Utilisez le tableau FITT pour vous mettre en forme!
Avez-vous déjà eu du mal à choisir un plan de conditionnement physique ou un programme dexercice? Il y a un million de plans là-bas! Lequel est le meilleur? Lequel correspond à votre style de vie? Lequel garantit des résultats? Créez un plan qui vous convient. En fonction de vos propres objectifs et circonstances, remplissez un tableau des principes FITT. Cela […]