carottes bio déshydratés contiennent une tonne de fibres et de croquant et comme ils nont pas besoin dêtre réfrigérés comme une collation typique de carottes et trempette doit lêtre, cela en fait le choix idéal pour un voyage en voiture.

barkTHINS Chocolat noir aux amandes avec sel de mer

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Vous êtes dans la dernière ligne droite – laissez votre gourmandise se déchaîner. Avec barkTHINS, vous ne consommez que 7 ingrédients. Chaque sac refermable contient plus de trois portions et beaucoup de graisses saines provenant du beurre de cacao et des amandes. Ces bouchées sont le parfait équilibre de chocolat noir amer qui laissent encore de la place pour une dose de douceur énergisante sans vous exposer à un excès de sucre majeur, tant que vous ne vous livrez pas au sac entier en une seule fois!

Chips de fromage BBQ Whisps Cheddar et bacon

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Le fromage nest pas exactement le type de collation que vous voulez vous asseoir pendant un long voyage en voiture, cest pourquoi ces chips de fromage sont lalternative parfaite. faites à 100% de fromage, ces chips de fromage BBQ Whisps Cheddar Bacon sont la collation au fromage parfaite pendant que vous diffusez toutes ces chansons damour au fromage sur la chaîne stéréo.

gimMe Collations aux algues rôties au wasabi bio

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Et si nous vous le disions, vous pourriez manger le sac entier de ces chips saines pendant votre trajet en voiture et ne pas vous en sentir coupable ? Les collations aux algues grillées au wasabi biologique de gimMe servent une explosion de vitamines, de protéines et de saveurs pour seulement 25 calories par portion. Rempli de micronutriments comme le fer renforçant les os, la vitamine C stimulant le système immunitaire et le magnésium qui procure le bonheur, il ny a aucune raison dopter pour des chips de maïs au chipotle ou des Cheetos chauds flamboyants lorsque vous pouvez obtenir des saveurs similaires et des tonnes davantages de ces algues des collations.

Eau pétillante Spindrift

Et bien sûr, après tout ce brouhaha, vous aurez besoin de quelque chose à siroter. Avant de vous diriger vers un service au volant pour un soda, essayez le seltzer Spindrift! Il est aromatisé uniquement avec de vrais fruits provenant entièrement des États-Unis. Faites donc le plein de votre voiture et gardez le reste pour votre destination. Vous serez heureux de les avoir apportés.

OLIPOP Root Beer

Si vous voulez vous en tenir à la route des sodas, ne vous embêtez pas à entrer dans le magasin de la station-service lorsque vous devez faire le plein. Apportez quelques canettes dOLIPOP. Non seulement ce soda sain contient une fraction du sucre que votre bière de racine typique (vous vous éviterez de consommer 42 grammes de sucré), mais il en contient également un tiers. de lapport quotidien recommandé en fibres alimentaires. En prime, les 9 grammes de fibres sont des fibres prébiotiques: une classe de fibres qui alimente les probiotiques bénéfiques de votre gut, aidant à guérir votre microbiome intestinal.

Rouge, vert, jaune ou un mélange des trois. Nos grands-mères étaient sur quelque chose quand elles nous ont dit de manger «une pomme par jour». Rempli de quercétine – qui a des propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires et aide à prévenir les maladies cardiaques – le croquant dune pomme pousse le croquant de toute puce hors de la porte. Une collation sur les bonbons de la nature aidera à prévenir les pics de sucre dans le sang et à remplir votre corps de fibres pour éviter les grondements destomac.

Craquelins allés de Mary, Herb

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Chargées de quinoa, de graines de sésame, de riz brun et de lin, ces bouchées croquantes fournissent la quantité parfaite de bienfaits salés, tout en augmentant votre métabolisme et votre énergie.Prêts à être accompagnés dune garniture ou dégustés seuls, les biscuits Mary « s Gone changent la donne, dautant plus quils » sont sans gluten.