10 FAQ sur les ballons déquilibre, les ballons dexercice et les ballons de stabilité
Trouvez ici des réponses sur la taille du ballon dexercice à acheter, comment gonfler le ballon à la bonne hauteur, où trouver les pièces de rechange, comment pour utiliser correctement votre balle comme chaise, des informations sur les balles déquilibrage anti-éclatement, les limites de poids, etc.
Quelle taille de ballon dexercice dois-je acheter?
Les balles dexercice sont disponibles dans lindustrie -tailles standard: 55 cm, 65 cm et 75 cm. Ces tailles indiquent la hauteur ou le diamètre du ballon lorsquil est complètement gonflé. La hauteur de la balle est mieux mesurée en utilisant la méthode de la marque au crayon sur le mur expliquée dans la réponse à la question 2 ci-dessous.
La taille des balles dexercice est conçue pour assurer une ergonomie et un alignement du corps idéaux pour des hauteurs de corps spécifiques . Veuillez utiliser ce tableau des tailles de ballon dexercice Balance Ball comme guide pour choisir la taille de balle adaptée à votre taille:
Le tableau des tailles ci-dessus est un guide; en devenant un utilisateur expérimenté de Balance Ball, vous constaterez peut-être que vous « pouvez utiliser une balle plus grande ou plus petite avec des résultats satisfaisants.
Combien dois-je remplir la balle lorsque je la gonfle?
La meilleure façon de savoir que votre ballon dexercice est correctement gonflé est de mesurer la hauteur du ballon lorsquil est complètement gonflé. Voici le moyen le plus simple de procéder:
- Faites une marque au crayon sur un mur à une hauteur de 55, 65 ou 75 centimètres, selon la taille de la balle que vous avez achetée. Vous trouverez le diamètre optimal (hauteur) clairement indiqué sur la boîte fournie avec le ballon. Le diamètre dun ballon dexercice est le même que sa hauteur lorsquil est complètement gonflé.
- Gonflez le ballon jusquà ce que le haut du ballon soit au niveau de votre marque de crayon.
Lorsque vous gonflez la balle, elle ne doit pas mesurer plus que la taille indiquée sur la boîte, sinon elle pourrait éclater.
3. La Balance Ball est-elle assez grande pour être utilisée sur un bureau au lieu dune chaise?
En général, vous pouvez utiliser la Balance Ball comme siège. Le fait que le ballon soit assez grand pour vous placer à une hauteur confortable et ergonomique pour vous asseoir à un bureau dépend à la fois de votre hauteur et de la hauteur du bureau.
4. Est-ce un Balle déquilibre comme une boule de stabilité?
Ces deux termes désignent tous deux le même type de ballon – également connu sous le nom de ballon dexercice, ballon de fitness, ballon dentraînement ou ballon suisse. Tous ces noms indiquent un gros ballon gonflable, à peu près au genou, généralement placé sur le sol et utilisé pour soutenir le corps dans les exercices effectués en position assise sur le ballon, couché en travers du ballon ou agrippant le ballon entre les mains, les jambes. ou les pieds.
Quelle est la limite de poids des balles déquilibrage?
Les balles de stabilité Gaiam Balance Balls sont appropriées pour un poids corporel jusquà 300 lb.
Mon chien a mâché un trou dans ma Balance Ball. Peut-il être réparé?
Une balle perforée, déchirée ou endommagée doit être remplacée. Parce que la balle est conçue pour être utilisée en toute sécurité uniquement comme prévu, nous ne recommandons pas dessayer de réparer la balle si elle a été endommagée, et nous ne proposons pas de kit de réparation.
Quelle est la meilleure stabilité un DVD dentraînement au ballon pour mes problèmes de santé, blessures ou défis spécifiques?
Pour des conseils médicaux, des diagnostics et des traitements spécifiques, veuillez consulter votre médecin ou votre physiothérapeute. Les DVD Gaiam peuvent être retournés même après avoir visionné, donc le meilleur Loption peut être de demander à votre professionnel de la santé dexaminer le DVD en tenant compte de votre état spécifique.
De quoi est fait un ballon dexercice?
Les ballons dexercice sont en PVC anti-éclatement plastique conçu pour la flexibilité et pour lutilisation la plus sûre et la plus fonctionnelle dans des conditions normales de séance et dentraînement. Le PVC est un ingrédient intégral dans la formulation du plastique – il aide à rendre la balle extensible, résiliente et juste assez rebondissante, de sorte quil comme vous lattendez et le souhaitez. Chez Gaiam, nous nous engageons à concevoir et à développer des produits fabriqués avec des matériaux écologiques chaque fois que nous le pouvons, de manière à la fois fonctionnelle et sûre pour nos clients. Nous travaillons avec diligence à la recherche de matériaux de ballons dexercice plus écologiques.
Le Gaiam Balance Ball est sans latex. Certaines autres marques de balles dexercice peuvent contenir du latex, donc si vous êtes allergique ou sensible au latex, assurez-vous de demander.
Puis-je obtenir une balle de remplacement pour ma chaise de balle?
Oui, nous proposons des balles de remplacement pour nos chaises de balle. Vous pouvez acheter uniquement la balle supplémentaire individuellement ou appeler le service à la clientèle de Gaiam au 877-989-6321.