10 phrases de motivation pour perdre du poids qui vous permettront de démarrer en un rien de temps

La moitié – daccord, presque toute – de la bataille pour vous rendre au gymnase ou au marché fermier consiste à y arriver physiquement. Le bon type de motivation pour perdre du poids est essentiel pour faire ce genre de choses, car il est bien plus difficile de prendre des habitudes saines au départ que de continuer une fois que vous avez déjà commencé. Si vous avez désespérément besoin dun petit coup de pouce supplémentaire pour vous mettre sur la bonne voie, nous avons les phrases de motivation parfaites pour relancer votre moteur. Cest parti, alors imprimez-les et mettez-les sur votre mur… ou votre réfrigérateur, si vous êtes vraiment sérieux.

Ne souhaitez pas avoir un bon corps, travaillez pour lui.
Vous pouvez rechercher ce corps solide et en forme tout ce que vous voulez dans le confort de votre canapé, mais il ny a aucun moyen dy parvenir sans faire leffort.

Vous nobtiendrez pas les fesses que vous voulez en vous asseyant dessus.
Arrêtez de convoiter les fesses de ce mannequin de lingerie et concentrez-vous plutôt sur vos squats.

Ce nest jamais plus facile. Vous vous améliorez.
Tout est difficile au début avant de comprendre, et lexercice nest pas différent.

Faites de votre corps la tenue la plus sexy que vous possédez.
Rien ne se compare à la sensation dêtre à laise dans votre peau, que vous portiez votre robe préférée ou que vous ne portiez rien du tout.

La sueur, cest votre graisse qui pleure.
Pensez-y la prochaine fois que vous lessuyez de votre front.

Lengagement, cest de se pousser quand il ny a personne dautre.
Que vous ayez un entraîneur personnel ou un instructeur dexercice ou que vous voliez en solo , soyez votre propre héros du fitness.

Soyez plus fort que vos excuses.
Si vos excuses pour ne pas aller au la salle de gym est plus nombreuse que vos visites à la salle de sport, alors vous vous trompez. Les « excuses » ne sont que cela – elles vous dispensent de ce que vous devriez faire.

Vous nêtes pas obligé dy aller rapide. Vous devez juste y aller.
Peu importe que vous couriez quatre miles ou que vous les parcouriez, du moment que vous faites quelque chose.

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