Voiko liikaa juustoa syöminen antaa lapsillesi ummetusta?

Jaa

Mac n -juusto, merkkijono, pizza lisäjuustolla, juustohampurilaiset – kyllä, lapsesi todennäköisesti rakastaa heitä kaikkia. Mutta onko kaikki tuo juusto lapsesi ruokavaliossa liikaa hyvää? Voisiko se aiheuttaa ummetusta?

Juusto ja muut maitotuotteet ovat hyvä kalsiumin ja proteiinin lähde. Mutta saatat miettiä, pitäisikö sinun asettaa rajoituksia juustolle lapsesi ruokavaliossa.

”Kun vanhemmat tuovat lapsensa tapaamaan minua ummetuksen takia, puhumme ehdottomasti ruokavaliosta. Ruokavalio ei kuitenkaan ole ainoa tekijä ”, Sanoo lasten gastroenterologi Jacob Kurowski.

Mikä voi aiheuttaa ummetusta lapsille?

Ummetusdiagnoosi tarkoittaa yleensä, että lapsellasi on vaikea uloste, jota on vaikea läpäistä ja joka voi myös aiheuttaa Joillakin lapsilla on vähemmän kuin kolme suolenliikettä viikossa ja toiset kuluttavat pieniä määriä usein koko päivän.

Liian juustojen, banaanien, riisin tai maidon syöminen voi kaikki vaikuttaa ongelmaan, Dr. Kurowski sanoo. Voisiko ruokavalio olla vähän kuitua, vettä ja muita nesteitä.

”Minulla ei ole suurta naudanlihaa erityisesti juuston kanssa. Se on ruokavalion huipentuma ”, hän sanoo.

Muita tekijöitä, joilla voi myös olla merkitystä ummetuksen aiheuttamisessa, ovat stressi, lapsen ikä ja muu käyttäytyminen.

” Lapsista tulee usein ummetus, koska ne pitävät ulosteessa ”, tohtori Kurowski sanoo.

He voivat tehdä tämän monista syistä, mukaan lukien:

• stressi.
• Nolo julkisen kylpyhuoneen käytöstä.
• Haluttomuus lopettaa pelaaminen pit-stopin tekemiseen.
• Fyysiset vaikeudet käymälän käytössä.

Wc: n koko, äänet ja sijainti ovat joskus ylivoimaisia pienille lapsille, hän sanoo.

Kuinka voit helpottaa lapsesi ummetusta?

Varmista, että lapsesi syö terveellisesti, hyvin tasapainoiset ateriat. Tämä on hyvä lapsesi yleiseen hyvinvointiin kylpyhuoneessa ja sen ulkopuolella.

Tee näin:

1. Vähennä mahdollisia rikoksentekijöitä. Kun tohtori Kurowski työskentelee potilaiden kanssa ummetuksen hoitamiseksi hän aloittaa arvioimalla lapsen ruokavalion ja kysymällä minkä tyyppisiä ruokia ja mitä kuinka paljon lapsi yleensä syö. Sitten hän voi ehdottaa muutoksia. Esimerkiksi, jos lapsi syö enemmän kuin 12 unssia juustoa päivittäin, hän saattaa suositella sen vähentämistä 4 tai 5 unssiksi ja muiden maitotuotteiden rajoittamista. ”Lisään usein parametreja. Hyvin harvoin kehotan vanhempia lopettamaan lasten ruokinta, mukaan lukien juusto. Saarnamme maltillisesti”, hän sanoo. ”Minulla on talossa juustotikkuja lapsilleni, ja he juovat maitoa.”
2. Lisää ruokia, jotka voivat torjua ummetusta. Kurowski suosittelee työskentelemään useammissa elintarvikkeissa, jotka voivat auttaa vähentämään ongelmaa. Hän ehdottaa usein kuitupitoisten elintarvikkeiden, kuten vihannesten, hedelmien (erityisesti omenan, jolla on nahkaa), täysjyvätuotteiden, palkokasvien ja papujen lisäämistä.
3. Harkitse jakkarahuuhteluaineita joissakin tapauksissa. Kurowski saattaa suositella tilapäistä tiskin ulkopuolista ulostehuuhteluaineita lapsen suoliston liikkeelle riippuen siitä, kuinka vakava ummetus on.
4. Käytä tukea tarvittaessa. 3-8-vuotiaille lapsille hän voi ohjata heidät Cleveland Clinicin WC-klinikalle. Vanhemmat ja lapset osallistuvat viikoittaisiin istuntoihin kuukauden ajan ja oppivat erillisissä ryhmissä tapoja ratkaista wc-ongelmat.
5. Päätä muut mahdolliset syylliset. Lääkkeiden tarkistus ja terveysongelmien, kuten ärtyvän suolen oireyhtymän, tarkistus auttaa löytämään tai sulkemaan pois muita mahdollisia ummetuksen syitä.

Dr. Kurowskin tavoitteena on löytää lapselle sopiva ruokavalio ja muokata käyttäytymistä tai esteitä, jotka saattavat aiheuttaa ongelmia kylpyhuoneessa. Tyypillisesti hän suosittelee huuhteluaineita hoidon alkaessa tavoitteena vieroittaa niistä, kun ruokavalio ja käyttäytyminen ovat parantuneet.

”Jos heidän jalkansa eivät kosketa maata istuessaan wc: llä, he saattavat tarvita porrasjakkara ”, hän sanoo.” Wc: t on rakennettu kooltaan aikuisille eikä lapsille. ”

Jos yrität säätää lapsesi ruokavaliota, mutta ummetus jatkuu, ota yhteys lääkäriisi. Lapsi saattaa olla halukkaampi avaamaan poopointia ja muita arkaluontoisia aiheita lastenlääkärin kanssa, joka on koulutettu esittämään ikälle sopivia kysymyksiä.

Lopullinen tavoite on tehdä ruokavalioon ja / tai käyttäytymiseen muutoksia, jotta lapsesi on ”tehokas pooper”, hän sanoo.

Jaa

lapset ja ummetuslaitokset