Unelma-analyytikko selittää, miksi menneisyydestäsi tulevat ihmiset yhä unelmiesi mukaan
Ei ole mitään pahempaa kuin satunnaisesti törmätä jonkun unissasi , kun nautit iloisesti REM-jaksostasi ja kuolaat tyynylläsi. Olitpa unohtanut kokonaan henkilön, jota suutelit järven rannalla kesäleirillä, tai silti tunnet noloa suuresta taistelusta, jonka olet käynyt lukion parhaan ystäväsi kanssa, voi olla täysin hämmentävää, kun menneisyydestäsi ihmiset näkyvät unissasi.
Unelmasesi voivat tuntua täysin satunnaisilta tai perusteettomilta (vihje, että lasket laskuvarjohyppääjältä ulos spagettipinoon), mutta ammattimainen uni-analyytikko Lauri Loewenberg kertoo Bustlelle, että unelmiesi katselu metaforisella lähestymistavalla voi antaa sinun hyödyntää sitä, mitä alitajuntasi yrittää välittää. Sen sijaan, että yrittäisi löytää kirjaimellisen tai loogisen merkityksen unelmiesi ihmisten tai paikkojen takana, Loewenberg ehdottaa, että seuraat tunteitasi ja intuitiotasi.
Yllätys metafyysinen vierailu vanhalta yliopiston kämppikseltä tai keskimääräinen pomo vanhastasi. tyhjästä avautuva harjoittelupaikka saattaa tuntua täysin ei-aistilliselta, mutta Loewenberg sanoo, että unelmiesi taustalla on aina syvempi syy.
”Alitajunta vetää usein tietyn muistin tai henkilön jne. – menneisyydestämme, kun jotain tapahtuu nykyisessä ”, Loewenber kertoo Bustlelle. ”Siitä lähtien oli oppitunti, jota meidän on sovellettava nyt.”
Loewenberin mukaan alitajuntasi on täydellinen pakkaus. Se tallentaa kaikki kokemukset, ajatukset, tunteet ja kohtaamiset – vaikka et tietoisesti ymmärtäisikään sitä. Jos olet ajatellut aktiivisesti jotakuta äskettäin tai joku tuonut hänet keskusteluun, voi olla selvempää, miksi he ovat avautuu unelmiesi aikana.
Onko tämä henkilö ollut mielessäsi viikon tai etkö ole ajatellut heitä ikinä, Loewenberg huomauttaa, että on tärkeää ottaa hetki tutkia sekä unta että sinun tunteet.
”Unelmamme ovat erittäin hyviä varoittamaan meitä, kun putoamme samoihin vanhoihin malleihin tai kun tulemme samantyyppisiin suhteisiin”, Loewenberg sanoo. ”puhu meille opastamaan meitä , neuvoo meitä ja varoita meitä, jotta voimme saada sen oikein. ”
Tohtori Carla Marie Manly, kliininen psykologi ja kirjan Joy from Fear kirjoittaja, unelmiesi voivat olla kutsu parantaa pala itsensä loukkaantumisesta tai oppia jotain uutta siitä, kuka olet tai kuka haluat olla.
”Jungilaisessa psykologiassa jokainen perso n unessa edustaa jotain haaveilijan näkökulmaa ”, Dr. Manly kertoo Bustlelle. ”Henkilö, joka” ilmestyy ”, on yleensä symbolinen jostakin haaveilijan minän osasta; psyyke houkuttelee muut ihmiset yksinkertaisesti tarjoamaan symbolisen esityksen tietystä aiheesta tai aiheesta.”
Jos sinä tunsi aina lukion kuorosiopettajan tuomitseman tai osannut koskaan puhua parhaan ystäväsi vanhemman veljen kanssa, heidän näkeminen unessa voi olla muistutus olla varmempi seuraavassa henkilökunnan kokouksessa. Ehkä olit liian hermostunut kertomaan keskikoulusi murskaa tunteitasi, ja nähdessäsi heidät unessa innoitat sinua pyytämään söpältä työtoveriltasi kahvia. Tai ehkä näet tytön, jolle et ollut kovin mukava yliopistossa, ja teet mielenterveyden olla ystävällisempi pikkusiskollesi. Tohtori Manly sanoo, että menneisyydessä olevien ihmisten näkeminen unessa tarkoittaa, että läsnäolossasi on opittava.
Tietenkään ei ole aina helppoa tietää tarkalleen, mikä oppitunti on. Kun heräät raapimaan päätäsi täysin hämmentyneenä, miksi unelmoit juuri entisen poikaystäväsi äidistä tai yliopiston sanomalehden toimittajasta, Loewenberg ehdottaa, että kysyt itseltäsi kolmea adjektiivia, jotka kuvaavat parhaiten henkilön persoonallisuutta tai luonnetta. / p>
”Sopiiko jokin valitsemistasi kolmesta kuvaajasta sinulle juuri nyt? Tai sopiiko joku, jonka kanssa olet tekemisissä juuri nyt? Selvitä, onko tämä hyvä vai huono asia”, Loewenberg sanoo.
Rev. Connie L.Habash, maisteri, LMFT ja kirjoittaja Awakening from ahdistus: hengellinen opas elämään rauhallisempaa, luottavaisempaa ja rohkeampaa elämää lisää miettimään, mitä nuo kuvaukset tai ominaisuudet merkitsevät sinulle nykyisessä, ovatko nämä ominaisuudet jotain etsit ihmisiltä? Puuttuvatko ne tällä hetkellä? Eivätkö koskaan yritä enää olla tekemisissä? Jos eksyt omiin ajatuksiisi, Habash ehdottaa päiväkirjaa, joka auttaa sinua hidastamaan ja todella pohtimaan.
Lisäksi Loewenberg ehdottaa miettimään sitä, mitä muistat eniten suhteestasi ihmiseen. menneisyydestä ja ajattelusta, onko sinulla nykyisiä samankaltaisia suhteita.
”Joskus unelmissa käytetään menneisyyden ihmisiä ystävällisenä muistutuksena kertomaan meille:” Muistatko tämän? Älkäämme ”toistaako” ” Loewenberg sanoo.
Habash jatkaa, että voi olla hyödyllistä miettiä, mitä tämä henkilö merkitsi sinulle, ja jos sinusta tuntuu, että sinulla on jotain ratkaisematonta heidän kanssaan. ”Tiedät kuvien ja tunteiden voimakkuuden perusteella, milloin se on aikaa ja vaivaa tutkittavan arvoinen”, Habash sanoo.
Vaikka se voi olla ensimmäinen vaistosi tavoittaa heitä, Habash ehdottaa vie hetki todella kerätäksesi ajatuksiasi.
”Käytä jonkin aikaa työskennellessäsi symboliikan kanssa ja tee sisäisiä tutkimuksia siitä, mitä kyseinen henkilö tarkoittaa sinulle, ennen kuin päätät tavoittaa”, Habash sanoo. ”He edustavat usein jotain sinulle, joka on herättänyt merkitystä nykyisessä elämässäsi, ja voit työskennellä edustuksen kanssa sen sijaan, että tarvitsisit jäljittää heidät.”