Pysähtykö sydämesi, kun aivastat vai onko se vain myytti?
Ellei sinua kasvateta ilman tapoja, sanot todennäköisesti ”siunatkoon sinua”, kun joku aivastaa (tai jokin muunnelma, kuten ”gesundheit”) , joka tarkoittaa kirjaimellisesti ”terveyttä”).
Miksi? Kongressin kirjaston mukaan tämän vastauksen alkuperä on melko monta, mutta kaikki keskittyvät samaan ajatukseen: sanomalla ”siunatkoon sinua”, sinä suojaat aivastinta mahdollisilta kuolemilta heidän sydämensä pysähtyessä (kyllä, todella).
Kuulostaa erittäin kaukaiselta … mutta myös ehkä vähän mahdolliselta? Joten mitä aivastelu on ja millainen vaikutus sillä on sydämeesi?
Mitä * täsmälleen * tapahtuu, kun aivastat?
Ajattele aivastusta puolustusmekanismina. ”Se on vaistomainen käyttäytyminen, joka on suunniteltu puhdistamaan nenä pölystä ja roskista”, sanoo kardiologi Christopher Kelly, joka on kirjan ”Olen kuolla?”: Täydellinen opas oireihisi ja mitä tehdä seuraavaksi.
Pohjimmiltaan, kun nenän sisäpuoli ärtyy, suljet silmäsi, hengität erittäin syvään ja rintalihaksesi pakottavat ilmaa ulos keuhkoistasi suurilla nopeuksilla puhaltamalla nenän läpi ja puhdistamalla kaiken, mitä kehosi ajattelee ei pitäisi olla siellä, hän sanoo.
Joten mitä kaikkea sydäntä pysäyttävä puhe on?
Tämä on yksi niistä myytteistä, joilla on totuuden ydin, sanoo Benjamin S.Bleier, MD, otolaryngologist Mass Eye and Ear -liikkeessä Bostonissa, Massachusetts. Syvä hengitys (jonka teet juuri ennen aivastusta) voi aktivoida pitkän hermon, jota kutsutaan vagus-hermoksi (se kulkee kirjaimellisesti aivoista paksusuolen osaan), sanoo tohtori Bleier.
Joukossa sen monet muut vastuut (kuten tahattomien supistusten aiheuttaminen ruoansulatuskanavasta), vagus-hermo lähettää signaalin sydämeesi hidastumiseen, sanoo tohtori Kelly. (Siksi miksi muutama syvä hengitys voi auttaa hidastamaan sykettäsi ja rauhoittamaan sinua, kun olet stressaantunut.)
”Joillakin ihmisillä syvä hengitys, joka tapahtuu aivastuksen alkaessa voi aktivoida vagushermon niin paljon, että sydän hidastaa tai hidastaa hetkellisesti lyöntiä ”, kertoo tohtori Kelly. Mutta useimmille ihmisille? ”Sydän tikittää normaalilla nopeudella aivastuksen aikana ilman mitään havaittavaa vaikutusta.”
Mutta vaikka sydämesi hyppää tai hidastuu sekunnin ajan, se ei ole oikeastaan mitään ”Sydän lyö keskimäärin noin 70-90 kertaa minuutissa”, sanoo tohtori Kelly. Todellinen ongelma on kuitenkin se, milloin sydän todella pysähtyy (duh): ”Jos se pysähtyy yli neljäksi tai useammaksi viisi sekuntia, sinä menetät. Pidempään kuin, ja joku alkaa paremmin suorittaa elvytystä. ” Mutta jälleen kerran, se ei tapahdu aivastuksesta.
Alarivi: Ei, sydämesi ei pysähdy, kun aivastat. Se saattaa hidastaa tai ohittaa rytmin, mutta siitä ei ole mitään syytä huoleen. (Voit kuitenkin sanoa ”siunaa sinua” ollaksesi kohtelias.)