Raamatun jakeet ahdistuksesta – Hanki apua Jumalalta
Mikä aiheuttaa ahdistusta?
Yleisiä ahdistuksen syitä ovat: stressi työssä, koulupaine tai konfliktit ystävien, perheen tai muiden merkittävien kanssa. Joskus viettämällä liikaa aikaa verkossa tai kytkemällä uutissykliin koko päivän, voi saada meidät tuntemaan ahdistuneempia kuin muuten. Ahdistusta voi tapahtua myös silloin, kun tunnet olevasi väsynyt, dehydratoitunut, et ole syönyt ravitsevaa ruokaa tai jos sinulla on riittämätön uni. Jos sinulla on ahdistusta osana diagnosoitua mielisairautta, sillä ei välttämättä ole aina yhtä suoraa syytä. Saatat tuntea ahdistusta pitkiä aikoja, vaikka et kokisi mitään huolestuttavaa. Ahdistuksen oireita ovat kilpa-syke, hikiset kämmenet, matala hengitys sekä pelon ja epävarmuuden tunne. Jos sinulla on ahdistusta, on olemassa useita tapoja puuttua siihen. Voit yrittää irrottautua ihmisistä, paikoista tai aktiviteeteista, jotka saavat sinut ahdistumaan. Voit viettää aikaa irrotettuna laitteistasi joka ilta ennen nukkumaanmenoa. Liikunnan saaminen, terveellisen ruoan syöminen ja runsaasti unta voivat myös auttaa alentamaan stressiä. Se auttaa myös ahdistusta soittaa ystävälle tai rakkaalle henkilölle ja kirjautua sisään. Ystävyyssuhteet voivat olla niin rohkaisevia, kun olemme stressaantuneita. Jos sinusta tuntuu, että olet kokeillut kaikkea ja olet edelleen ahdistunut, keskustelu mentorin tai neuvojan kanssa voi auttaa.
Jumalan toivon ymmärtäminen ja ahdistuneisuusapu
Tuntuuko sinusta hukkua ja käsistäsi? Häiritseekö ahdistus ja huoli jokapäiväistä elämääsi? Anna taakasi Jumalalle ja anna Hänen antaa sinulle syvän rauhan tunne, kun käsittelet asioita ahdistuneesti.
Anna ahdistuksesi Jumalalle
Kun synti on tullut maailmaan, Jumala tiesi, ettei elämä tule olemaan helppoa, mutta hän lupasi, ettei hän jätä meitä navigoimaan asioissa yksin. Hän kehottaa meitä luovuttamaan ahdistuneet ajatuksemme hänelle.
Filippiläisille 4: 6-7 – Älä ole huolissasi mistään, mutta esitä pyyntösi Jumalalle kaikissa tilanteissa rukouksella ja vetoomuksilla, kiittämällä. . Ja Jumalan rauha, joka ylittää kaiken ymmärryksen, turvaa sydämesi ja mielesi Kristuksessa Jeesuksessa.
1.Pietarin kirje 5: 7 – Heitä kaikki ahdistuksesi hänen päällensä, koska hän välittää sinusta.
Matteus 6: 25-34 – Siksi minä sanon teille: älä huoli elämästäsi, siitä, mitä syöt tai juot; tai kehostasi, mitä pukeudut. Eikö elämä ole muuta kuin ruoka ja ruumis enemmän kuin vaatteet? Katso ilmalintuja; he eivät kylvä eivätkä korjaa tai varastoi navoihin, ja taivaallinen Isänne ruokkii heitä. Etkö ole paljon arvokkaampi kuin he? Voiko joku teistä huolestuttavasti lisätä yhden tunnin elämäänne?
Johanneksen 14:27 – Rauhan jätän teille; minun rauhani annan sinulle. En anna sinulle niin kuin maailma antaa. Älä anna sydämesi olla levoton ja älä pelkää.
Psalmi 46:10 (TPT) – Luovuta ahdistuksesi! Ole hiljaa ja lopeta pyrkimyksesi ja huomaat, että minä olen Jumala. Olen Jumala kaikkien kansojen yläpuolella, ja minä korotetaan kaikkialla maailmassa.
Kuinka annan ahdistukseni Jumalalle?
Rukouksen kautta. Puhu Hänen kanssaan samalla tavalla kuin ystäväsi. Pyydä häntä auttamaan sinua, antamaan sinulle voimaa, rauhoittamaan pelkosi. Lue lisää rukouksesta lukemalla: Kuinka rukoilla
etsi häntä. Jos haluat kuulla Jumalalta, lukemalla Raamattua hän puhuu meille. Kun avaat hänen sanansa, myös silmäsi avautuvat hänen läsnäolonsa todellisuudelle vieressäsi. ”Ja jos etsit häntä kaikesta sydämestäsi ja sielustasi, löydät hänet.” (Duet 4:29.) Tässä on yhden tytön matka antaakseen ahdistuksensa Jumalalle: Kuinka pitää kiinni Jumalasta ahdistuksen ja huolen keskellä. Jos mietit, kuinka aloittaa Raamatun lukeminen, tämä voisi auttaa: Kuinka lukea Raamattu
Luota ja usko. Sinun täytyy uskoa Hänen lupauksiinsa. Jos et usko Jumalaan, kuinka voit odottaa tuntevasi Hänen rauhaa. MUTTA, jos uskot, niin luotat siihen, että Jumala on se, jonka Hän sanoo Hän on ja tekee sen, mitä sanoo tekevänsä, ja se tarjoaa valtavan rauhan.Tämä rauha tulee siitä, että tiedät, että voit levätä hyvän ja rakastavan Jumalan käsissä. Missä Jumala on tragedian ja kärsimysten keskellä
Jumala on kanssasi.
Kun kohtaat elämässäsi ahdistusta, on tärkeää muistuttaa itseäsi Jumalan sanassa antamista lupauksista. Nämä jakeet muistuttavat sinua luottavaisuudesta Jumalaan tietäen, että riippumatta siitä, mitä koet, Jumala huolehtii sinusta.
Heprealaisille 13: 6 – Joten sanomme itsevarmasti: ”Herra on minun h elper; En pelkää. Mitä pelkät kuolevaiset voivat tehdä minulle? ”
Joosua 1: 9 – Enkö ole käskenyt sinua? Ole vahva ja rohkea. Älä pelkää; älä lannistu, sillä Herra, sinun Jumalasi, on kanssasi missä tahansa.
Psalmi 55:22 – Heitä huolesi Herraan, niin hän tukee sinua; hän ei koskaan anna vanhurskaiden ravistella.
Sananlaskut 3: 5-6 – Luota Herraan koko sydämestäsi; eivät riipu omasta ymmärryksestäsi. Etsikää hänen tahtoaan kaikessa, mitä teet, ja hän näyttää sinulle, kummat polut sinun on valittava.
Psalmit 37: 7 – Ole edelleen Herran edessä ja odota kärsivällisesti, että hän toimii. Älä ole huolissasi pahoista ihmisistä, jotka menestyvät tai tuskailevat jumalattomista suunnitelmistaan.
Filippiläisille 4:13 – Voin tehdä kaiken tämän hänen kauttaan, joka antaa minulle voimaa.
Psalmi 121: 1-2 – Kohotan silmäni vuorille – mistä apuni tulee? Apuani on Herra, taivaan ja maan Luoja.
Sanot, että Jumala on kanssani. Miksi en tunne häntä?
Toiseksi tässä tulee usko: Usko ei perustu tunteisiin. Uskomme perustuu siihen tosiasiaan, että Jumala tuli maan päälle Jeesuksessa, kuoli syntiemme tähden olemme nousseet kuolleista ja hallitsemme tänäänkin kaikkien Herrana. Mikään ei voi muuttaa tätä totuutta. Ei tunteita, ei huono päivä, ei riitaa ystävän kanssa. Ei mitään.
On OK tuntea asioita. Jumala loi meidät kuvaksi ja emotionaalisiksi olentoiksi. Voimme olla rehellisiä Jumalalle tunteistamme. Älä kuitenkaan anna tuntemasi estää sinua uskomasta Jumalan sanan totuuteen. Muista, niin vahvana ja niin vaihteleva kuin tunteesi ovatkin, Jumalan sana on todellisempi kuin mikään, mitä tunnet ja todellisempi kuin mikään, mitä koet. Raamattu on kestänyt ajan koetuksen eikä koskaan muutu (toisin kuin tunteemme). Tämän sivun jakeiden lisäksi tässä on lisää totuuksia, joihin voit tarttua vaikeina aikoina: Jumalan rakastaminen tuskallisina aikoina
Rauha Jumalalta
Jumala lupaa myös antaa meille rauhansa. Kun mielesi kilpailee, pyydä Jumalaa täyttämään sinut rauhalla, jonka Hän lupaa.
Jesaja 26: 3 – Pidät täydellisessä rauhassa niitä, joiden mieli on vakaata, koska he luottavat sinuun.
Psalmit 94:19 (TPT) – Aina kun kiireiset ajatukseni eivät olleet hallinnassa, läsnäolosi rauhoittava mukavuus rauhoitti minut ja hukutti minut ilolla.
2. Tessalonikalaisille 3:16 – Anna rauhan Herra nyt antaa sinulle rauhan kaikkina aikoina ja kaikin tavoin. Herra on kaikkien teidän kanssanne.
Roomalaisille 15:13 – Täyttäkää toivon Jumala teidät kaikella ilolla ja rauhalla, kun luotte häneen, jotta voisitte täyttää toivon voimalla. Pyhä Henki.
Matteus 11: 28-29 – Tulkaa minun luokseni, kaikki väsyneet ja kuormitetut, ja minä annan teille levätä. Ota ikeeni päällesi ja opi minulta, sillä minä olen lempeä ja nöyrä sydämeltään, ja sinä löydät levon sielullesi.
Roomalaisille 8:28 (a) – Ja me tiedämme sen kaikessa Jumala toimii niiden hyväksi, jotka rakastavat häntä.
Kuinka saan tämän Jumalan lupaaman rauhan?
Kun annat henkesi Kristukselle, tällä sivulla olevat jakeet ovat TOSIA jokaiselle uskovalle. Ja se tuo rauhaa.
Ja Jumalan rauha, joka ylittää kaiken ymmärryksen, suojaa sydämesi ja mielesi Kristuksessa Jeesuksessa. (Filippiläisille 4: 7)
Onko sinulla vielä kysyttävää tästä kaikesta? Lue: Lisätietoja Jumalasta
Jos kamppailet ahdistuksesta ja haluat puhua jonkun kanssa, voit keskustella HopeCoachin kanssa joka ilta. Se on ilmainen ja luottamuksellinen.