Pyhän basilikan terveyshyödyt

Pyhässä basilikassa on myös runsaasti antioksidantteja ja se auttaa kehoasi puhdistamaan. Tutkimukset osoittavat, että pyhä basilika voi suojata kehoasi myrkyllisiltä kemikaaleilta. Se voi myös estää syöpää vähentämällä syöpäsolujen kasvua.

Suojaa infektioita vastaan ja hoitaa haavoja

Sen lehdistä tehtyjen uutteiden uskotaan lisäävän haavan paranemisen nopeutta ja voimaa. Pyhä basilika on:

• antibakteerinen
• viruslääke
• sienilääke
• anti-inflammatorinen
• kipulääke ( särkylääke)

Jotkut ihmiset jopa käyttävät pyhää basilikaa leikkauksen jälkeen parantamaan ja suojaamaan haavojaan. Pyhä basilika lisää haavan murtolujuutta, paranemisaikaa ja supistumista. Murtolujuus viittaa siihen, kuinka paljon painetta tai painoa haava voi kestää ennen sen murtumista.

Tutkimukset osoittavat, että pyhä basilika voi toimia infektioita ja haavoja vastaan, kuten:

• suun haavaumat
• keloidit
• esille arvet
• akne

alenna verensokeriasi

Jos sinulla on prediabetes tai tyypin 2 diabetes, kaikki pyhän basilikan kasvin osat voivat auttaa vähentämään verensokerisi. Eläimillä ja ihmisillä tehdyt tutkimukset ovat osoittaneet, että pyhä basilika voi auttaa estämään diabeteksen oireita, kuten:

• painonnousu
• hyperinsulinemia tai ylimääräinen insuliinipitoisuus veressä
• korkea kolesteroli
• insuliiniresistenssi
• hypertensio

Mainitussa varhaisessa eläintutkimuksessa rotat, jotka saivat pyhää basilikauutetta, vähenivät 26,4 prosenttia verensokerissa 30 päivän kuluttua. Myös rotilla, joille annettiin pyhää basilikan lehtijauhetta, verensokeri laski kuukauden kuluttua.

Keskustele lääkärisi kanssa ennen kuin lisäät pyhää basilikaa ruokavalioon. Jos otat jo lääkkeitä verensokerin hallitsemiseksi, se voi alentaa verensokeritasoasi entisestään.

Laske kolesterolia

Koska pyhä basilika kohdistaa aineenvaihdunnan stressiin, se voi myös auttaa painonlasku ja kolesterolitaso.

Eläintutkimuksissa havaittiin merkittäviä muutoksia kanien rasvamolekyyleissä, kun he söivät tuoreita pyhiä basilikan lehtiä. Heillä oli alhaisempi ”huono” kolesteroli (LDL-kolesteroli) ja korkeampi ”hyvä” kolesteroli (HDL-kolesteroli).

Eräässä eläintutkimuksessa todettiin, että pyhässä basilikassa (eugenolissa) oleva öljy alentaa stressin aiheuttamia kolesterolitasoja. . Munuaisissa, maksassa tai sydämessä kokonaiskolesteroli pieneni rotilla, joilla oli diabetes ja diabetesta, sen jälkeen kun he söivät pyhän basilikan lehtijauhetta.

Helpota tulehdusta ja nivelkipua

Kuvittele olevasi pystyy torjumaan stressiä, ahdistusta ja tulehduksia rentouttavalla kupillisella teetä, joka on valmistettu pyhän basilikan lehdistä.

Adaptogeenina, jolla on anti-inflammatorisia ja antioksidanttisia ominaisuuksia, pyhä basilika tarjoaa kaikki nämä edut. Se voi jopa auttaa niveltulehdusta tai fibromyalgiaa sairastavia ihmisiä.

Suojaa vatsasi

Pyhä basilika voi torjua stressin aiheuttamien haavaumien vaikutuksia. Se lisää luonnollisesti vatsasi puolustusta:

• vähentämällä mahahappoa
• lisäämällä liman eritystä
• lisäämällä limasoluja
• pidentämällä elämää limasoluista

Monilla mahahaavan lääkkeillä on sivuvaikutuksia ja ne voivat aiheuttaa epämukavuutta joillekin ihmisille. Pyhä basilika voi olla edullinen vaihtoehto. Yksi eläintutkimus osoitti, että 200 mg pyhää basilikauutetta vähensi haavojen määrää ja indeksiä merkittävästi kahdessa kolmasosassa eläimiä.

Yhteenveto

Pyhä basilika on osoitettu parantavan kehosi terveyttä monin tavoin. Se voi auttaa suojaamaan infektioita vastaan, alentamaan verensokeriasi, alentamaan kolesterolia, lievittämään nivelkipuja ja suojaamaan vatsaasi.