Tietoja kuusi vuotta sitten, Anja Taylor oli alimmalla tasolla. Hän oli saanut 100 kiloa vain yhden vuoden aikana ja painoi 333 kiloa 5 jalalla 6 tuumaa pitkä. Hän kärsi: Hänellä oli jatkuvasti akne leuan alla ja kaulassa; hänen kuukautiskierronsa oli epäsäännöllinen; hänen polvensa häiritsivät häntä – ja hänen lääkäri diagnosoi niveltulehduksen vasta 20-vuotiaana.

”Tiesin vain, että olen epäterveellinen”, hän sanoi. Tuolloin Taylor asui yksin ensimmäistä kertaa ja nautin paljon pikaruokaa ja roskaruokaa.

”Rajoitusten puuttuminen sai minut syömään mitä halusin. Ja koska pääni oli (jo) rasvaa, painoin juuri ”, kertoi 26-vuotias Texasista Dentonista TÄNÄÄN.

Taylor oli aina hieman raskaampi kuin hänen ystävänsä ja ajatteli itsensä ”isommaksi”. Hän ajatteli, että hän ei koskaan laihtu, joten hän ei todellakaan yritä. Vaikka hän vihasi ostoksia ikääntyneille naisille sopivissa suurikokoisissa myymälöissä, hän vakuutti itsensä, että hänen painonsa ei ollut ongelma.

”Heräät kehossasi joka päivä. Minulle en huomaa todella suuren painonnousun ”, hän sanoi.

Mutta sitten hänellä oli terveysongelmia. Vuoteen 22 mennessä hän oppi, että hänellä oli polysystinen munasarjojen oireyhtymä, PCOS, minkä vuoksi hän koki epäsäännölliset kuukautiset. .

Joulukuuhun 2015 mennessä Taylor tajusi, että hänen oli tehtävä jotain, mutta hän ei tiennyt, miten tai mistä aloittaa. Harjoittelu tuntui ylivoimaiselta.

”Kun terveytesi ei ole hyvä, on todella vaikea päästä kuntosalille. Kehon työntäminen kuntosalilla on vielä vaikeampaa kuin ihmiset ajattelevat ”, hän sanoi.

Helmikuussa 2016 hän meni ensimmäisiin spin-luokkiinsa. Vaikka hän kamppaili 50 minuutin luokan läpi, hän todella nautti siitä ja palasi jatkuvasti. Hän osti myös valmiita aterioita paikallisilta ateriapalveluyrityksiltä, mikä helpotti hänen syömistä enemmän vihanneksia ja vähärasvaisia proteiineja ja vähemmän hiilihydraatteja.

”Minulla on kokopäiväinen koulu ja työ, joten en pysty aterian valmisteluun ”, hän sanoi.” Ateriasuunnitelmat tarjoavat minulle vaihtelevuutta. ”

Painon pudottaminen auttoi parantamaan hänen terveyttään. Hän ei enää tunne polvikipua ja kuukautiskierto on jälleen säännöllinen. Hän rakastaa kaikkea uutta energiaa, jonka hänellä on.

”Olen kiitollinen siitä, että kehoni pystyy fyysisesti suorittamaan. Ennen painonpudotusta olin loukussa omassa ruumiissani. ”ei pidä työskentelyä raskaana, vaan pikemminkin lahjana ja siunauksena”, hän sanoi.

Taylor menetti painonsa jatkuvasti helmikuusta joulukuuhun 2016 ja irroitti 103 kiloa. Mutta lokakuussa hän erosi hänen kanssaan. seitsemän vuoden sulhanen, aloitti uuden työpaikan, alkoi opiskella kokopäiväisesti ja meni pois radalta.

”Ansaitsin noin 20 kiloa takaisin”, hän sanoi. ”Painostin itseäni paljon painonnousun takia.”

Vaikka hän säilytti terveelliset tottumuksensa eikä saanut ylimääräistä painoa, hänen kesti kuukausia menettää ylimääräiset 20 kiloa. Nyt painaa 230 kiloa, hän toivoo menettävänsä vielä 50 kiloa. Hän on äskettäin lisännyt rutiiniinsa uusia liikuntatunteja ja lisää kotiruokaa ja aterian valmistelua.

”Elämässä on monia haasteita heittää sinua, joten se on todella vaikeaa. Sinun on voitettava se ”, hän sanoi.

Hän jakoi tämän neuvon muille, jotka toivoivat laihtua:

Etsi jotain rakastamaasi.

Taistellessaan Ensimmäisen spin-luokansa kautta Taylor tajusi rakastavansa sitä. Aikaisemmin hän pakotti itsensä aina harjoittelemaan harhaa.

”En ollut kuntoilun fani. En ymmärtänyt sitä”, hän sanoi. ”Jos sinulla ei ole hauskaa, tulet palamaan. ”

Aseta kohtuulliset tavoitteet.

Aikaisemmin kun hän ajatteli laihtumista, Taylor ajatteli usein irtoavansa valtavia määriä painoa. Mutta ajattelu 150 kilon menettämisestä rampautti hänen pyrkimyksiään.

”Aikaisemmissa yrityksissä ajattelin aina suurta määrää”, hän sanoi. ”Keskityin juuri siihen kuukauteen.”

Kuukausittain käyttäminen auttoi häntä menestymään.

Onko kaverisi.

Taylor tapasi kuntosalillaan monia ystäviä, jotka pitivät hänet motivoituneena myös silloin, kun hän ei halunnut liikuntaa. He tukivat häntä, kun hän sai, ja kannusti häntä pitämään kiinni terveellisistä tottumuksistaan.