Puhalla 10000 tunnin sääntöön tutkimuksen mukaan käytäntö ei aina tee täydellistä

Yleisön räikeällä huomiotta jättämisellä motivaatioidioomien hyödyt, tutkijat ovat päätyneet siihen, että harjoittelu ei välttämättä tee täydellistä.

Viulisteista tehdyssä tutkimuksessa todettiin, että vain hyvät pelaajat harjoittivat yhtä paljon kuin jos parempia pelaajia, jättäen muita tekijöitä kuten opetuksen laatu, oppimistaidot ja kenties luonnollinen kyky eron huomioon ottamiseksi.

Teos on viimeisin isku 10000 tunnin sääntöön, ajatusta mainostettiin Malcolm Gladwellin vuonna 2008 julkaisemassa kirjassa Outliers. Gladwell toteaa kirjassa, että ”kymmenentuhatta tuntia on suuruuden maaginen luku”.

”Idea on todella juurtunut kulttuurissamme, mutta se on yksinkertaistettu asia”, sanoi Brooke Macnamara psykologi Case Western Reserve Universityssä Clevelandissa Ohiossa. ”Kun on kyse ihmisen taidoista, monimutkainen yhdistelmä ympäristötekijöitä, geneettisiä tekijöitä ja niiden vuorovaikutusta selittää ihmisten väliset suorituskykyerot.”

10000 tunnin säännön siemen oli vuonna 1993 tehty viulistien ja pianistit, jotka havaitsivat, että kertynyt harjoitteluaika nousi musiikillisella kyvyllä. Keskimäärin korkeimmalla tasolla olevat viulistit olivat käyttäneet 10 000 tuntia harjoittelua 20-vuotiaana, vaikka monet olivat tosiasiallisesti käyttäneet vähemmän tunteja. Tutkimuksessa kirjoittajat hylkäsivät tärkeän rooli luonnolliselle lahjakkuudelle ja väitti, että jopa huippumuusikkojen kykyerot pienenivät suurimmaksi osaksi heidän harjoitteluaansa. Gladwell tarttui pyöreään numeroon selittääkseen Bill Gatesin ja Beatlesin merkittävien ihmisten menestystä.

Macnamara ja hänen kollegansa Megha Maitra aikoivat toistaa osan vuoden 1993 tutkimuksesta selvittääkseen, ovatko he päässeet samoihin johtopäätöksiin.Haastattelivat kolmea 13 viulistiryhmää, jotka arvioitiin parhaaksi, hyväksi tai vähemmän saavutetuksi käytännössä h ennen kuin heillä on päivittäiset päiväkirjat toiminnastaan yli viikon ajan.

Vaikka vähemmän taitavat viulistit käyttivät 20 vuoden ikään mennessä keskimäärin noin 6000 tuntia harjoittelua, hyviä ei voitu erottaa toisistaan. parhaista muusikoista, kukin kirjaa keskimäärin noin 11 000 tuntia. Royal Society Open Science -lehdessä julkaistun tutkimuksen mukaan harjoitteluun käytettyjen tuntien osuus oli noin neljännes kolmen ryhmän taitojen erosta.

Macnamara uskoo, että harjoittelu on vähemmän kuljettajaa. ”Kun olet päässyt erittäin ammattitaitoisiin ryhmiin, harjoittelu lopettaa eron laskemisen. Kaikki ovat harjoittaneet paljon ja muut tekijät vaikuttavat siihen, kuka siirtyy tälle supereliitin tasolle”, hän sanoi.

”Tekijät riippuvat opittavasta taitosta: shakissa se voi olla älykkyyttä tai työmuistia, urheilussa voi olla kuinka tehokkaasti ihminen käyttää happea. Asiaa mutkistaa edelleen, yksi tekijä voi ajaa toisen. Esimerkiksi viulunsoittoa nauttiva lapsi voi olla iloinen harjoitellessaan ja keskittyen tehtävään, koska ei pidä sitä työmarkkinana. ”

Vuoden 1993 tutkimuksen tekijät eivät kuitenkaan ole vaikuttuneita. . Yksi kirjoittaja, Floridan osavaltion yliopiston psykologi Anders Ericsson sanoi, että uusi paperi toisti itse asiassa suurimman osan havainnoistaan. Hänen mukaansa Macnamaran parhaiden ja hyvien viulistien välillä ei ollut objektiivisia eroja, joten ei ole yllätys, että he harjoittavat yhtä paljon harjoittelua.

”Kun ihmiskeholle kohdistuu poikkeuksellista rasitusta tahallisen harjoittelun aikana, minkä tahansa terveellisen yksilön DNA: ssa lepotilassa olevat geenit ilmaistaan ja ylimääräiset fysiologiset prosessit aktivoituvat. Tämäntyyppisen käytännön hyöty on kaikille, jotka haluavat parantaa suorituskykyään ”, hän sanoi.

Toinen vuoden 1993 tutkimuksen toinen kirjoittaja, Leuvenin katolisen yliopiston psykologi Ralf Krampe sanoi, ettei mikään Macnamaran paperissa saanut häntä kyseenalaistamaan alkuperäisiä havaintoja. ”Uskonko, että tämä käytäntö onko kaikki ja että pelkästään tuntien määrä määrää saavutetun tason? Ei, en ”, hän sanoi ja lisäsi, että myös käytännön laadulla, opettajilla ja vanhempien tuella on merkitystä. ”Mutta pidän silti tarkoituksellista harjoittelua ylivoimaisesti tärkeimpänä tekijänä.”

Macnamara sanoi, että ihmisten oli kuitenkin tärkeää ymmärtää harjoittelun rajat. ”Harjoittelu tekee sinusta paremman kuin olit eilen, suurimman osan ajasta ”, hän sanoi. ”Mutta se ei ehkä tee sinusta parempaa kuin naapurisi. Tai toinen viululuokan lapsi.”

• Jaa Facebookissa
• Jaa Twitterissä
• Jaa sähköpostilla
• Jaa LinkedInissä
• Jaa Pinterestissä
• Jaa WhatsAppissa
• Jaa Messengerissä