Tunnistetaan merkit synnytyksen jälkeisestä ahdistuksesta Naisten paviljonki

Kuvalähde

Mitä tarkalleen ottaen tarkoittaa synnytyksen jälkeistä ahdistusta?

Jos äskettäin synnytit, synnytyksen jälkeinen ahdistus voi esiintyä masennuksen rinnalla tai selvästi siitä. Monille naisille estrogeenin ja progesteronin äkillinen lasku synnytyksen aikana voi johtaa suurempaan herkkyyteen stressiin, mikä saa jotkut tuntemaan itsensä hukkuneiksi, peloissaan tai paniikkiin. Univaikeudet vastasyntyneen hoidosta voivat myös vaikuttaa näihin tunteisiin. Erityisesti ensimmäistä kertaa äitien kohdalla vastuu vastasyntyneen hoidosta ja tunteet haluta suojella ja pitää vauva voivat olla uskomattoman ylivoimaisia.

Mitkä ovat yleisiä merkkejä, joita kannattaa etsiä?

Naiset kokevat usein ikään kuin he eivät voi rentoutua tai he saattavat häiritä jatkuvasta huolesta tai pelosta, että jotain pahaa tapahtuu. Huolet saattavat häiritä unta tai aiheuttaa ruokahalun heikkenemistä. Joillakin äideillä voi olla vaikeuksia istua paikallaan tai heillä voi olla oireita, kuten huimausta tai pahoinvointia.

Usein synnytyksen jälkeinen ahdistus voi olla pakko-oireinen häiriö (OCD). Pakkomielteet voivat olla pysyviä, tunkeilevia ajatuksia, jotka tuovat mukanaan toistuvia viitteitä tai vauvaan liittyviä mielikuvia. Nämä voivat olla uskomattoman järkyttäviä. Pakotteet ovat toimia, jotka tehdään yhä uudelleen pelkojen vähentämiseksi. Näihin voi sisältyä jatkuva puhdistus, esineiden tarkistus, esineiden laskeminen ja järjestäminen uudelleen. Synnytyksen jälkeinen OCD tuo yleensä kauhutunteen pakkomielteisiin, pelkoihin olla yksin vauvan kanssa ja voimakkaan halun suojella lasta. Uudet äidit, joilla on synnytyksen jälkeinen OCD, tunnistavat ajatuksensa olevan outoja eivätkä koskaan toimisi heidän mukaansa, mutta saattavat tuntea häpeää tai epämukavuutta näiden kokemusten jakamisessa lääkärin tai läheisten kanssa.

Miltä hoitovaihtoehdot näyttävät ?

Hoito naisille, jotka kokevat synnytyksen jälkeistä ahdistusta, alkaa yleensä lisääntyneellä tuella ja unen määrällä. Usein vauvan luovuttaminen kumppanille tai perheenjäsenelle taukoa varten ruokinnasta voi olla iso apu, vaikka se kestää vain 30 minuuttia tai tunnin. Lisäksi uudet äitiryhmät auttavat yleensä vähentämään eristystä ja tarjoamaan asianmukaista tukea. Kun äidit ovat toipuneet fyysisesti synnytyksestä, liikunnasta ja ulkoilusta voi olla apua ahdistuksen vähentämisessä. Aloita kokeilemalla päivittäinen kävely ulkona tai joogatunti. Yksilöllistä psykoterapiaa voidaan käyttää kohdistamaan ja haastamaan ahdistavat ajatukset ja syklit, joihin naiset voivat joutua.

Itseohjattuihin rentoutumis- ja meditaatioharjoituksiin on tarjolla monia meditaatiosovelluksia. Suosittelen usein potilaille Headspacea.

Jos ahdistus pahenee edelleen, aiheuttaa paljon ahdistusta, vaikuttaa suhteisiin tai pysäyttää kykynne nauttia elämästä vauvan kanssa, lääkitys voi olla turvallinen vaihtoehto. Näitä lääkkeitä määrätään yleensä tietyn ajanjakson ajan, ja ne supistuvat toipumisen edetessä.

Mitä palveluja on tarjolla The Womens Place -sivustolla?

The Womens Place Texasin lasten paviljongissa naisille tarjoaa psykiatrinen konsultointi ja hoitosuunnitelmat auttamaan sinua ja perhettäsi käsittelemään erilaisia häiriöitä missä tahansa lisääntymiskierron vaiheessa. Olemme yksi harvoista kansakunnan ohjelmista, jotka on omistettu naisten lisääntymishenkisen terveyden hoidolle ja hoidolle.

Raskauden jälkeiset mieliala- ja ahdistuneisuushäiriöt ovat yleisimpiä synnytyksen jälkeisiä komplikaatioita kuin infektioita ja verenvuoto. Pystymme tarjoamaan arviointeja, yksilöllistä psykoterapiaa, lääkehoitoa, uuden äitiryhmän ja paljon muuta.

Jos haluat oppia lisää The Womens Place -temppelistä Texasin lasten paviljongissa, napsauta tätä .