Ovatko hajusuolat turvallisia? Silmiä avaava katsaus tähän hype-menetelmään

Se on melkein peliaikaa. ”Tähtien spangled-lippu” juuri päättyi, yleisö muuttuu ahdistuneeksi ja kamera panee sivurajaa kaappaamaan pelaajia, jotka valmistautuvat taistelu. Yhtäkkiä saat välähdyksen jostakin outosta. Yksi pelaaja näyttää pitävän jotain nenänsä alla, haistaen voimakkaasti tunnistamatonta ainetta. Hänen silmänsä laajenevat jokaisen syvän sisäänhengityksen yhteydessä. Mitä helvettiä hän tekee?

Kertoimet ovat, hän käyttää hajuisia suoloja. Kamerat ovat vanginneet ammattilaisurheilijat, kuten Tom Bradyn, Alex Ovechkinin ja Derrick Rosen, käyttämällä hajuisia suoloja päästäkseen alueelle ennen isoa peliä. Vaikka he ovat olleet jo pitkään, harvat ihmiset tietävät paljon suolojen hajuista – jopa urheilijat, jotka käyttävät niitä. Tässä on kaikki mitä sinun tarvitsee tietää tästä mielenkiintoisesta ennen peliä rituaalista.

Mitä Ovatko tuoksuvat suolat? ja hajuvettä. Niitä kutsutaan myös ammoniakkikapseleiksi.

Miksi niitä kutsutaan tuoksuviksi suoloiksi? Ensinnäkin ne ovat suola – ainakin kemian oppikirjassa olevan määritelmän mukaan. Tässä yhteydessä suola ”on mikä tahansa kemiallinen yhdiste, joka muodostuu hapon reaktiosta emäksen kanssa, jolloin hapon koko vety tai osa siitä korvataan metallilla tai muulla kationilla.” ”Hajuinen” osa on ilmeinen – vaikutukset saavutetaan pitämällä niitä nenän alle ja hengität sisään.

Mitä hajusuolat tekevät?

Hajusuoloja käytetään useimmiten valppauden ja tietoisuuden lisäämiseksi – lähinnä ne saavat sinut ”henkiin”.

Tämä johtuu ammoniakkikaasun hengittämisestä, joka tapahtuu, kun käytät hajuisia suoloja. Kansallisen terveysinstituutin mukaan ammoniakkikaasun hengittäminen ”ärsyttää nenän ja keuhkojen kalvoja ja laukaisee siten hengitysrefleksin, joka muuttaa hengitysmallia ja johtaa parempaan edes hengitysvirtaukset ja mahdollisesti valppautta. ”Tämä muuttunut hengitysmalli on syy siihen, miksi monet ihmiset näyttävät alkavan huokua, kun he hengittävät hajuisia suoloja – heidän ruumiinsa yrittävät saada mahdollisimman paljon happea.

LIITTYVÄT: 9 helppoa ja kannettavaa välipalaa ennen peliä

Hajuiset suolat todella toimivat?

Jos ”työ” tarkoittaa ”lisää valppautta”, vastaus on kyllä. Ammoniakki ärsyttää nenän ja keuhkojen kalvoja, mikä aiheuttaa tahattoman sisäänhengitysrefleksin. Hengitysnopeutesi nousee merkittävästi, mikä lisää valppautta ja voi jopa johtaa yleisen voiman lievään kasvuun. Tohtori Mike T. Nelsonin, liikuntafysiologin ja American College of Sports Medicine -yhdistyksen jäsenen mukaan, ”Hengityksesi on tiiviisti sidottu sykkeesi. Jos asetat sydänmonitorin jollekin ja hän alkaa hengittää nopeammin – vaikka hän” istumme vain levossa – näet, että heidän sykkeensä alkaa nousta. Keho ajattelee: ”Hei, me hengitämme kovemmin, meidän on tehtävä enemmän työtä, meidän on lisättävä sykettä säätääksemme ilmaa ja happea ja päästä ulos hiilidioksidista. ”” Tämä tapahtuu melkein välittömästi, koska hajusuolojen haju aiheuttaa ”akuutin kiihottumisen vaikutuksen”.

Kun sykkeesi alkaa kiihtyä, sympaattinen hermostosi alkaa vallata. sympaattinen hermosto hallitsee taistelun tai lennon vastausta, ja se aktivoituu stressaavissa tilanteissa. Hajuiset suolat aktivoivat sympaattisen hermoston, mikä paitsi lisää sykettäsi ja kiihottumistasi, mutta myös lisää mahdollisesti hieman kokonaisvoimaa – vaikka mikä tahansa lisäys johtaisi hienomotoriikan heikkenemiseen.

Dr. Nelson sanoo: ”Jos katsot voimanostimia, näet monet ihmiset käyttävät tuoksuvia suoloja ennen isoa hissiä. Syynä on se, että ammoniakki lisää kiihottumista, sykettä, kaikkea sellaista. Kun näin tapahtuu, olet vahvempi moottorin bruttomarkkinoilta. Joten jos tehtävänä on mitata voimaa ilman paljon taitoa tai tekniikkaa, näet sen kasvavan. Varoitus on, että hieno motorinen kyky heikkenee, mikä on luultavasti syy siihen, miksi et näe olympianostimia käyttävän hajuisia suoloja – heidän urheilulajinsa on enemmän tekniikkaa ja taitopohjaista. Jos otit muutaman haisevan suolan hajun ja yritit sitten pujota neula, hyvää frigging-onnea. ”

Eräässä tutkimuksessa havaittiin, että hajuisten suolojen käyttö voi lisätä lihasten toimintapotentiaalia, vaikka tulokset eivät olleetkin vakuuttavia.

On myös se, että suolojen haju saattaa stimuloida lumelääkettä.Jos pelaajat uskovat olevansa varautuneempia käytön jälkeen ja se auttaa heitä tuntemaan olonsa paremmaksi, on mahdollista, että heidän suorituskykynsä voi kasvaa lisääntyneen luottamuksensa vuoksi.

Ovatko hajusuolat turvallisia?

Hajusuoloja on ollut olemassa 1200-luvulta lähtien. Niitä on saatavana melkein jokaisessa suuressa verkkokaupassa ja joissakin tavalliset huumeiden myymälät. Ne ovat edullisia, eivätkä suuret ammattilaisliigat, NCAA tai lukion urheiluseurat, ole niitä kieltäneet. Kaikki tämä voi saada sinut ajattelemaan, että tuoksuvat suolat ovat täysin turvallisia, mutta näin ei välttämättä ole. Vaikka mikään tutkimus ei ole osoittanut, että ne ovat vaarallisia, myöskään tutkimukset eivät ole osoittaneet, että ne ovatkin erittäin turvallisia. Ammattilaisurheilijat voivat ehkä päästä eroon niiden käytöstä, mutta ne eivät todennäköisesti ole hyvä idea nuoremmille urheilijoille.

”Vaikka oletat heidän olevan turvallisia, heiltä saat vastauksen kiihottumisen lisääntyminen – ja vaikutus voi olla suurempi nuoremmille lapsille – että se kuulostaa reseptiltä, että joku voi vahingoittaa itseään ”, sanoo tohtori Nelson.” Vaikka sinulla onkin lisääntynyt kokonaismoottorivoimaa, nuoret urheilijat eivät ” Minulla ei ole tarpeeksi edustajia tai kokemusta uhraamaan motoriset taidot. Uskon vain, että se ei ole hyvä idea.

Mike Reinold, fyysinen terapeutti ja entinen urheiluvalmentaja Boston Red Soxille, kaikuu tuon mielipiteen. Hän sanoo: ”Se on lähinnä ammoniakkia. En ehdottaisi, että lapset nuuskaavat kaasua vain saadakseen voimansa.”

Toinen asia liittyy hajuisten suolojen käyttöön urheilijoiden tajunnan palauttamisessa. tai puhdistamaan sumu, kun he soittavat kellonsa. Nämä käyttötavat olivat aiemmin varsin suosittuja, mutta aivotärähdysten lisääntyvä tieto on todisti heidät erittäin vaarallisiksi. Jos otat kovan osuman ja tunnet huimausta ja irti siitä, viimeinen asia, mitä sinun pitäisi tehdä, on käyttää ainetta napsauttamalla sinut hetkellisesti irti, jotta voit jatkaa pelaamista.

Aineen käyttäminen ohittamaan kehon luonnollinen puolustuskyky ei yksinkertaisesti ole fiksu – siksi suolojen hajuista on kielletty vuosikymmenien ajan ammattilaisessa nyrkkeilyssä. Aikaisemmin kun he olivat laillisia, tuskin sietäneet taistelijat nuuskivat tuoksuvia suoloja kierrosten välillä ja saivat selkeyden. Se auttoi heitä jatkamaan taistelua, kun heillä ei vielä ollut liiketoimintaa ringissä.

Ei myöskään ole hyvä idea käyttää hajuisia suoloja yrittäessään herättää tajuttoman pelaajan, koska se voi pahentaa loukkaantumista. ”En haluaisi käyttää sitä tajunnan palauttamiseen. Jos jollakin olisi pään vamma ja hän menettäisi tajuntansa, en halua yrittää nykäyttää häntä takaisin tajuntaan”, Reinold sanoo.

Onko vaihtoehtoja ?

Totta, tuoksuvat suolat lisäävät valppautta ja mahdollisesti moottorin kokonaisvoimaa, mutta ne tehdä niin hieno motoristen taitojen ja päätöksentekotaitojen menettämisen kustannuksella. ”Sellaiseen asemaan, joka vaatii paljon taitoa ja tekniikkaa, kuten pelinrakentaja, suolojen haju ennen peliä on todennäköisesti viimeinen asia, jonka haluat tehdä. Kun katsot alipelaajien pelaamista, ei yleensä ole, että he fyysisesti eivät kykene esittämään, vaan että heidän päätöksentekonsa menee helvettiin. Kun katsot eliittipelaajaa, voit nähdä, että he ovat ”rauhallisia, kerättyjä ja keskittyneitä, silloinkin kun tasku romahtaa heidän ympärillään. Näyttää siltä, että he eivät todennäköisesti tee huonoja päätöksiä stressitasonsa vuoksi ”, sanoo tohtori Nelson. Hän suosittelee syvähengitystekniikoita vaihtoehtona ennen peliä alkaville rituaaleille, etenkin urheilijoille, jotka ovat ahdistuneita ennen kilpailua. Olemme kaikki nähneet urheilijoiden suorituskyvyn huonosti. suuren pelin alussa puuttuu helppoja laukauksia tai pudotetaan kiinniotettavia syöttöjä. Kommentoijat kirjoittavat tämän yleensä hermoihin asti, ja he ovat yleensä oikeassa.

Syvän hengityksen ennen tapahtumaa on osoitettu vähentävän ahdistusta ja hidastavan sykettä. Joillekin urheilijoille tämä on paljon hyödyllisempää kuin suolojen hajujen vaikutukset. Katso alla olevasta linkistä vinkkejä syvään hengitykseen.

LIITTYVÄT: Vaihda hengityksesi parempaan urheilusuoritukseen