Parhaat ruoat aamupahoinvointia varten
Kuten luvattiin, seuraava on johtopäätös aamupahoinvointilääkkeistä. Ensimmäinen viesti on suunnattu aamupahoinvointivinkkeihin, jotka tekevät ensimmäisestä kolmanneksestasi ihanan. Jos et ole lukenut ensimmäistä viestiä, lue se täällä. Tämä viesti kattaa parhaat aamupahoinvointiruoat. Aloitetaan!
(Jos olet etsinyt aamupahoinvointilääkkeitä, olet tullut oikeaan paikkaan. Olen kirjoittanut e-kirjan nimeltä Aamupahoinvointia, mutta minulla on myös monia artikkeleita aamupahoinvointilääkkeet. Jos tarvitset kaikki tarvitsemasi tiedot yhdessä paikassa, siirry Amazoniin saadaksesi kopion aamupahoinvointia koskevista lääkkeistä.)
——- > > > > > > > linkki Amazoniin
Lukijani ja ystäväni ovat olleet niin ystävällisiä kaikilla ehdotuksillaan parhaista ruoista aamupahoinvointia varten. Aivan kuten kylässä tarvitaan lapsen kasvattaminen, kylän on autettava naista ”aamupahoinvoinnin” ahdingon kautta.
Tunne olosi paremmaksi syömällä parhaita aamupahoinvointiruokia. tee kaikki ero raskauden alkukuukausina. Tässä on luettelo parhaista ravinnoista aamupahoinvointia varten ilman enempää sekoittamista!
Ruoat aamupahoinvointia varten
- Paahtoleipää runsaalla maapähkinävoin ja banaanin levityksellä
- Cheerioita useita kertoja päivässä; varsinkin ennen sängystä nousua
- Bagel, jossa on kermajuustoa ja / tai voita
- Vihreät oliivit (tanniinit auttavat lievittämään pahoinvointia)
- Kiteinen inkivääri yhdistettynä manteleihin (kuten polussa näkisit sekoitus)
- inkiväärikumi
- iloiset karjankasvattajat
- suolatut suolarinkiläiset
- juustot (viipaloidut tai juustotikkut)
- Leivotut perunat (ladattu, jos pystyt sietämään sitä)
- kaikenlaisia hedelmiä
- keksejä ja d vettä yöpöydän vieressä (syö ja juo ennen kuin nouset sängystä)
- Ritz palaa maapähkinävoi keksejä
- Jogurtti (jäädytetyt jogurttiputket ovat hyviä aamupahoinvoille)
- Hapan preggie-poppuja
- Preggie-pop-tippoja
- Sitruunapisaroita
- Syö puolet tuoretta appelsiinia ennen nukkumaanmenoa yöllä (ei appelsiinimehua)
- Leikkaa sitruuna nuuskimaan (eteeriset öljyt aamupahoinvoinnissa aikaansaavat saman)
- Muista syödä välipaloja aterioiden välillä
- Ja lisää myös päivittäistä saantiproteiinia
Juomat aamupahoinvointiin
On niin tärkeää pysyä nesteytettynä ja täyttää raskauden päivittäiset vedenottovaatimukset!
- Juominen paljon kylmää vettä heti, kun sinulla on pahoinvointia
- Piparminttuteetä (valinnainen: sulata sokeroitua inkivääriä teessä)
- Inkivääri-teetä
- TODELLINEN inkivääri-ale
- Kerma sooda
- Keifer, käynyt maito, smoothiet (tuoreilla maatilamunankeltuaisilla) banaanien, mansikoiden ja kookosmaidon kanssa
- Sitruunamehu jääkylmässä vedessä (ei limonadia, mutta 1 pt sitruunamehua 3 pt: aan vettä)
- Proteiini ravistelee
- Lemonade-vitamiini-vesi nolla
- kerma sooda, hiilihapotettu kivennäisvesi tai kuohuvesi sitruunalla tai ilman sitruunaa
- vältä happamia juomia, kuten appelsiinimehua
muita kokeiltavia asioita
- Papaijaentsyymit
- Alfalfa-tabletit
- Merirannat
- Akupunktio
- Anemia (tarkista rautapitoisuus varmistaaksesi, että ne ovat sisällä Normaali vaihteluväli)
- Kokeile eri merkkiä synnytystä edeltävää vitamiinia tai ota se eri aikaan päivästä.
- Ota iltapäivän uni
- Älä nuku – syö jotain ja mene sitten takaisin sänkyyn, jos olet vielä väsynyt
- B6-vitamiini ja Unisom Combo
Älä unohda
Korjaustoimenpiteet voivat toimia jonkin aikaa, mutta myöhemmin ei niin paljon. Kokeile uusia asioita, kunnes löydät toimivan. Muuta sitä, kun se lakkaa toimimasta.
Parhaat ruoat aamupahoinvointiin
Sinulla on se! Eikö se ollut hyödyllinen luettelo parhaista elintarvikkeista aamupahoinvointiin?