VOIT LISÄÄ LISÄÄ!

Kun valitset korkealaatuinen heraproteiini, siellä on paljon vaihtoehtoja, ja kun on kyse heran nauttimisesta, on käynyt yhä enemmän keskustelua heran sekoittamisesta maidon tai veden kanssa.

Kuluta heraa vedessä leikatessasi & Maidossa täytteenä

Painonpudotuksesi tai painosi nousu riippuu kalorien saannista. Siksi painonpudotuksen tai rasvan leikkaamisen onnistuminen riippuu kalorivajeesta, jonka olet luonut manipuloimalla ruokaa.

Tarvitsemme nopeasti toimivan proteiinin treenin jälkeen

Makuasetuksia ei voida jättää huomiotta. Joko

jos etsit sileää ja runsasta makua, olet todennäköisesti maidon puolella. On myös tärkeää ottaa huomioon, että maitoheraproteiini ei ole sopiva vaihtoehto niille, joilla on herkkyys maidolle (laktoosi-intoleranssi).

Otetaan nopea käänne oppimamme suhteen:

Heraproteiini vedellä	maitoheraproteiini
Sekoittuu helpommin ja siten vähemmän valmistusaikaa.	Sekoittaminen vie jonkin aikaa ja valmistusaika on enemmän.
soveltuu harjoittelun jälkeen nopean pilkkomisen takia.	Lisää ravisteluun proteiinia ja hajoaa hitaasti. Sopii nautittavaksi yöllä tai milloin tahansa muualla kuin harjoittelun jälkeen.
Saat noin 110 kaloria ja sopii niille, jotka haluavat laihtua.	Saat noin 220 kaloria ja sopii niille, jotka haluavat lihoa.
Sopii niille, joilla on maitoherkkyys.	Ei sovellu niille, joilla on maitoherkkyys.
Maistuu neutraaleilta maustamattomalla heralla.	Maistaa sileästi ja kermaisesti.