Paras päärynä vauvanruokaa varten TastyBabyRecipes.com

Vauvanruokien parhaiden päärynöiden tyypit

Päärynät on jaettu kahteen luokkaan: eurooppalainen ja aasialainen päärynä, jotka esittävät erilaisia tyyppejä:

• Forelle-päärynä
• Bosc-päärynä
• Taylorin kullan päärynä
• Anjou päärynä
• Koomiksen päärynä

Paras päärynä soseen valmistamiseen on luonnostaan makea, ja tämä saa sinut välttämään ylimääräisten makeutusaineiden tarvetta imeväisruokaan. Paras päärynä vauvanruokaan on Comice, Anjous ja Bosc.

Niissä on runsaasti C-vitamiinia, kaliumia ja kuitua. Ne ovat välttämättömiä vauvan keholle ja auttavat vähentämään syöpä- ja sydänkohtausriskiä ja edistävät terveellistä kolesterolitasoa. Päärynät auttavat myös tekemään ummetuksesta vähemmän vakavaa vauvalle.

Paras päärynä vauvanruokaa kohtaan on lempeä vauvan vatsalle ja siten hyvä lapsille, jotka saattavat kärsiä refluksista. Ne eivät myöskään sisällä natriumia, tyydyttyneitä rasvoja ja glukoosia. Päärynät sisältävät glukoosia ja fruktoosia. Siinä on suuri ravinteiden tiheys, mikä on tärkeää kehittyvälle vauvalle.

Kun otetaan huomioon enemmän ravintoaineita kaloreita kohden parhaissa päärynöissä, se on hyvä lapselle ja sen iho on niin pehmeää sitä ei tarvitse kuoriutua, ellei sitä anneta pienelle pikkulapselle.

Saatat olla kiinnostunut päärynöitä sisältävistä vauvanruokaresepteistämme.

Päärynöiden ravintokoostumus

• c-vitamiini – 7 mg
• Folaatti – 12 mg
• b1-vitamiini – 3 mg
• b2-vitamiini – 24 mg
• niasiini – 26 mg
• A-vitamiinit – 37 mg

MINERAALIT:

• Magnesium – 12 mg
• Kalium – 198 mg
• Kalsium – 15 mg
• Fosfori – 82,4 mg
• Rauta – 26 mg
• Natrium – 0 mg
• Siinä on myös pieniä määriä mangaania, kuparia, seleeniä ja sinkkiä.

On suositeltavaa lisätä se 6 kuukauden ikäisille vauvoille, mutta ota myös yhteyttä lastenlääkäriisi, koska se ei ole sama kaikkien vauvojen kanssa.

Paras päärynäkorjuu on ennen niiden kypsymistä, ja tämä on paras saada parhaan mahdollinen hyöty muista luomuhedelmistä kuin jalostetuille hedelmille, koska tuoreet hedelmät ovat ravitsevampia.

Ei ole välttämätöntä, että kypsennät päärynöitä, sillä kun ne ovat riittävän kypsiä, ne ovat pehmeitä ja helposti syötäviä rintakehän höyrytys voi auttaa imeväisille alle kahdeksan kuukautta, koska tämä auttaa pehmentämään sitä ja sokereiden hajottaminen

Säilytä jääkaapissa tai kylmässä paikassa. Ne kypsyvät aina sisältä ulospäin, ja kypsä näyttää silti, kun sitä painetaan varovasti, erittäin pehmeä päärynä osoittaa todennäköisesti liian kypsyyttä, joka on lähellä mätää ja jota tarjotaan pikkulapselle. Se voi aiheuttaa vatsavaivoja.

Päärynöiden kuorinnan tai höyryttämisen jälkeen voit leikata kahteen osaan siementen poistamiseksi sisäpuolelta ja kovasta osasta, minkä jälkeen voit soseuttaa tai soseuttaa vauvasi mieltymysten mukaan joko paksua tai kevyempää. sose.

Päätelmä

Parhaat päärynät vauvanruokalle ovat erittäin ravitsevia, ja ne ovat välttämättömiä vauvan kehityksessä siitä hetkestä lähtien, kun ne ovat valmiita ottamaan kiinteää ruokaa, ne ovat pehmeitä ja saa vauvan kasvamaan ja olemaan mukava syömisen yhteydessä.