Onko virtsatieinfektioita todella mahdollista estää?

Jos mietit, kuinka helvetti sinun pitäisi pitää emättimesi ja häpysi puhtaana ilman tuoksuvia tuotteita, älä koskaan pelkää! Emättimesi todella puhdistaa itsensä poistamalla säännöllisesti nestettä ja soluja purkautumisen kautta, joten ei loukkausta, mutta se ei todellakaan tarvitse apuasi tässä. Toisaalta vulvan pitäisi olla hyvä tavallisen veden kanssa. (Tai korkeintaan mieto, hajusteeton saippua.) Tässä on opas parhaasta tavasta puhdistaa häpy ja emätin ärsyttämättä silloin tai lisäämättä tartuntamahdollisuuksiasi.

Koska puhumme siivouksesta, nopea sana douchingista: On todella parasta välttää tätä käytäntöä kokonaan, tohtori Ruiz sanoo. Vaikka se ei suoraan lisää virtsatieinfektioiden riskiä, douching voi heittää emättimen pH: n ja saada sinut todennäköisemmin kehittämään hiiva-infektion (sienen kasvun) tai bakteerien vaginosis (kun emättimessäsi on liikaa ”pahoja” bakteereja) , joka teoriassa voi nousta virtsaputken kautta ja aiheuttaa infektion).

Ei ole, että vedellä itsessään olisi maagisia virtsatietulehdusta aiheuttavia ominaisuuksia. (Jos Kyse on enemmän virtsarakon täyttämisestä, jotta voit pissata voimakkaasti ja usein, huuhtelemalla virtsateiden bakteerit ennen infektion alkamista, tohtori Kaufman sanoo.

Sinun ei tarvitse hemmottele niin paljon vettä, että tunnet olosi epämukavaksi. Mayo Clinicin mukaan naiset tarvitsevat keskimäärin noin 11,5 kupillista nestettä päivässä, mukaan lukien muut juomat kuin vesi ja elintarvikkeet. Tässä on lisätietoja siitä, kuinka paljon vettä sinun pitäisi juoda. joka päivä parhaan yleisen terveytesi takaamiseksi.

Mayo Clinic kutsuu erityisesti sekä voidelemattomat että spermisidillä käsitellyt kondomit mahdolliseksi lisätä virtsatieinfektioiden riskiä.

Spermisidit voivat molemmat ärsyttää emättimiäsi, mikä voi aiheuttaa pH-muutoksia, jotka voivat edistää verisuonten kasvua. bakteereja, tohtori Dune sanoo. Tämä voi luoda täydellisen mahdollisuuden pahoille bakteereille menestyä, päästä virtsaputken aukkoon ja aiheuttaa virtsatieinfektio, hän sanoo. Se on samanlainen tilanne voidelemattomien kondomien kanssa – ne voivat ärsyttää emättimiäsi ja lisätä todennäköisyyttä, että huonot bakteerit tarttuvat, ja sitten matkustaa virtsaputkeen, tohtori Kaufman sanoo.

Kalvot voivat myös lisätä virtsatieinfektioriskiä. Nämä kupolin muotoiset, silikonikupit, jotka asetat emättimeesi ennen seksiä tahattoman raskauden estämiseksi, eivät ole enää kovin suosittuja, mutta ne eivät myöskään ole täysin esihistoriallisia (uusi versio teki roiskeen vuonna 2015), joten kannattaa ehkä pitää tämä tieto mielessä.

Asiantuntijat kannustavat käyttämään spermisidiä kalvolla tämän ehkäisyn tehokkuuden lisäämiseksi, mikä voi aiheuttaa edellä mainittuja ärsytysongelmia. Kalvon rakenne voi myös olla ongelma, tohtori Kaufman sanoo. kalvon rengas voi aiheuttaa sisäisen paineen virtsaputkellesi ja jopa osittain peittää sen. Sinun pitäisi jättää kalvo sisään vähintään kuusi tuntia seksin jälkeen, jotta se ei todennäköisesti tule raskaaksi, joten et voi vain piiskaa sitä ulos ja pissata vapaasti, mutta se virtsaputken paine saattaa vaikeuttaa virtsarakon tyhjentämistä, jolloin bakteerit voivat tarttua ympärille ja mahdollisesti aiheuttaa infektion.

Olet luultavasti kuullut jossain vaiheessa, että 100-prosenttisen karpalomehun juominen tai karpalolisäaineiden käyttö voi auttaa estämään virtsatietulehduksen. Olet ehkä myös kuullut, että tämä koko käsite on B.S.

Aluksi asiantuntijat ajattelivat, että karpaloiden happamuus voi auttaa tappamaan bakteereja, jotka pääsevät virtsarakkoosi. Kun se on kumottu, toiset toivat esiin mahdollisuuden, että karpalomehun ja lisäravinteiden vaikuttava aine – A-tyypin proantosyanidiinit – voisi auttaa estämään bakteereja tarttumasta virtsarakon seinämään. Todellisuudessa tuomaristo on edelleen selvillä siitä, miten karpaloilla voi olla suojaavia etuja virtsatietulehduksia vastaan – ja voivatko ne edes todella auttaa.