Planet Fitness Total Body Enhancement (Suomi)

Planet Fitness -franchising eri puolilla maata on lisännyt kuntosaleilleen laitteen nimeltä Total Body Enhancement. Tässä artikkelissa kerromme tarkalleen, mikä se on, miten voit käyttää sitä ja mitkä ovat tämän viimeisimmän punaisen valohoitoteknologian edut ja haitat.

Taulukko sisällysluettelosta – Mikä on kehon kokonaisparannus?
– Kuinka käyttää kehon täydellistä lisäystä
– Kokonaisen kehon parannuksen käyttöopas
– Mitä minun pitäisi käyttää koko kehonparannuskoneessa
– Kuka ei pitäisi käyttää Total Body Enhancement -laitetta?
– Total Body Enhancement -hyötyjä ja haittoja
– Total Body Enhancement -koneen sivuvaikutuksia
– Mikä on rajoittamaton Total Body Enhancement -tekniikka?
– Kuka tekee kehon kokonaiskorjauksesta kone?

Mikä on kehon kokonaiskorjaus?

Kokonaiskehonparannus on nimi punaisen valon terapiakopille yhdistettynä värisevään jalkalevyyn, jonka valmistaa Beauty Angel -niminen yritys. on suunniteltu käytettäväksi planeetan kuntosaleilla eri puolilla maata.

Tämä laite näyttää stand-up-solariumilta, ja enimmäkseen minä t on miinus UV-parkitusputket. Tässä kopissa ei tuoteta UV-valoa, eikä sitä ole suunniteltu käytettäväksi minkäänlaisen UV-valonlähteen kanssa. Solariumputket korvataan punavalohoitoputkilla, jotka lähettävät turvallista, näkyvää punaista valoa.

Tarkka aallonpituus ei ole meille tiedossa, vaikka olemme lähettäneet sähköpostia yritykselle, joka pyytää eritelmää. Kun he antavat meille vastauksen, päivitämme tämän artikkelin. Koska näkyvissä on punainen valo, voit olla varma, että aallonpituus on välillä 620 nm – 750 nm.

** Päivitä 23. huhtikuuta 2020. Vaikka emme ole kuulleet vastausta, olemme lukeneet muualla, että Valot ovat 580 – 700 nm: n alueella **

Jokaisessa kopissa on nämä punaiset valoputket kummallakin puolella, tarjoten koko kehollesi virkistävän nuorentavan punaisen valon.

Punaisen valon tuottavien sipulien lisäksi kopissa on myös värisevä jalkalevy nimeltä Vibra Shape. Vibra Shapella on neljä erilaista voimakkuusasetusta. Emme mene tämän sivun tieteeseen, mutta tutkimukset ovat osoittaneet, että koko kehon ravistelu voi tuottaa samanlaisia aineenvaihduntahyötyjä kuin juoksumatolla käynti, lukuun ottamatta sydän- ja verisuonitauteja.

Alla on otettu Beauty Angel -sivusto Vibra-muotoisesta alustasta

Vibra Shape -kuvan ansiosta BEAUTY ANGEL tarjoaa paitsi innovatiivisen Beauty Light -hoidon myös koulutuksen, joka on helppo nivelissä. Patentoitu sahaustoiminto simuloi normaalia kävelyä, mikä tarkoittaa, että sivusuunnassa vaihteleva tärinälevy on 100% fysiologinen harjoitusmenetelmä. Se kouluttaa kaikki lihakset jaloista ylös vatsaan ja takaisin. Olitpa nuori tai vanha: Neljä yksittäistä Vibra Shape -ohjelmaa auttavat sinua saavuttamaan tavoitteesi nopeasti. Suljetun kopin yksityisyydessä luonnollisestiBeauty Angel -sivusto

Kokonaisen kehonparannuksen käyttäminen

Voit käyttää kehon kokonaistehostusta milloin tahansa. Valmistajat suosittelevat kopin käyttämistä 2-3 kertaa 12 minuutin ajan 90 päivän ajan. ja jätä 24 tuntia istuntojen välillä.

Koko kehonparannuskopin ihanteellinen käyttö olisi harjoittelun jälkeen. Yksi punaisen valohoidon parhaista osista on se, että se stimuloi luonnollista korjautumista ja vähentää tulehdusta, mikä on ihanteellista, jos olet joko nostanut painoja tai sinulla on ollut kova sydän- ja verisuoniharjoitus.

Tärisevä alusta alaosassa istunnot toimivat kuin hieronta ravistamalla lihaksiasi kevyellä tärinällä. Erinomainen rentoutumiseen harjoittelun jälkeen.

Suuremmat intensiteettitasot on suunniteltu jäljittelemään juoksumatolla kävelemisen vaikutuksia, joten sinun kannattaa välttää se, jos sinulla on jo ollut vaikea harjoitus.

Sinun ei tarvitse käyttää, jos harjoittelet. Voit käyttää sitä itsenäisenä hoitona. Emme käsittele kaikkia punaisen valohoidon etuja, mutta tutustumalla ”Melkein kaikki mitä sinun tarvitsee tietää punaisten valojen terapiasta” -sivulle saadaksemme paremman käsityksen siitä, miten tämä voi auttaa sinua.

Yleinen kysymys, jonka meille kysytään, on ”kuinka konetta käytetään?”. Ihmisiltä, joille olemme puhuneet, planeetan kunto-ohjauksen henkilökunta ei ole varma, miten ja miksi ihmisten tulisi käyttää tätä, eikä ohjeita ole vapaasti saatavilla.

Jos planeettasi kuntoilee, lisää ohjeita tai ainakin kouluta henkilöstösi käyttämään sitä!

Olemme yrittäneet koota alla olevan selityksen koneen käytöstä.Sinun on oltava tietoinen siitä, että jokaisella planeetan kuntosalilla, jossa on Total body enhancement -koppi, voi olla hieman erilaisia malleja, mutta toivottavasti alla olevan kuvan pitäisi ainakin auttaa sinua opastamaan sitä selvitettäessä.

Kokonaisrunko Lisälaitteiden käyttöopas

Tässä on muutama vihje ennen aloittamista:

• Poista kaikki korut, lävistykset mukaan lukien.
• Parhaan tuloksen saavuttamiseksi poista kaikki kosmetiikka
• Nouse suorana ja laitteen keskellä levityksen aikana.
• Taivuta polvia hieman.
• Käytä tukihihnoja tukemaan ja lisäämään lihasjännitystä .
• Silmiensuojaimen käyttöä tai silmien pitämistä suljettuna suositellaan

Jokainen 12 minuutin ohjelma alkaa lämmittelyvaiheella ja päättyy jäähdytysvaiheella. Tärinäohjelma kestää normaalisti 10 minuuttia 12 minuutin jaksosta. Lamput pysyvät valaistuna koko 12 minuutin ajan. Ääniopastuskehotukset ilmoittavat sinulle VibraShape-istunnon alussa ja lopussa.

VibraShape antaa sinun valita neljästä eri ohjelmasta, joista jokaisella on erilainen kohdennetun lihastimulaation, liikunnan ja hieronnan intensiteetti.

Koko kehonparannuskoneen hallitsemiseksi sinun on käytettävä ohjainta, joka sijaitsee kopissa.

Kiipeä koppiin, sulje ovi ja aseta itsesi keskelle.

Nyt sinun on valittava värinän voimakkuus. Voit tehdä tämän:

• Paina ohjaimen vasenta tai oikeaa reunaa (kaaviossa nro 2 tai # 12), kunnes jalkakuvake syttyy.
• Valitse haluamasi ohjelma painamalla ylös tai alas.

Näet numeron näytöllä, tämä on valitsemasi ohjelma. Numero 1 on lempein ja numero 4 voimakkain.

On suositeltavaa aloittaa numerolla 1, jotta voit kokea tärinän ja nähdä, onko sinulla haitallisia vaikutuksia.

Aloita 12 minuutin istunto: paina aloituspainiketta.

Lava alkaa värisemään ja valot syttyvät. Voit sammuttaa lamput vain jättämällä värähtelevän alustan päälle painamalla käynnistys- / pysäytyspainiketta. Sammuta kaikki pitämällä aloitus- / lopetuspainiketta painettuna.

Voit myös kääntää tuulettimen nopeutta ylös ja alas. Valitse tuulettimen kuvake vasemmalla ja oikealla nuolinäppäimellä ja paina sitten ylös tai alas valitse puhaltimen voimakkuustaso.

Tämän prosessin aikana sinun pitäisi kuulla ääniopas, kun painat painikkeita. Jos et tee tätä, voit kytkeä sen päälle. Voit tehdä tämän painamalla vasemmalle tai oikealle, kunnes äänioppaan kuvake syttyy (kaaviossa numero 10), ja paina sitten alas.

Mitä minun pitäisi käyttää koko kehonparannuskoneessa

Jos käytät konetta vain värähtelyominaisuuteen, sillä ei ole väliä mitä käytät. Käytä vain tavallisia kuntosali- / aktiivivaatteita.

Jos haluat hyödyntää punaista valohoitoa, sinun on altistettava hoidettavat alueet punaiselle valolle. Punainen valo ei tunkeudu vaatteiden läpi. Sen on loistava suoraan ihollesi.

Suosittelemme altistamaan niin paljon ihoasi kuin voit tai kun tunnet olosi mukavaksi. Jos aiot viettää aikaa yhdessä näistä koneista, saatat myös käyttää täyttä etua.
Vaikka emme suosittele alastomuutta (et halua antaa kenellekään yllättävää shokia!), Alusvaatteissasi oleminen sallisi voit säilyttää vaatimattomuutesi ja paljastaa valonlähteelle hyvin suuren kehosi alueen.

Kenen ei tulisi käyttää Total Body Enhancement -laitetta?

Valmistaja ilmoittaa, että Seuraavat eivät saa käyttää konetta:

• Ihmiset, joiden paino on yli 300 kg
• Raskaana olevat naiset
• Epilepsiapotilaat
• Ihmiset, joilla on sairauksia, jotka aiheuttavat valoherkkyyttä tai pahentavat valoa.
• Alle 18-vuotiailla on oltava vanhempien lupa
• Ihmisillä, jotka käyttävät lääkkeitä tai rohdosvalmisteita, jotka aiheuttavat valoherkkyyttä ( esim. antibiootit, tulehduskipulääkkeet, sienilääkkeet tai mäkikuisma).
• Ihmiset, joilla on DVT (syvä laskimotromboosi)
• Ihmiset, joilla on tuoreita haavoja leikkauksen jälkeen leikkaus tai leikkaus
• Ihmiset, joilla on sydämentahdistin
• Verkkokalvon irtoamisesta kärsivät ihmiset
• Akuuttia osteoporoosia sairastavat

Kokonaiskehon parannus hyvät ja huonot puolet

Tämän koneen käytössä ei todellakaan ole mitään haittoja. Varsinkin jos sinulla on jo planeetan kuntosalikortti. Voin vain ajatella kahta;

1. Koneen käytön ohjeiden puute
2. Sinun on päivitettävä kuntosalin perusjäsenyytesi planeetan kuntoon musta kortti (lisää tästä alla)

Mielestäni molemmat ovat vähäisiä kohtia.

Ammattilaiset ovat laajat.Jos olet lukenut tämän sivuston, tiedät, että olemme intohimoisesti punaisten valohoitojen kanssa ja kaikista sen tuomista eduista. Niille teistä, jotka menette jo planeetan kuntosalille tai harkitsette liittymistä, alla on vain muutama ammattilainen, jotka mielestäni ovat hyödyllisiä.

• Rakenna kollageenia iho
• Parempi iho
• Parempi olo
• Ihon karheuden väheneminen
• Vähemmän hienoja viivoja

Total Body Enhancement -koneen sivuvaikutukset

Sen lisäksi, että valmistaja tuntuu hieman oudolta seisomasta tärisevällä alustalla tai vähän tyhmää, kun et tiedä miten kone käynnistetään, on olemassa muutama muu haittavaikutus, jonka valmistaja varoittaa.

• Kutina koulutettavilla kehon alueilla
• Pahoinvointi ja huimaus
• Nopea ja lyhyt verenpaineen lasku
• Nopea hyperglykemia diabeteksen tapauksessa

Nämä kaikki liittyvät Vibra-muodon käyttöön. Tärinä voi aiheuttaa tai pahentaa terveysongelmia. Jos et ole varma, onko sinulla ongelma, joka voi pahentua, on viisasta puhua lääkärillesi ennen tämän koneen käyttöä.

Vaikka en ole kokenut mitään näistä, kaikki reagoivat eri tavoin eri ärsykkeisiin, joten sinä tulisi olla varovainen, kun yrität ensimmäistä kertaa tätä konetta.

Voin kertoa sinulle varmasti, että tällä hetkellä ei ole havaittu punaisen valohoidon haittavaikutuksia. Kaikissa tehdyissä tutkimuksissa (tähän mennessä yli 4000) ei ole havaittu kielteisiä sivuvaikutuksia.

Mikä on rajoittamaton kehon kokonaisparannus?

Rajoittamaton kehon kokonaiskorjaus on ominaisuus, jolla on kallein Planet-kunto-jäsenyyden vaihtoehto. Kun sanon kallein, se ei ole ollenkaan kallista! Se maksaa yleensä 21,99 dollaria kuukaudessa, vaikka se vaihtelee sijainnin mukaan.

Tämä jäsenyys tunnetaan nimellä Planet Fitness Black -kortti. Sen avulla voit järjestää rajattomasti koko kehonparannusistuntoja ilman lisäkustannuksia, edellyttäen, että planeetan kunto-franchising-palvelussa on yksi näistä kopeista ja se on osallistuva paikka.

Kuten punaisen valohoidon istunnot kauneus- tai solariumissa voivat mahdollisesti maksaa enemmän kuin tämä yhdellä kurssilla, se on hyvä tarjous.

Kuka tekee Total Body Enhancement -koneesta?

Saksalainen Beauty Angel -niminen yritys valmistaa kehonparannuskoneita. Beauty Angel on JK Group -nimisen yrityksen nimi. Tämä ryhmä saksalaisia yrityksiä on valmistanut hyvinvointi- ja kauneudenhoitolaitteita yli 40 vuoden ajan, ja sillä on edustusta yli 50 maassa.

Miksi valot ovat valkoisia?

Valojen ei pitäisi olla valkoinen. Jos he ovat, tämä kone ei ole punaisen valon terapiakone.