Vitex Agnus-Castus: Mitkä Chasteberryn edut ovat tieteen tukemia?

Vitex agnus-castus tunnetaan erityisesti kyvystään parantaa naisen lisääntymisjärjestelmään vaikuttavia olosuhteita.

Helpottaa premenstruaalisen oireyhtymän (PMS) oireita

Yksi Vitex agnus-castuksen suosituimmista ja tutkituimmista ominaisuuksista on sen kyky vähentää PMS: n oireet.

Näitä ovat:

• ummetus
• ärtyneisyys
• masentunut mieliala
• migreeni
• rintakipu ja arkuus

Tutkijat uskovat, että vitex toimii vähentämällä prolaktiinihormonin määrää. Tämä auttaa tasapainottamaan muita hormoneja, mukaan lukien estrogeeni ja progesteroni, mikä vähentää PMS-oireita (4).

Yhdessä tutkimuksessa PMS-potilaat ottivat Vitex agnus-castusta kolmen peräkkäisen kuukautiskierron aikana. Yhteensä 93 prosenttia vitexiä saaneista ilmoitti PMS-oireiden vähenemisen, mukaan lukien:

• masennus
• ahdistuneisuus
• himot

Tutkimukseen ei kuitenkaan sisältynyt kontrolliryhmää, eikä lumelääkkeen vaikutuksia voida sulkea pois (5).

Kahdessa pienemmässä tutkimuksessa PMS-potilailla annettiin 20 mg Vitex agnus-castus -annosta päivässä tai lumelääkettä kolmen kuukautiskierron aikana.

Kaksi kertaa useampi vitex-ryhmän nainen ilmoitti oireiden vähenemisestä, mukaan lukien ärtyneisyys, mielialan vaihtelut, päänsäryt ja rintojen täyteys verrattuna annettuihin lumelääke (6, 7).

Vitex agnus-castus näyttää myös vähentävän syklistä mastalgiaa, eräänlaista rintakipua, joka liittyy kuukautisiin. Tutkimukset viittaavat siihen, että se voi olla yhtä tehokas kuin tavallinen huumeiden hoito – mutta sillä on paljon vähemmän sivuvaikutuksia (8, 9, 10).

Kuitenkin kahdessa viimeaikaisessa katsauksessa todetaan, että vaikka vitex näyttää olevan hyödyllinen PMS-oireiden vähentämisessä, sen edut voidaan yliarvioida (11, 12, 13).

Parempien tutkimusten tekeminen voi olla tarpeen ennen vahvojen johtopäätösten tekemistä.

Voi vähentää vaihdevuosioireita

Vitex agnus-castuksen hormonitasapainovaikutukset voivat myös auttaa lievittämään vaihdevuosien oireita.

Eräässä tutkimuksessa vitex-öljyjä annettiin 23 vaihdevuosien naiselle. Naiset ilmoittivat vaihdevuosioireiden paranemisesta, mukaan lukien parempi mieliala ja uni. Jotkut jopa saivat takaisin kuukautensa (14).

Seurantatutkimuksessa 52 muulle pre- ja postmenopausaaliselle naiselle annettiin vitex-voide. Tutkimuksen osanottajista 33 prosenttia koki merkittäviä parannuksia, ja toinen 36 prosenttia ilmoitti lievästä oireiden, kuten yöhikoilun ja kuumien aaltojen, paranemisesta (14).

Kaikissa tutkimuksissa ei kuitenkaan ole havaittu etuja. Yksi viimeaikainen ja suurempi kaksoissokkoutettu, satunnaistettu, kontrolloitu tutkimus – tutkimuksen kultastandardi – antoi naisille lumelääkettä tai päivittäistä tablettia, joka sisälsi vitexin ja mäkikuisman yhdistelmän.

16 viikon kuluttua vitex-lisäosa ei ollut lumelääkettä tehokkaampi vähentämään kuumia aaltoja, masennusta tai muita vaihdevuosioireita (15).

Muista, että monissa hyödyistä ilmoittavissa tutkimuksissa naisille annettiin lisäravinteita, jotka sekoittivat Vitex agnus -valmistetta. -castus muiden yrttien kanssa. Siksi on vaikea eristää pelkästään vitexin vaikutuksia (16).

Voi lisätä hedelmällisyyttä

Vitex voi parantaa naisten hedelmällisyyttä johtuen mahdollisesta vaikutuksesta prolaktiinitasoon (17).

Tämä voi olla erityisen totta naisilla, joilla on luteaalivaihevika tai kuukautiskierron lyhentynyt toinen puolisko. Tämä häiriö liittyy epänormaalin korkeisiin prolaktiinipitoisuuksiin ja vaikeuttaa naisten raskaaksi tulemista.

Eräässä tutkimuksessa 40 naiselle, joilla oli epänormaalisti korkea prolaktiinitaso, annettiin joko 40 mg Vitex agnus-castusta tai lääkeainetta. huume. Vitex oli yhtä tehokas kuin lääke prolaktiinitason alentamisessa (18).

Eräässä toisessa tutkimuksessa, johon osallistui 52 naista, joilla oli luteaalivaihevika, 20 mg vitexiä aiheutti alhaisemmat prolaktiinitasot ja pitkittyneet kuukautisvaiheet, kun taas osallistujat saivat lumelääkkeellä ei ollut mitään hyötyä (19).

Vielä yksi tutkimus antoi 93 naiselle, jotka olivat yrittäneet tulla raskaaksi viimeisten 6–36 kuukauden aikana, Vitex agnus-castusta tai lumelääkettä. / p>

Kolmen kuukauden kuluttua vitex-ryhmän naisilla oli parantunut hormonitasapaino – ja 26 prosenttia heistä tuli raskaaksi. Vertailun vuoksi vain 10 prosenttia lumelääkeryhmässä olevista tuli raskaaksi (20).

Muista, että ravintolisässä oli sekoitus muita ainesosia, mikä vaikeutti vitexin vaikutusten eristämistä.

Epäsäännölliset kuukautiset voivat myös haitata naisia raskauden suunnittelussa. Kolme muuta tutkimusta kertoo, että vitex on lumelääkettä tehokkaampi parantamaan kuukautiskiertoa naisilla, joilla on epäsäännölliset kuukautiset (21, 22, 19).

Yhteenveto

Vitex agnus-castus voi vähentää PMS: n ja vaihdevuosien oireita, vaikka tutkimustulokset ovatkin vaihtelevia. Alentamalla mahdollisesti prolaktiinihormonitasoja ja vakauttamalla kuukautiset, se voi myös lisätä hedelmällisyyttä.